趙志高

長時間站立、行走總讓我的腳又酸又痛，有時睡覺都睡不踏實(shí)。后來一位朋友教給我一個簡單的治療方法，就是雙腳酸痛時，把腳放到鹽水里浸泡。做法是：用腳盆裝大半盆熱水，加鹽 4～5 湯匙，充分?jǐn)嚢韬?，把雙腳泡到熱水中，直至水滿到腳脖子處。每次要熱泡 5～10分鐘，如此反復(fù)使用數(shù)次。經(jīng)實(shí)踐，確實(shí)非常有效。

人體水分通常是從汗液和尿液中排出，如果攝取的水分未能及時排泄出來，人體所積存的多余水分就會因站立太久而積存到腳部，從而使腳部疲勞、酸痛。那些患有低血壓癥或身體循環(huán)系統(tǒng)不好的人更容易積存，腳部更容易酸痛，要特別注意。