眾所周知，建立良好的社會聯(lián)系能促進身心健康。美國羅徹斯特大學的心理學家發(fā)現(xiàn)：人們在二十多歲時結(jié)交一些高質(zhì)量的朋友，在今后的生活中，會感受到更多幸福。

研究人員在上世紀七十年代采訪了222名二十多歲的大學生，10年后又對其中的133名參與者進行了訪談。在這10年間，參與者通過記日記的方式記錄了他們在日常生活中的社會交往情況。20年后，研究者通過在線調(diào)查的方式詢問了這些現(xiàn)年五十多歲的參與者的心理感受。分析結(jié)果顯示：在二十多歲時，頻繁的社會交往有益于今后的生活，因為它有助于人們建立今后的人際交往集合，也有助于理清人們在社會關(guān)系中所處的地位。在這個年齡段，人們會遇到來自不同背景、擁有不同觀點和價值觀的人，學習如何更好地駕馭這些差異，會讓參與者在中年時期更幸福。

發(fā)表在《心理與衰老雜志》上的這項研究認為：“近朱者赤，近墨者黑”，青年時期廣交益友，對中年以后的情緒健康會產(chǎn)生重要影響。