人到老年，生活能力減弱，兒女適當(dāng)照顧，是完全必要的，但是從老年人的生理特點和心理保健方面來說，過分依賴兒女照顧，也會產(chǎn)生一些副作用，其中最主要的是加速老年人的衰老，不利于健康長壽。

我的朋友老李和老趙兩人同歲，身體狀況也差不多。老李的兒女住得遠(yuǎn)，他的事情又不愿麻煩別人，如買米面、交水電費、到單位報銷等，都是自己跑著辦。由于經(jīng)?；顒樱帜_很利索，大家都說他退休后這么多年沒什么變化，一點也不顯老。而老趙就不同了，他和兒子在一起居住，兒子很孝順，為了讓老爸享清福，老趙的一些大事小情全是兒子幫辦。于是老趙一天天無所事事，不是看電視就是坐著喝茶，連他屋里的衛(wèi)生也不需要他打掃，真是衣來伸手，飯來張口。結(jié)果他越歇越懶，越吃越饞，身體變得又胖又沉，更是不想活動，整天迷迷糊糊，無精打采。后來他得了冠心病和糖尿病，更是很少出門了，有一次他出門送朋友，別人見了都說他明顯變老了。

在日常生活中，像老李和老趙的例子很多。充分說明，過分依賴別人，就是過早地把自己歸入“無用”的行列，于是失去了生活的主觀能動性和獨立性，不愿意費心費力按自己的能力和意志去安排生活，從而加速了心理和身體的老化，人便顯得很衰老。

俗話說“活動活動，只要活著就要動”，退休后不要成天歇著，什么事也不想干，不活動會導(dǎo)致大腦思考問題的能力遲鈍，四肢肌肉萎縮退化，時間一長，還容易發(fā)生抑郁癥和老年性癡呆，使身體過早衰老下去。所以退休后不要坐著躺著“享清?！?，而且盡量少依靠別人，自己的事自己干，并要培養(yǎng)多種興趣和愛好，加強身體鍛煉，防止身心過早衰老。

（據(jù)《中老年時報》董天恩/文）