眼睛通過(guò)睫（jié）狀體調(diào)節(jié)晶狀體的曲度來(lái)看清遠(yuǎn)近不同的物體。如果眼球的前后徑（jìnɡ）過(guò)長(zhǎng)，或者晶狀體的曲度過(guò)大，遠(yuǎn)處物體反射來(lái)的光線通過(guò)晶狀體折射后形成的物像，就會(huì)落在視網(wǎng)膜（mó）的前方，因而看不清遠(yuǎn)方的物體，這就叫作近視。

那么我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)視力呢？

正常情況下，看六米以外的物體時(shí)，眼睛不需要調(diào)節(jié);只在看近處的物體時(shí)，眼睛才需要調(diào)節(jié)。距離物體越近，需要的調(diào)節(jié)力就越大，眼睛也就更容易疲勞。比如我們看書時(shí)，距離30厘米遠(yuǎn)時(shí)，眼睛調(diào)節(jié)力就小一些;而距離小于25厘米時(shí)，調(diào)節(jié)力就急劇上升。少年兒童的眼睛調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，就是離書本幾厘米，也能看得清。但經(jīng)常這樣，就會(huì)使眼睛高度緊張，眼神經(jīng)、?。╦ī）肉過(guò)度疲勞，就可能產(chǎn)生近視。所以我們看書寫字時(shí)，眼睛離書本要有一尺的距離，才能達(dá)到保護(hù)視力、預(yù)防近視的目的。