亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        帶著寧靜去睡覺

        2015-04-29 00:00:00
        愛你·心靈讀本 2015年11期

        在一家旅館吃早餐時(shí),我和兩個(gè)朋友談起昨晚的睡眠狀況,其中一人大加抱怨,他說他整個(gè)晚上都在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè),難以入眠,最后弄得自己筋疲力盡?!拔蚁朐谏洗仓奥犅犘侣劊彼f,“但一段時(shí)間之后,我聽得耳朵都煩了?!薄奥牭枚涠紵┝恕被蛟S就是他睡眠不好的原因,沒有人懷疑他受了一整個(gè)晚上的煎熬?!耙苍S這與我睡覺前喝咖啡的習(xí)慣也有一定的關(guān)系?!彼了剂艘粫?huì)兒,說。

        另一個(gè)人大聲說:“哈哈,我可睡了個(gè)好覺。睡覺前,我瀏覽了一下晚報(bào)上的新聞,用收音機(jī)聽了近幾天的新聞,并對(duì)這些新聞做了整理和分類。當(dāng)然,”他接著說,“我是按照盡快入睡的方法去做的,這些方法可以說屢試不爽。”

        我趕忙問他有什么入睡的好方法可以介紹給我們,他解釋說:“我的父親是個(gè)農(nóng)民,當(dāng)我還是個(gè)孩子的時(shí)候,他總是在睡覺前召集全家人,在客廳里為我們朗讀《圣經(jīng)》。當(dāng)時(shí)的情景仍歷歷在目,祈禱過后,我就回到自己的房間里美美地睡上一覺?!彼nD了一會(huì)兒,繼續(xù)說:“但這些年來,我只在一次堵車時(shí)才祈禱過,這真遺憾。幾個(gè)月以前,妻子和我的日子過得很不順心,于是我們決定恢復(fù)這個(gè)習(xí)慣。結(jié)果,我們發(fā)現(xiàn)這一方法確實(shí)非常有益,所以現(xiàn)在每天晚上上床睡覺前,妻子和我都會(huì)在一起讀《圣經(jīng)》,然后虔誠地做一段祈禱。我不知道這意味著什么,但我確實(shí)睡得很好。”

        他轉(zhuǎn)向其他人說道:“我睡覺前雖然聽了新聞,但并沒有聽得耳朵煩了才去睡覺,而是帶著一種寧靜的心情去睡覺?!?/p>

        好了,這里給了你兩種耐人尋味的方式——“聽得耳朵都煩了”和“寧靜的心情”。你想選擇哪一種呢?

        酣然入睡的秘訣在于精神狀態(tài)的變化,內(nèi)心寧靜才是最安逸的生存之道。要獲得內(nèi)心的寧靜,必須努力改變你的思想和你的心情,使它們處于放松、自在的狀態(tài)。只有這樣,你才能接受上帝賜予的寧靜的禮物。

        (摘自《寫給女人全集》珠海出版社)

        91精品国产闺蜜国产在线| 蜜臀av在线一区二区尤物| 亚洲最新国产av网站| 人与禽性视频77777| 最新69国产成人精品视频免费| 国产偷v国产偷v亚洲偷v| 91亚洲最新国语中文字幕| 与漂亮的女邻居少妇好爽| 中文字幕丰满伦子无码| 国产无线乱码一区二三区| 日本最新在线一区二区| 久久国产黄色片太色帅| 人人妻人人澡人人爽人人精品97| 亚洲av无码片在线播放| 国产精品日本中文在线| 亚洲av成人精品一区二区三区| 欧美大屁股xxxxhd黑色| 国产精品99久久国产小草| 国产精品美女一区二区av| 乱色欧美激惰| 人妻熟妇乱又伦精品视频app| 国产一区二区三区免费精品| 日本一区二区午夜视频| 欧美激情视频一区二区三区免费| 国产成人久久精品激情| 粗大挺进尤物人妻一区二区| 日日噜噜噜夜夜狠狠久久蜜桃 | 欧洲乱码伦视频免费| 成人av综合资源在线| 亚洲精品久久久久中文字幕| 手机看片福利日韩| 精品黄色一区二区三区| 岳丰满多毛的大隂户| 亚洲中文字幕无码永久在线| 久久国产亚洲中文字幕| 亚洲精品第一页在线观看 | 欧美疯狂做受xxxx高潮小说| 玩弄放荡人妻一区二区三区| 在线av野外国语对白| 在线视频一区二区国产| 夫妇交换性三中文字幕|