生活中，很多人喜歡長期食用枸杞子進(jìn)行保健。的確，枸杞子不含任何毒素，可以長期食用。雖然枸杞子具有很好的滋補(bǔ)作用，但并不適合所有人服用?！吨腥A本草》一書指出，脾胃虛寒、腸滑作泄者勿用枸杞子。

枸杞子雖有補(bǔ)肝益腎之功，但甘甜滋潤的藥物通常不易消化，因而脾胃虛弱所致的消化不良、腹瀉者要慎用。

健康的成年人服用枸杞子每天不要超過20克；如果用于治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下每天可服30克。

（據(jù)《家庭保健報(bào)》）