柴靜的霧霾紀(jì)錄片《穹頂之下》在各大網(wǎng)站熱傳，環(huán)保、空氣質(zhì)量、污染等內(nèi)容，再一次成為熱烈討論的話題。我們不去評論孰是孰非，只是嘗試看看APP能幫我們做點(diǎn)什么，讓自己和周圍的人能在惡劣的環(huán)境中，過得更好一點(diǎn)。

關(guān)注空氣質(zhì)量

空氣質(zhì)量指數(shù)（AQI）可以說是最基本的監(jiān)測環(huán)境好壞的指標(biāo)了，數(shù)值越高空氣質(zhì)量越差，每天查一下 AQI 大概已經(jīng)成為很多人的習(xí)慣了。很多天氣類或健康類應(yīng)用都提供了這項(xiàng)附屬功能，以界面比較美觀的知趣天氣為例，首頁左上角會實(shí)時顯示當(dāng)前的 AQI，點(diǎn)擊可以看詳情，提供簡單的出行建議。

如果你不需要一個天氣應(yīng)用，也可以直接安裝更輕量級的空氣監(jiān)測，例如 Q Air 空氣監(jiān)測站，應(yīng)用的界面非?？蓯?，所有元素都是彩泥捏的，看著心情也會變好哦。圖中的內(nèi)容、天空的顏色等都會隨空氣質(zhì)量變化，很直觀。

隨手舉報污染源

看到油煙直排的餐館、排氣管冒黑煙的車、沙塵亂揚(yáng)的工地……就隨手舉報一下，也算是為大眾監(jiān)督盡一點(diǎn)微薄之力?！董h(huán)保隨手拍》這款應(yīng)用，本身的質(zhì)量雖然很一般，不過功能倒是很實(shí)在。你可以很方便地提供文字、錄音、圖片、視頻等素材進(jìn)行線上舉報。

看上去現(xiàn)階段使用的人不多，不知道反饋速度如何。如果擔(dān)心這一點(diǎn)，也可以直接使用應(yīng)用內(nèi)的一鍵撥打 12369 功能，向環(huán)保舉報熱線投訴。

在室內(nèi)也要堅(jiān)持鍛煉

霧霾天得盡量減少出行，不過宅久了很容易忽視運(yùn)動，我們得時刻提醒自己要堅(jiān)持鍛煉。很多七分鐘鍛煉以及健身的應(yīng)用都很適合在室內(nèi)進(jìn)行?！熬毦殹庇押么裘鹊慕缑婧鸵龑?dǎo)過程，以及合理人性化的健身方案，讓室內(nèi)鍛煉也充滿了樂趣。

全國空氣質(zhì)量

指數(shù)

如果你需要更專業(yè)的空氣質(zhì)量指數(shù)，可以安裝全國空氣質(zhì)量指數(shù)，它實(shí)時播報中國 200 多個主要城市的空氣質(zhì)量指數(shù)與空氣污染指數(shù)，使用來自于美國大使館和中國環(huán)保局定時播報的空氣數(shù)據(jù)。