很少見(jiàn)到寵辱不驚的人，所以凡見(jiàn)到此類人，都十分敬仰。但在敬仰之余常常想，寵辱都不露聲色，表情如常，這類人心如古井，又有何意思呢？

受寵，過(guò)度反應(yīng)固然不好;受辱，大失分寸亦同樣不好。為此，有沒(méi)有更好的辦法呢？這個(gè)辦法就是“心中有數(shù)”，適可而止。

什么是心中有數(shù)呢？心中有數(shù)很重要一條是給自己“打分”要較為準(zhǔn)確，即使不必明察秋毫，但起碼要有自知之明。例如自己的優(yōu)點(diǎn)，存在的不足自己是知道的，別人夸你的優(yōu)點(diǎn)說(shuō)到天上有地下無(wú)，過(guò)分了，譏諷、攻擊、咒罵你的不是，陰暗偏激，你也不必緊張，因?yàn)槟阍缫延辛艘坏婪谰€。

第二道防線是“交友”，給自己立下個(gè)規(guī)矩，凡是“損友”，損人利己或損人不利己的人，一律不視為友人、熟人，只視作“認(rèn)識(shí)的人”而已。不可深交，果斷離開(kāi)此類人。

二是凡虛偽的，喜歡用棒殺或捧殺手段的人，沒(méi)有人情味的，既無(wú)原則又無(wú)靈活性的人，堅(jiān)決一拍兩散，決不可粘在一起，更不可成為共處共事的人。不然，日子久了，你就會(huì)被污染，跳進(jìn)黃河也洗不清了。

適可而止是什么意思呢？在一個(gè)人們相互贊揚(yáng)，講一些好話的環(huán)境，別人一聽(tīng)到表?yè)P(yáng)肯定都很興奮，很高興，很感恩，表?yè)P(yáng)你時(shí)，你就沒(méi)有必要板起面孔，更沒(méi)有必要做出一種不領(lǐng)情的樣子。但興奮時(shí)不可失態(tài)，不可張揚(yáng)，不可獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷，要有度有分寸，懂得何時(shí)起、何時(shí)止的時(shí)間，這就是適可而止了。

同樣，在一個(gè)相互找差距、找弱項(xiàng)、找缺陷的氛圍，也不要天真地以為毫無(wú)顧忌，一針見(jiàn)血是一種好品性，但在那里指手畫(huà)腳地評(píng)論張三李四、三姑六婆，那就有點(diǎn)天真。批評(píng)指責(zé)人尤其要注意分寸與度，切忌上綱上線，捕風(fēng)捉影，添油加醋。有時(shí)提醒暗示別人時(shí)可用電話一對(duì)一，表?yè)P(yáng)人時(shí)用喇叭，讓大家都知道。形成一種正能量大傳播，負(fù)能量受約束控制的局面。當(dāng)然，對(duì)大是大非的關(guān)鍵問(wèn)題要果斷處置，不可遮掩。但那種“好事不出門，壞事傳千里”的舊風(fēng)氣要得到扭轉(zhuǎn)。

每次看完網(wǎng)球大賽，球員最終拿到冠軍，捧起獎(jiǎng)杯，觀眾歡騰，我們都喜歡看到球員充滿喜悅、歡樂(lè)的面孔，聽(tīng)著他們熱情洋溢的講話表態(tài)：每次看到好人面對(duì)辱罵、攻擊、無(wú)賴的撒野，我們總盼望有制約這些邪惡的力量，有戰(zhàn)勝這些無(wú)賴的正人君子出現(xiàn)，而不是面對(duì)一群漠然的，一副事不關(guān)己表情的看客。

有時(shí)，我們要寵辱不驚，有時(shí)，我們可有所發(fā)揮，或即興表達(dá)或有備而來(lái)。關(guān)鍵是謀定后動(dòng)，留有余地，得意不忘形，失意莫失態(tài)。做到“好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生”那一種從容自如。

（王達(dá)強(qiáng)薦自《環(huán)境·語(yǔ)境·心境》）

責(zé)編：天翼