張薇薇

薇薇老師：

現(xiàn)在是凌晨十二點(diǎn)多，我氣得睡不著覺，決定給你寫信。我跟老公又吵架了。夫妻之間吵架是很正常也是難免的事兒，可讓我特別忍受不了的是，無(wú)論因?yàn)槭裁词虑槌臣埽怀车疥P(guān)鍵點(diǎn)，老公就會(huì)叫停。比如剛才我倆因?yàn)楣善钡氖虑槌臣?，說(shuō)到家里的錢應(yīng)該怎么分配，應(yīng)該拿出多少錢來(lái)投資的時(shí)候，他突然跟我說(shuō)：“我累了，不想跟你吵了，你能不能讓我靜靜，有什么問(wèn)題明天再說(shuō)吧?！闭f(shuō)完他就洗臉?biāo)X去了，留下我一個(gè)人一肚子氣地站在原地。他每次都這樣，只要說(shuō)想靜靜，就會(huì)一走了之，根本不管我怎么想，無(wú)論我再跟他說(shuō)什么，怎么吵，怎么鬧，他都不理我，我憋著一肚子氣根本發(fā)泄不出去！

首先，我很討厭這種方式，夫妻之間有什么問(wèn)題就應(yīng)該掰開了說(shuō)，把問(wèn)題解決掉就什么事兒都沒有了，逃避的話，問(wèn)題早晚還會(huì)出現(xiàn)。而且我不喜歡有問(wèn)題橫亙?cè)谖覀冎g的感覺，讓人心里不痛快。其次，我也很討厭他對(duì)我的這種態(tài)度，他說(shuō)要靜靜就去靜靜，完全不考慮我怎么想，不在乎我是不是還在生氣，這不是家庭冷暴力嗎？薇薇老師，我就想問(wèn)問(wèn)你，下次再遇到這種情況，我該怎么對(duì)付他？老這樣下去我真要被氣出病來(lái)了！

北斗星

北斗星：

結(jié)了婚，偶爾想靜靜都難。

從你的來(lái)信不難看出，你是個(gè)可愛的女子，是性情中人，情緒來(lái)得快也去得快，心里藏不住事兒，有什么說(shuō)開了也就了了。但并非所有人都是如此。特別是對(duì)大多數(shù)男人來(lái)說(shuō)，他們并不習(xí)慣將自己的想法一股腦地傾倒出來(lái)，也并不覺得傾訴是宣泄心理壓力的最好方法。

男人說(shuō)想獨(dú)自靜靜也許是逃避的借口，或許也不是，有時(shí)他們真的只是想借助時(shí)間冷靜下來(lái)。人在情緒特別激動(dòng)的時(shí)候，容易擦槍走火，尤其對(duì)男人來(lái)說(shuō)，當(dāng)頭腦處于非冷靜狀態(tài)時(shí)，有可能做出失禮的事情來(lái)，比如破口大罵或者大打出手。為了抑制自己做出這種出格的事情，他們請(qǐng)求爭(zhēng)吵暫停，待雙方的情緒回復(fù)到理智狀態(tài)后再進(jìn)行討論，也并非是一種錯(cuò)誤的選擇。說(shuō)不準(zhǔn)繼續(xù)吵下去會(huì)更糟。

我自己就時(shí)常有這樣的體驗(yàn)，經(jīng)常面對(duì)一個(gè)問(wèn)題怎么也想不通或者放不下，感覺鉆進(jìn)了牛角尖，越想不通就越是想，想到最后感覺腦袋都要爆炸了。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，我就會(huì)強(qiáng)迫自己先把事情放下，去做點(diǎn)兒別的事情分散一下注意力，往往等到回過(guò)頭來(lái)看的時(shí)候，便看到了事情的全貌，那件事情并沒有我想象中那么困難或者那么重要。

心理學(xué)當(dāng)中有一個(gè)名詞叫做“頓悟”，是指對(duì)一件事情暫停不想，一段時(shí)間過(guò)后，突然就有了靈感或者解決問(wèn)題的方法。雖然對(duì)頓悟的機(jī)制還沒有達(dá)成統(tǒng)一的意見，但是這種現(xiàn)象已被人們了解和承認(rèn)。可見，一段時(shí)間的沉淀，對(duì)我們平復(fù)心情和躍升理智都有好處。

在事情發(fā)生的當(dāng)下，就想嘁哩喀喳地把問(wèn)題一股腦地解決掉，這種心情我相當(dāng)了解，然而卻不是最好的辦法。在這種狀態(tài)下想到的和解方法可能會(huì)流于表面，只是為了糊弄自己?jiǎn)栴}已經(jīng)解決而想出的牽強(qiáng)的辦法?；蛟S我們需要的是一點(diǎn)延遲滿足的能力，將問(wèn)題放到最合適的時(shí)間，讓其得到最好的解決。

最合適的時(shí)間，當(dāng)然不是無(wú)限拖延。當(dāng)一個(gè)人在情緒極其激動(dòng)之時(shí)被被動(dòng)叫停，也會(huì)相當(dāng)不好受。所以我想，能否在下次爭(zhēng)吵而你老公表示想靜靜時(shí)，你首先表示同意，在這之后請(qǐng)你告訴他：同意是基于你對(duì)他的尊重和體諒，其次是源于希望事情能夠得到更好地解決，然后告訴他你現(xiàn)在的心情是怎么樣的，希望能得到他的理解。接下來(lái)最重要的，便是和他約定交談的時(shí)間，一定要具體，比如明天吃完晚飯后，或者周末的某個(gè)時(shí)間，讓他看到你的理解與讓步，同時(shí)請(qǐng)他做出必要的承諾，我想這是推進(jìn)問(wèn)題得到解決的有效辦法。

所謂爭(zhēng)吵，本身就是一件逐漸失去理智的事情。我們能做的，就是在所剩無(wú)幾的理智當(dāng)中尋求出路，找到解決問(wèn)題的方法。不要說(shuō)這太難，婚姻本身就不簡(jiǎn)單。