在凡事講究快速的現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)人的腳步都像被上緊了發(fā)條的時(shí)鐘，分秒不停地向前奔馳。可是往往，在我們追求快速的同時(shí)，偶爾也會(huì)“欲速則不達(dá)”，甚至?xí)a(chǎn)生一些負(fù)面效果。例如，吃飯?zhí)炀蜁?huì)引起腸胃不適，營(yíng)養(yǎng)吸收也沒有細(xì)嚼慢咽時(shí)好;開車太快，也很容易引發(fā)交通事故，甚至付出生命的代價(jià)。

人生不能一味地尋求速成，正所謂“飯未煮熟，不能妄自一開;蛋未孵成，不能妄自一啄”，人間萬(wàn)事都有其平衡之道，有時(shí)候“慢慢來(lái)”是治速成之弊的重要法寶。

關(guān)于“慢”的好處，略述如下：

一、慢工可以養(yǎng)藝：俗話說“慢工出細(xì)活”，所以“精雕細(xì)琢”就是要靠“慢工”慢慢來(lái)。一些藥效迅速的特效藥，也要經(jīng)過大藥廠經(jīng)年累月的試驗(yàn);農(nóng)作物的改良，也需要經(jīng)過許多農(nóng)業(yè)專家長(zhǎng)時(shí)間的苦心試種和培植。很多令人敬佩的事物，都靠慢工成就，例如我在揚(yáng)州認(rèn)識(shí)一位婦女，花了60年的時(shí)間，用頭發(fā)繡了一尊觀世音;我也曾親見澎湖的一位女士，花了50年歲月，只為了照顧兩位病人。雖然看起來(lái)她們的成就有限，而實(shí)際上她們自我的生命價(jià)值都已經(jīng)永垂不朽了。

二、慢跑可以養(yǎng)生：現(xiàn)在醫(yī)學(xué)證明，慢跑可以養(yǎng)生，這也獲得醫(yī)師的一致公認(rèn)。長(zhǎng)跑、快跑，只適合少數(shù)運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技場(chǎng)上大顯身手，一般真正的養(yǎng)生，要靠慢跑。我們看，老虎雖然兇猛，只能三撲;烏龜慢走，卻可以從早到晚，持續(xù)不停。天空的云朵，快速聚攏，但也會(huì)快速消散;潺潺的流水，則可以細(xì)水長(zhǎng)流，終年不會(huì)干涸。因此，慢跑可以養(yǎng)生，值得推廣成為全民運(yùn)動(dòng)。

三、慢言可以養(yǎng)量：語(yǔ)言是人與人溝通的橋梁，但是有的人拙于言辭，平時(shí)總是沉默寡言;也有的人好發(fā)議論，喜歡高談闊論。所謂“一言以興邦，一言以喪邦”，語(yǔ)言的得失，其影響之大，人人知道。只是一些好發(fā)表意見的人，不善于克制自己，很容易隨性發(fā)言，很多話不經(jīng)思考就脫口而出，只有在惹出麻煩之后，才悔不當(dāng)初。其實(shí)這是個(gè)言論自由的時(shí)代，不能不發(fā)言，不能不表達(dá);但是噪音、雜音為人所不喜，所以發(fā)言要有所節(jié)制，有所考量。慎言，不但能表現(xiàn)自己的涵養(yǎng)，而且能增加語(yǔ)言的分量與重要。對(duì)于好言者，沉默是金，慎言養(yǎng)量，不能不思之。

四、慢活可以養(yǎng)壽：現(xiàn)代人工作忙碌，生活節(jié)奏快速，每天都是分秒必爭(zhēng)地向前沖，由于緊張、壓力，造成許多現(xiàn)代文明病。這時(shí)候我們就需要把生活步調(diào)放慢一些，吃飯不要狼吞虎咽，可以慢慢來(lái);開車不要超速，應(yīng)該遵守交通規(guī)則;講話不要像機(jī)關(guān)槍、連珠炮，可以慢慢地表達(dá)。平日生活里，不要有太多的趕場(chǎng)，不要完全為別人而忙，有時(shí)也要為自己而活。思想反應(yīng)不需要太快，有時(shí)候遲鈍、笨拙一點(diǎn)，反而能收獲意想不到的美事;不一定任何事都要跟人競(jìng)賽，也不必每日加班，這樣往往會(huì)讓自己的身體先倒下。經(jīng)年累月不休假，即使是機(jī)械也會(huì)磨損，更何況我們這些血肉之軀。因此現(xiàn)代人要想長(zhǎng)保身心健康，慢活不失為養(yǎng)生之道。