家里掛照片防認(rèn)知障礙

家是幸福的港灣，對(duì)老人來(lái)說(shuō)，更是充滿回憶的地方。巧妙利用這一點(diǎn)，對(duì)于預(yù)防認(rèn)知障礙癥（俗稱“老年癡呆癥”）有好處?；忌险J(rèn)知障礙癥的老人，往往對(duì)久遠(yuǎn)的，甚至兒時(shí)的事情記憶深刻，將照片布置在房間的各處，就是為了讓他們時(shí)刻感受到幸福。

臥室內(nèi)，最好懸掛個(gè)人或夫妻的照片，以反復(fù)提醒老人臥室究竟是屬于誰(shuí)的。在餐廳，可以掛上與親朋好友的合照，讓他們感受到他人的關(guān)愛(ài)。此外，在屋內(nèi)的每個(gè)房門上用不同圖片或照片來(lái)做區(qū)分;在老人使用的電話上，設(shè)置或貼上親朋好友的照片，這些都是預(yù)防、緩解認(rèn)知障礙癥患者發(fā)病的有效辦法。

午睡增加兒童記憶力

英國(guó)《衛(wèi)報(bào)》發(fā)布美國(guó)心理學(xué)家的研究結(jié)果：午睡可幫助學(xué)齡前兒童記住早上所學(xué)的知識(shí)。研究中，心理學(xué)家到一所幼兒園教40名3至5歲的孩子一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，需要他們記憶格子中各種圖案的位置。記憶訓(xùn)練開始于上午10點(diǎn)，直到孩子們已經(jīng)記住75%的畫面。隨后一部分孩子午睡，午睡后再對(duì)他們的記憶進(jìn)行測(cè)試。結(jié)果，午睡的孩子記憶基本沒(méi)有變化，而沒(méi)有午睡的孩子的記憶比值卻降到了65%。

經(jīng)過(guò)一上午的學(xué)習(xí)后，中午的小睡，可以鞏固上午所學(xué)，也能為大腦接受下午的新知識(shí)打基礎(chǔ)。為此，專家建議，應(yīng)該讓孩子從小養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。

（缺 月摘自《婦女之友》2015年第2期）