想要寶寶的夫妻，做愛頻率以每周1～2次為適中，在排卵期前后同房次數(shù)可適度增多。測(cè)定排卵期可以通過基礎(chǔ)體溫、陰道粘液和避孕鏡三個(gè)方法。

基礎(chǔ)體溫是指一夜醒來后，尚未進(jìn)行任何活動(dòng)所測(cè)量得出的體溫。女性排卵前的基礎(chǔ)體溫會(huì)逐漸下降，在36.4～36.6攝氏度；排卵期時(shí)基礎(chǔ)體溫會(huì)下降到最低點(diǎn)；排卵后基礎(chǔ)體溫上升0.3～0.5攝氏度，一直維持到下次月經(jīng)來潮前開始下降。因此，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的基礎(chǔ)體溫開始下降，就可以適當(dāng)增多同房次數(shù)了。

通過陰道粘液變化也可以判斷排卵期。在排卵期，女性白帶會(huì)較多而且異常稀薄，像雞蛋清樣清澈、透明、高彈性，拉絲度長(zhǎng)。

除了基礎(chǔ)體溫和陰道粘液，現(xiàn)在還可以運(yùn)用避孕鏡檢測(cè)排卵日。每天清晨，用舌尖將1滴唾液滴到鏡片上，風(fēng)干或燈下烤干后看到“羊齒狀結(jié)構(gòu)”即為排卵日。在安全期則會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則氣泡和斑點(diǎn)狀圖像，如果這兩種圖像同時(shí)出現(xiàn)，說明你處在過渡期。

雖然說在排卵期可以適當(dāng)增加同房次數(shù)，但還是不適宜每天一次。做愛的頻率過高，會(huì)造成男性的精液量減少和精子密度減低，甚至射出的精子還是發(fā)育尚未成熟的精子，無(wú)法與卵子結(jié)合，因此使懷孕幾率下降。為了造人而頻繁愛愛，同樣會(huì)影響女性的排卵。對(duì)于會(huì)產(chǎn)生特異性免疫反應(yīng)的女性，若過于頻繁地接觸丈夫的精液，容易激發(fā)體內(nèi)產(chǎn)生抗精子抗體，使精子的行動(dòng)受阻，從而影響和卵子的結(jié)合。

此外，在同房后女性不要急于起身，可用枕頭墊高臀部，這樣有利于精液的流入，有助于受孕成功。？笪摘自《伴侶》