一林

今年入春以來，氣溫忽高忽低，氣候變化無常，許多人感到疲倦、健忘、情緒低落、睡眠不好、偏頭痛、注意力不集中、沒有食欲……壞天氣不僅容易給人帶來壞心情，而且也威脅著人們的健康。這些情況被統(tǒng)稱為“氣象病”。

專家提醒，“氣象病”與年齡、性別、性格、體質等都有關系。容易受天氣影響的人要注意根據情況進行調適，降低壞天氣帶來的不良影響。不僅是辦公室白領一族容易因壞天氣產生心理和生理反應，氣象的變化對其他行業(yè)的人也有較大影響。

早在2003年，世界衛(wèi)生組織的一份資料表明，1982～1983年的厄爾尼諾現(xiàn)象使全球大約10萬人患上了抑郁癥，精神病的發(fā)病率上升38%，交通事故至少增加了5000次以上。究其原因，是全球氣候異常和天氣災難超過了一部分人的心理承受能力。隨著社會節(jié)奏的變快，越來越多的人呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)，這也是容易被天氣影響的一大原因。

天氣變化時，男女的適應能力差異很大。很多辦公室女同事常常容易感覺疲倦，情緒也總不對勁?？赏晦k公室的男同事似乎對突然變壞的天氣沒有太多反應，照常干他們的活兒。為什么在同等天氣條件下，男女差異那么大呢？

一般情況下，年輕女性和男性相比，男性的體質要強壯得多，他們能抵御壞天氣對身體的影響，即使有影響也不會非常明顯；而女性的身體相對柔弱，尤其辦公室里的女性，缺少運動，整天對著電腦，血液循環(huán)不暢，對壞天氣的反應敏感，而且反應的強度比男性大很多。除了女性外，老人和孩子也容易患上“氣象病”，因為這兩類人的體質要比中青年人弱一些。

雖然引發(fā)“氣象病”的直接因素是天氣無規(guī)則突變，但與每個人的性格也是密切相關的，性格不同，對天氣突變的反應也不同。

容易對壞天氣產生反應的主要有三種性格：急性子、內向者和怯懦者。性格開朗的人對天氣變化反應不大。

性子急的人對天氣的變化反應最為明顯。天氣突變時，急性子人往往情緒暴躁、容易上火、愛發(fā)脾氣，結果是影響肝肺功能。這種性格的人若患有高血壓，天氣突變時極有可能導致血壓上升而產生心腦血管方面的問題，嚴重時可能有生命危險。天氣變化時，這類人要控制脾氣、補足睡眠，幫助肝肺排毒，這樣可以有效地抵抗氣象病。

內向的人雖然不會像急性子人那樣容易暴躁、發(fā)脾氣，但也容易被壞天氣影響心情和健康。醫(yī)生指出，內向者一般不太喜歡將內心的想法告知他人，往往呈現(xiàn)沉默寡言的狀態(tài)。遇到壞天氣時，內向者相比一般人要敏感得多，加上思想不能得到釋放，容易出現(xiàn)幻覺，老是覺得自己被人盯著。時間一長，睡眠會受到嚴重影響，易產生精神分裂。屬于這類性格的人，平時應該多培養(yǎng)傾訴的習慣，或者多記日記；有空的時候多運動，運動是陶冶性情的最好方式，能幫助人改善內向的性格。

怯懦者在天氣變化時往往情緒不穩(wěn)定，常常自我否定、怯場且容易沮喪，容易悲觀厭世，這也是“氣象病”最嚴重的一種表現(xiàn)。情況嚴重時，他們總覺得“活著沒意思”，易產生輕生念頭。這類人要多參加活動、聚會，多聽節(jié)奏歡快的音樂，積極塑造開朗的性格；若發(fā)現(xiàn)自己極其容易悲觀時，應該及時看心理醫(yī)生，在醫(yī)生的幫助下調整心態(tài)。