柳萌

人這一輩子，最應(yīng)該看重的東西是什么呢？金錢、愛情、家庭、朋友，固然不可少，但就每個人來說，有兩樣?xùn)|西我以為尤其要重視，那就是好身體和好心情。這兩樣?xùn)|西合起來，通常叫身心健康，如同車輛的兩個輪子，缺少哪一個都很難走穩(wěn)。

有時跟同輩朋友通電話，順便問起生活情況，說到身體都還算不錯，稍差點的也就是得了常見病。但說到心情有人就不想說了，大概是有些難言之隱吧。這時我就想，像我們這一輩人，過去誰沒有坎坷，可都毫不含糊地過來了，眼前有點磕磕絆絆，難道就真的不好逾越？身體是否健康，不能完全自控；心情的好與壞，卻能自己主宰。如果把人生比喻為四季，哪能天天都是晴空朗日，活著就應(yīng)該有這樣的思想準備。

再遲鈍的人也知道，隨氣候變化增減衣服，讓身體適應(yīng)外界冷暖，這就叫生理自我調(diào)節(jié)。那么，心情一時喜憂好壞，是否也可以自我調(diào)節(jié)呢？當(dāng)然可以。曾經(jīng)試探著詢問一些朋友，到底是什么樣的事情，讓他們心情如此郁悶。其實并無什么大不了的事，有的是跟老伴兒慪氣，有的是跟子女鬧別扭，起因都是些雞毛蒜皮小事，只是鉆進牛角尖出不來。當(dāng)然，也有些人心情不太好，是看不慣社會上丑惡現(xiàn)象，不免產(chǎn)生正義感和憂國心。還有的當(dāng)過官的人退休后，見過去的部下或小輩，對自己不那么尊重了，為這炎涼世態(tài)而傷感。僅此而已。

應(yīng)該說，在傳統(tǒng)環(huán)境里生活多年，看到社會轉(zhuǎn)型時的問題，有的人產(chǎn)生一些想法，這完全是可以理解的?？赡屑毾胍幌耄瑸檫@些事情折磨自己，有必要和犯得著嗎？好不容易活到了今天，還有什么比快樂更為有益更為重要呢？

說到這里有人會問：遇到不愉快事情如何解脫呢？自己的壞心情怎樣變好呢？

對不起，我想不客氣地說風(fēng)涼話，“陰天下雨老天管，快樂之樹自己栽”，好的心情只能靠自己營造，任何人都不會永久給你。比方說，聽相聲看小品演出，當(dāng)時您也許會笑得忘記煩惱，聽完看完還不是一切照舊？唯有自己營造的快樂，像影子似的附著在身上，才永遠有開心的日子。

我這個人屬于無大志向者，前半生坎坎坷坷幾十年，后半生只求日子過得平靜，可天生是個“悲劇”性格，對于許多事情總還愛發(fā)議論，自然心情也有非常不好的時候。這時我就自己調(diào)節(jié)，方法就是向后回想：過去愁吃愁穿謹言慎行，還不是照樣過來了嗎？一直不就是想過平靜生活嗎，現(xiàn)在過上了還管別的干嘛？這樣一想心情立刻豁然開朗，這大概就是俗話說的知足者常樂吧。真是妙方一劑。

有的朋友聽了我這樣說，指責(zé)這是“阿Q精神”。這樣說也不能算錯，聽后我總是哈哈一笑。作為平民百姓，又到了這把年紀，難道還要像年輕人那樣，事事爭強處處較真？常言說的“自知之明”，倘若用在我們個人身上，就是凡事都要盡量看淡，該讓就讓，該退就退，盡量使心情保持平靜。對于曾經(jīng)有過節(jié)的人，甚至給自己下過絆的人，當(dāng)做一種經(jīng)歷記住就算了。冷眼看閑事，熱心管自己，往事隨風(fēng)去，每天找快樂，我以為，這就是健康人應(yīng)該追求的美好境界。

總之，越活越應(yīng)該活得灑脫，越活越應(yīng)該活得明白，這樣才會有好心情，再加上少病無病的身體，何愁一生不其樂融融。

（據(jù)《中老年時報》柳 萌/文）