購買臺燈時，應(yīng)該選擇淡黃色光線的臺燈，不能選擇純白色燈光的臺燈，因為光線過于明亮則會刺激人的眼睛。也不要買偏藍(lán)白光的臺燈，據(jù)科學(xué)驗證，藍(lán)白色光對人眼有一定的損害，而淺黃白色燈光則適合讀寫照明用。

“無閃爍”是選擇熒光護(hù)眼燈最基本的條件。頻繁閃爍的燈光無形中會刺激人的眼睛，造成視覺疲勞，久之必將影響人的視力。

顯色性是選擇護(hù)眼臺燈的重要要求。如果燈光的顯色性差，被照物很難還原本來顏色?？捎檬终频难t色去檢查燈的顯色性，在燈光下，手掌的血紅色彩鮮艷者為好，如果沒有血色就是顯色性不好。也可用彩色圖片作對比。

一般來說，熒光燈的功率在9W～18W之間就可以滿足讀寫照明的桌面照度要求。燈光功率還應(yīng)當(dāng)與周圍環(huán)境的亮暗情況相配合，燈光與環(huán)境亮度不宜相差太大。在環(huán)境亮度較低的場合，使用9W熒光護(hù)眼燈便可以；在環(huán)境亮度較高的場合，使用18W熒光護(hù)眼燈便足夠。

在商場里買護(hù)眼燈時，售貨員往往會會拿出一只小陀螺，作為分辨護(hù)眼燈的工具。這種陀螺一般都是黑色的底色，上面有放射狀的白色條紋，據(jù)說，當(dāng)陀螺在普通臺燈和護(hù)眼燈的光線下旋轉(zhuǎn)的時候，視覺效果是完全不同的。在普通燈光下旋轉(zhuǎn)的時候，陀螺可以清晰地分辨出白色的條紋，而在護(hù)眼燈的高頻率燈光下旋轉(zhuǎn)時，條紋就和底色混為一色了。這種方法其實并不靠譜。陀螺在不同頻率的光線下旋轉(zhuǎn)，的確是會產(chǎn)生不同的視覺效果。但護(hù)眼燈的質(zhì)量要求頻率是起碼30000赫茲以上，而使陀螺發(fā)生視覺變化的頻率只要10000赫茲不到就可以了。

買護(hù)眼燈時千萬記得要看證件，護(hù)眼燈的產(chǎn)品合格證、產(chǎn)品安全認(rèn)證證書等各種證件要齊全，還要有充足的備件如燈管，以保證不時之需。還要看售后服務(wù)。護(hù)眼燈的使用和保養(yǎng)方法尤其重要。在銷售前，應(yīng)該有導(dǎo)購人員當(dāng)場演示，而產(chǎn)品出售后，一定要有真實的報修地址和電話。

另外，專家還提醒大家，在使用臺燈時一定要注意把臺燈的燈頭調(diào)整到比人的眼睛要略高一些，或者讓光線從側(cè)面打過來，這樣可以避免光線直接從桌面反射后照過來，對眼部構(gòu)成較強(qiáng)的刺激乃至傷害。