摘要：腦卒中，就是人們?nèi)粘Ｋf的中風(fēng)。它是一種突然發(fā)病的腦血液循環(huán)障礙性疾病，對腦部有很大傷害?；颊咄ǔ５陌l(fā)病后的臨床表現(xiàn)為肢體麻木僵硬、說話語言吐詞不清、時常頭暈惡心、病情嚴(yán)重時伴有昏迷甚至腦死亡。腦卒中的發(fā)病人群一般為中老年人，隨著時代的發(fā)展，新醫(yī)療技術(shù)把腦卒中患者的搶救率大大提高。但對于腦卒中的預(yù)防，我們還是應(yīng)該在日常生活中做起，患者出院后，也應(yīng)在社區(qū)進(jìn)行連續(xù)的康復(fù)護(hù)理。

關(guān)鍵詞：腦卒中；預(yù)防；社區(qū)康復(fù)護(hù)理

【中圖分類號】R745.1 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1672-8602（2015）03-0063-01

引言：時代的飛速發(fā)展，使醫(yī)療技術(shù)也不斷提高更新，但醫(yī)療技術(shù)并不能完全阻擋疾病的奪取人們的生命。每個人都應(yīng)該時刻注意自己的身體健康狀況，想要杜絕疾病的發(fā)生，就要提前對疾病進(jìn)行預(yù)防。當(dāng)然，對于已經(jīng)患病的患者來說，即使治療出院，已經(jīng)脫離生命危險，仍然不能就認(rèn)為自己應(yīng)經(jīng)痊愈。應(yīng)該在社區(qū)中進(jìn)行專業(yè)科學(xué)的康復(fù)護(hù)理，使自己更快地康復(fù)，盡早回歸社會。對此，我對腦卒中患者的預(yù)防與社區(qū)康復(fù)護(hù)理作出以下論述。

一、腦卒中預(yù)防與社區(qū)康復(fù)護(hù)理的意義和目的

腦卒中疾病對人類的健康危害十分大，患上腦卒中疾病的人，大多終生殘疾，行動困難、靠輪椅前進(jìn)、身體癱瘓、喪失語言功能等后遺癥都會伴隨患者一生。隨著時代的不斷進(jìn)步，各種先進(jìn)的醫(yī)療技術(shù)引進(jìn)國內(nèi)，雖然大大降低了腦卒中患者的死亡率，但是仍然無法完全消除腦卒中病發(fā)后所留下的后遺癥，腦卒中仍然是一種非常可怕的疾病。提倡腦卒中的預(yù)防，能夠增強(qiáng)人們對身體健康的重視程度，提高人們的生活質(zhì)量，降低腦卒中疾病的病發(fā)率，減少家庭的悲劇。預(yù)防措施需要融入到人們的日常家庭生活中，從飲食、衛(wèi)生中預(yù)防，更好的提高生活水平，對于健康與疾病，有了更加清晰的概念。不過，腦卒中的患者的出院后的康復(fù)治療，也是一個漫長的過程，病人必須進(jìn)行不間斷的康復(fù)治療，所以大多病人都會到社區(qū)進(jìn)行下一階段的康復(fù)護(hù)理。在社區(qū)進(jìn)行康復(fù)護(hù)理，能夠?qū)Σ∪烁哂嗅槍π裕M(jìn)行一對一的護(hù)理，使醫(yī)護(hù)人員能夠有效的患者制定全面有效的康復(fù)計(jì)劃，每天進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，時間一長，會有所效果，使患者有一個能夠自理的能力，并最大限度降低了患者的疾病復(fù)發(fā)率，是一項(xiàng)十分有意義的康復(fù)護(hù)理。

二、腦卒中患者預(yù)防的措施

新世紀(jì)的人們生活質(zhì)量都相對于過去有很大程度的提高。不再被貧困所苦，多數(shù)人都注重于養(yǎng)生。腦卒中疾病通常多發(fā)于中老年人群，人到中年，身體各項(xiàng)機(jī)能都有所下降。但很多中老年人經(jīng)常都會研究一些養(yǎng)生的知識。這對于他們對腦卒中疾病的預(yù)防，有很大的作用。

2.1預(yù)防高血壓或糖尿病誘發(fā)腦卒中

大多中風(fēng)突發(fā)的患者，都患有高血壓或糖尿病。所以他們本身腦卒中病發(fā)的幾率就比正常人高出6倍之多。所以患有高血壓或糖尿病的人，應(yīng)該按時服用藥物，控制血壓、血糖，平時的飲食口味盡量清淡，多食五谷雜糧，食物多樣。除此之外，他們還應(yīng)該保持心情的舒暢，不要因?yàn)樾∈露榫w起伏特別大，處事心態(tài)要平和，無須大喜大怒。

