進入21世紀的今天，人類對健康有了新的認識，雖然如何獲得真正健康的方法眾說紛紜，但無論是傳統(tǒng)的養(yǎng)生理論，還是現(xiàn)代科研成果都以其強大的理論和實踐證明了自然療愈的可行性，也成為了人類獲得健康新的方法與希望。

自然療愈，是指相信先有天地自然，先有療愈的能量，而后去探索它、運用它，改善身心和生活?！肚f子·知北游》里說：“天地有大美而不言，四時有明法而不議，萬物有成理而不說”，天地即自然，古人相信物生天地之間，皆與自然息息相通，人亦自然之子，是故身體發(fā)膚狀態(tài)，亦受自然影響，春生夏長秋收冬藏，不僅是自然萬物的成長規(guī)律，也是人身心狀態(tài)的四時流轉(zhuǎn)?！叭朔ǖ?，地法天，天法道，道法自然”，能依“四時明法，萬物成理”來調(diào)養(yǎng)身心，即為“合道”。

東方先賢“天人合一”的哲學主張，是對自然療愈的最佳詮釋。當然，印度瑜伽中的呼吸吐納、西方的精油療法，同樣也屬于自然療愈的范疇，具體來說，便是深信機體的自愈能力，在其醫(yī)療過程中盡量避免使用任何削弱機體自愈能力的的醫(yī)療手段。

自然療愈發(fā)展到今天，其延伸出的具體方法更是變得多樣化起來，比如音樂療法，早在文藝復(fù)興時期古埃及就有了音樂療法的紀錄，在坐骨神經(jīng)痛患者的患部上放置管樂器演奏，直接對患部進行音樂的“振動”，以緩解疼痛。

再如食療療法，老百姓常講民以食為天，中醫(yī)很早就認識到食物不僅能補充營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑;不但充饑，更可適口，用之對癥，病自漸愈，即不對癥，亦無他患”?？梢?，食物本身就具有“養(yǎng)”和“療”兩方面的作用，而中醫(yī)則更重視食物在“養(yǎng)”和“治”方面的特性。

除此之外，通過針刺、灸、按摩、激光、電刺激等方式刺激機體的穴位，從而促進機體的\"氣\""在經(jīng)絡(luò)中循環(huán)、流動的針灸療法、物理療法，利用芳香植物的純凈精油來輔助醫(yī)療工作的芳香療法等，都為自然療法拓展了更多的空間與可能。

人體本身是具備一套完美的自我修復(fù)系統(tǒng)的，能夠通過身體的各種自然行為自動調(diào)整身體的多種疾病。也就是說，當人體某個部位出現(xiàn)病癥時，身體本身就可以通過人體原本具足的各種自然調(diào)整行為來解決自身的疾病。

在美國有句很流行的話，“買抗生素比買槍還難”，意思是說作為藥品，抗生素管制很嚴，必須要有醫(yī)生的處方才能買到。究其原因，則是因為在美國，藥源性疾病已經(jīng)成為主要疾病之一，是列在心臟病、癌癥、肺病、中風之后的第五大疾病，而這，則成為了策劃本期專題的初衷，我們希望盡自己最大的力量，盡可能轉(zhuǎn)變大家的觀念，從而減少當下“全世界有三分之一的病人不是死于疾病本身，而是死于用藥不當”的幾率。

換一種活法，換一份生活方式，信任自然帶給身體的能量，不再過分依賴藥物……你會發(fā)現(xiàn)做到這一切比想象中容易，同時，你也將欣喜地發(fā)現(xiàn)身體能量帶給自己的改變。