編輯同志：

家中老年人經(jīng)常發(fā)生眩暈，一發(fā)作就感覺(jué)周?chē)挛镌谛D(zhuǎn)，不僅站立不穩(wěn)，還出現(xiàn)耳鳴、面色蒼白等癥狀，請(qǐng)問(wèn)眩暈患者平常該如何吃才好呢？

湖北：吳紅

吳讀者：

易發(fā)生眩暈的患者，平時(shí)應(yīng)注意休息，適當(dāng)參加體育鍛煉，勞逸結(jié)合，避免精神受到刺激，飲食宜清淡。

眩暈發(fā)作時(shí)，應(yīng)立即臥床安靜休息，松開(kāi)患者的衣服紐扣、腰帶，不要搖動(dòng)患者的頭部，以免眩暈加重。

中醫(yī)將眩暈分為肝陽(yáng)上亢、氣血虧虛、腎精不足、痰濁中阻四個(gè)證型，分別以天麻鉤藤飲、歸脾湯、左歸丸（右歸丸）及半夏白術(shù)天麻湯治療。另外可結(jié)合中醫(yī)特色足浴、熏藥、刮痧、拔罐、針灸、推拿等治療，可起到事半功倍之療效。

在飲食方面，宜多吃清淡利濕之品，如冬瓜、玉米、小米、荷葉粥、蘿卜、豆類及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鯉魚(yú)、海蜇等。尤應(yīng)多食金橘和蘿卜等理氣化痰之品。

眩暈食療驗(yàn)方：

1.黑豆30克，浮小麥30克，水煎服，治盜汗眩暈。

2.黑芝麻、制首烏、枸杞子各25克，杭白菊15克，水煎服，每日1劑，治腎虛眩暈、頭發(fā)早白。

3.白果仁3個(gè)，龍眼肉7個(gè)，同燉服，每早空腹服1次。

4.鮮芹菜500克搗爛取汁，開(kāi)水沖服，每日服1劑，治高血壓、頭痛眩暈。

5.菊花粥：粳米100克煮粥，將熟時(shí)，加入菊花粉、適量白糖調(diào)味食用。有祛風(fēng)、清熱、清肝火、降血壓的作用。適用于風(fēng)熱目赤、肝火頭痛、高血壓、冠心病、眩暈、目暗等癥。汗多或脾虛便溏者不宜食用。

6.葵花盤(pán)1個(gè)，烏雞蛋兩個(gè)，冰糖適量同煮湯，食蛋飲湯。

（貴州 劉毅）