有一位講師正在給學(xué)生們上課，大家都認(rèn)真地聽著。寂靜的教室里傳出一個渾厚的聲音：“各位認(rèn)為這杯水有多重？”說著，講師拿起一杯水。有人說二百克，也有人說三百克?！笆堑?，它只有二百克。那么，你們可以將這杯水端在手中多久？”講師又問。很多人都笑了：二百克而已，拿多久又會怎么樣！

講師沒有笑，他接著說：“拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天呢？一個星期呢？那可能得叫救護(hù)車了?！贝蠹矣中α?，不過這回是贊同的笑。

講師繼續(xù)說道：“其實(shí)這杯水的重量很輕，但是你拿得越久，就覺得越沉重。這如同把壓力放在身上，不管壓力是否很重，時間長了就會覺得越來越沉重而無法承擔(dān)。我們必須做的是放下這杯水，休息一下后再拿起，只有這樣我們才能拿得更久。所以，我們所承擔(dān)的壓力，應(yīng)該在適當(dāng)?shù)臅r候放下，好好地休息一下，然后再重新拿起來，如此才可承擔(dān)更久?！?/p>

說完，教室里一片掌聲。

大道理：隨著社會的進(jìn)步，人們也跟著越來越忙。接著，負(fù)擔(dān)也越來越重。不妨在適當(dāng)?shù)臅r候放下負(fù)擔(dān)，輕松一下，等調(diào)整好了狀態(tài)再重新拿起。