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        背部暖了人舒坦

        2015-04-20 02:56:48史麗娜
        愛你 2015年8期
        關(guān)鍵詞:坎肩暖氣片姑奶奶

        ◎ 史麗娜

        背部暖了人舒坦

        ◎ 史麗娜

        我的家族里有一位99歲的姑奶奶,就是我父親的姑姑。她的身體非常健康,生活能夠自理,除了耳朵聾一些,老人沒有什么大毛病。

        在一個(gè)村子里,像姑奶奶這么大年紀(jì)的老人已經(jīng)很少了,加之姑奶奶生性恬淡,行事公正,全村人都很尊敬她。每當(dāng)天氣好的時(shí)候,姑奶奶就坐在門口曬太陽。

        有些人看到姑奶奶樂呵呵地曬太陽,就湊過去,大聲問姑奶奶有什么長壽秘訣。姑奶奶總是抿著沒有牙的嘴,笑著說自己不懂什么知識(shí),也沒有長壽秘訣。

        不過,據(jù)我的家人長期觀察,要說姑奶奶的長壽秘訣,除了她不挑食、生活有規(guī)律、心態(tài)平和、經(jīng)常做些力所能及的體力活兒外,還非常注重對(duì)身體的保養(yǎng)。

        她主要是不讓自己的身體受寒,人老了嘛,就禁不住風(fēng)吹了。她一年四季都給自己穿個(gè)坎肩,冬天是棉的,春秋是夾的,夏天是兩層棉布做的。她還經(jīng)常告誡兒孫們,別貪涼,頭和腳不能著涼,脊背更不能著涼,脊背一著涼人就容易生病。背部暖和了,整個(gè)人都舒坦。

        由于姑奶奶不洗冷水,不吹寒風(fēng),頭、腳和脊背都不著涼,她一年到頭不感冒,也極少有其他大小病。即使有時(shí)候不舒服,她也只是讓家人把熱水灌進(jìn)熱水袋里,隔著兩層被單熨燙脊背,連續(xù)兩天熨燙上幾次,老人家就又恢復(fù)了精神。

        去年冬天供暖后,我曾接姑奶奶到我家的單元樓住過幾天。

        我上班后,姑奶奶除了在房間里四處溜達(dá),還搬了個(gè)小凳子,坐在我家的暖氣片前,背部靠著滾熱的暖氣片,把背熨得無比舒服。等我下班后,姑奶奶告訴我,如果天天用暖氣片熨燙后背,我的失眠很可能治好。

        當(dāng)時(shí)我半信半疑,快100歲的老人家,哪里懂得怎么治療失眠?我的失眠可是連續(xù)四五年都沒有緩解,中藥、西藥吃了不少,大醫(yī)院、小醫(yī)院也跑遍了,正規(guī)治療方案和所謂的祖?zhèn)髌轿叶荚囘^了,幾乎沒有頂事的,我對(duì)治好自己的失眠簡直失去信心了。

        可是,姑奶奶堅(jiān)持讓我用暖氣片熨燙脊背,我決定試試。當(dāng)晚我就隔著一層秋衣,后背貼在滾燙的暖氣片上,陪著姑奶奶看電視。電視看了一個(gè)小時(shí),姑奶奶睡覺去了,我也就回房間看書了,看書困了我就躺下休息。沒想到的是,當(dāng)晚我居然睡著了,這可是多年來少有的事情??!

        第二天,我對(duì)姑奶奶說了我能睡著的事情,姑奶奶并不驚訝,她一直認(rèn)為,背部暖了,很多病就緩解甚至消失了。

        她還建議我一年四季穿個(gè)坎肩,或者經(jīng)常用熱水袋捂背,把炒熱的大粗鹽用布袋裝了也可以燙背,讓脊背暖和起來,趕跑一些疾病。那個(gè)冬天,姑奶奶在我家住了半個(gè)月就被大伯接回老家了,但我堅(jiān)持每天坐在暖氣片前熨貼脊背,整整堅(jiān)持了一個(gè)冬天,失眠的癥狀雖然時(shí)有反彈,但大多數(shù)時(shí)間,我能主動(dòng)睡著了。

        對(duì)于患有慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫、肺心病、心血管疾病、糖尿病或過敏性疾病者來說,背部的保暖極其重要。人體的背部是陽中之陽,如果人的脊背受了風(fēng)寒,風(fēng)寒非常容易通過背部的經(jīng)絡(luò)入侵全身,傷及陽氣而致病。

        大伙兒可以像姑奶奶一樣,穿個(gè)坎肩,也可以經(jīng)常用熱水袋捂熱背部,這樣你就能做到像姑奶奶說的那樣:“背部暖和了,整個(gè)人都舒坦!”

        (摘自《健身科學(xué)》2015年第1期 圖/陳明貴)

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