2.2養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

在日常生活中，要保持房間的衛(wèi)生，每天堅(jiān)持打掃房間的灰塵，防止吸入過多灰塵?？梢栽诜块g中擺放綠色植物，不僅能凈化房間空氣，還能使人心情保持愉悅。在午飯過后，保持30-60分鐘的休息時間，能夠有效地降低人的大腦疲勞度，在下午保持很好的精神狀態(tài)。冬季忌冷，應(yīng)該保持身體的暖和程度，泡熱水澡，使身體的血液流通。在空閑時候可以熬制養(yǎng)生的湯，補(bǔ)補(bǔ)身體氣血，也可以聽聽舒緩的音樂，放松身心。

2.3提高預(yù)防疾病的意識

現(xiàn)在很多人都在因?yàn)槟X卒中而失去了性命，也有人幸運(yùn)地活了下來。不過作為旁觀者，應(yīng)該對腦卒中疾病有一個新的認(rèn)識，對于疾病的預(yù)防，要有一個時刻防范的意識。身體革命的本錢，所以要在人們的精神深處，提倡預(yù)防腦卒中疾病的重要性，精神上一重視，行為自然就會表露在日常生活中。

三、社區(qū)康復(fù)護(hù)理的措施

患者出院后，身體并未完全康復(fù)，在社區(qū)里進(jìn)行康復(fù)護(hù)理，是對腦卒中的一種鞏固性治療。社區(qū)護(hù)理人員會針對患者病情，制定出詳細(xì)合理的護(hù)理計(jì)劃。

3.1肢體恢復(fù)

多數(shù)患者即使通過醫(yī)療救治，保住了性命，也留下了一些后遺癥。其中有些患者脫離生命危險后，都有偏癱的現(xiàn)象，肢體無法動彈，對此，護(hù)理人員應(yīng)該幫助患者進(jìn)行一定的動作訓(xùn)練。有些病人無法自己翻身，護(hù)理人員就應(yīng)對患者及其家屬進(jìn)行翻身、上下移動軀體、起身的肢體訓(xùn)練。患者每天要進(jìn)行腿部的恢復(fù)鍛煉，很多患者都會有下肢僵硬的狀況出現(xiàn)，所以要每天按摩身體穴道，讓其慢慢有所知覺?；颊咝枰谧o(hù)理人員或家屬的攙扶下，向前走路，開始可能腿部沒有力氣，走起來十分吃力，可以給患者指定的口號，指導(dǎo)他向前邁步，在此過程中，要注意患者的身體平衡，切忌不要過度放手讓患者自己行走，以免他摔倒受傷。肢體恢復(fù)的練習(xí)開始十分吃力，但是需要每天堅(jiān)持訓(xùn)練。除此之外，患者還可以結(jié)合起蹬腿、彎曲腿部關(guān)節(jié)來進(jìn)行康復(fù)，關(guān)節(jié)的反復(fù)運(yùn)動，可以鍛煉腿部的靈活性，加快腿部恢復(fù)行動能力。患者每天要進(jìn)行身體偏轉(zhuǎn)運(yùn)動，腦卒中病發(fā)后，身體各個部位都十分僵硬?；颊咦约嚎梢悦刻煊檬种盖脫翩I盤，在電腦中輸入文字，逐漸恢復(fù)手指的靈活度。

3.2心理恢復(fù)

腦卒中的病發(fā)，患者相當(dāng)于在鬼門關(guān)走了一遭。心理上一定有所傷害，患者的情緒可能會變得有些極端，喜怒無常。家人及其護(hù)理人員應(yīng)當(dāng)經(jīng)常與患者進(jìn)行交談，了解他內(nèi)心所想，并對其進(jìn)行開導(dǎo)，告訴他已經(jīng)獲得新生，應(yīng)該珍惜現(xiàn)有的生活，避免患者長期郁于心結(jié)。家屬可以時常給患者看一些有正能量的書籍、電影，幫助其樹立自信心，有對未來的憧憬。此外，與他人的交談，也是恢復(fù)心理的一大途徑。護(hù)理人員和家屬可以讓患者與其它患者進(jìn)行交流，所謂同道為友，就是有相同經(jīng)歷的人會懂得對方的內(nèi)心，病友之間大多都會交流自己的死亡歷程與經(jīng)歷，相互護(hù)理，相互慰藉，這也是對患者的一種心靈洗滌。

四、結(jié)束語

科技的發(fā)達(dá)，降低了人類疾病的死亡率。但疾病的產(chǎn)生與病發(fā)，是科技也無法杜絕的，所以我們要在心底扎下健康生活的信念，從態(tài)度開始改變。俗話說，身體是革命的本錢，我們要時刻注意身體健康，進(jìn)行疾病的預(yù)防。當(dāng)一個人從生死邊緣回來時，就會比常人更加懂得珍惜現(xiàn)有的生活。所以即使生病，要及時就醫(yī)，相信當(dāng)代的醫(yī)療，珍惜生命。

參考文獻(xiàn)

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注：項(xiàng)目基金名稱：健康管理在腦血管意外患者二級預(yù)防中的應(yīng)用研究（墊江縣科委資助）