中國目前已成為世界第二大肥胖國，肥胖人數(shù)僅次于美國。肥胖不僅影響“顏值”，最重要的是威脅到健康，故不可小視。那么，怎樣才能斷定自己是真實的超重，又怎樣才能健康地擺脫肥胖呢？讓我們一起學起來！