辛夢迪　張冬梅　姚曄

【摘 要】該項(xiàng)目是針對大連地區(qū)大學(xué)生是否充分利用業(yè)余時(shí)間而做的一項(xiàng)深入性的調(diào)查與研究。結(jié)果顯示，大學(xué)生對于業(yè)余時(shí)間的利用存在著許多不合理之處，項(xiàng)目組成員通過對這些問題進(jìn)行了總結(jié)分析，本稿就大學(xué)生該如何提升自我管理時(shí)間的能力提出了方法及對策。

【關(guān)鍵詞】在校大學(xué)生；業(yè)余時(shí)間；自我管理；調(diào)查走訪

1 研究目的

大學(xué)階段，是人生發(fā)展的重要時(shí)期，是世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。怎樣處理好理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，怎么做人，做什么樣的人，怎樣的生活才有意義，都需要同學(xué)們?nèi)ビ^察、思索、實(shí)踐、選擇。愛因斯坦說過：“人的差異在于業(yè)余時(shí)間”。所以，安排好業(yè)余的生活，做有意義的事，對我們樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀、道德觀和法制觀都有重要的意義。合理利用業(yè)余時(shí)間是一個最容易被忽視、但是最應(yīng)該得到重視的普遍問題，具有重要的研究價(jià)值。通過對大學(xué)生業(yè)余時(shí)間利用情況的調(diào)查和研究，了解大學(xué)生對業(yè)余時(shí)間如何安排，是否合理利用，找出大學(xué)生業(yè)余時(shí)間利用中存在的問題，提出如何提升自我管理時(shí)間的對策。從短期看，可以指導(dǎo)大學(xué)生合理安排、高效利用業(yè)余時(shí)間；從長遠(yuǎn)看，對于推動大學(xué)生素質(zhì)能力的提升、發(fā)展道路的規(guī)劃都有非常重要的意義。

2 先行研究

團(tuán)隊(duì)成員先發(fā)現(xiàn)了周圍同學(xué)對于業(yè)余時(shí)間利用存在許多不合理之處，確立了該項(xiàng)目。立項(xiàng)后，搜集，瀏覽，整理，研究了大量相關(guān)資料，在周圍同學(xué)中做了大量的調(diào)查，并在大連地區(qū)各大高校發(fā)放了大量的調(diào)查問卷，通過總結(jié)問卷找出了大學(xué)生在業(yè)余時(shí)間利用上存在的問題，并以此為基礎(chǔ)在前期發(fā)表了論文《大連地區(qū)大學(xué)生業(yè)余時(shí)間利用情況調(diào)查及對策研究》。

3 調(diào)查概要

調(diào)查時(shí)間：2014年4月、5月、6月

調(diào)查對象：大連地區(qū)各高校在校大學(xué)生

調(diào)查形式：問卷調(diào)查、開展講座和主題班會

4 對策分析

通過總結(jié)發(fā)放的調(diào)查問卷，小組成員得出，大一、大二學(xué)生更希望通過社會關(guān)注以及學(xué)校的引導(dǎo)來解決自己對業(yè)余時(shí)間利用不合理的問題，這個兩者的比例占到了82%；而大三、大四同學(xué)則更希望提高自主及自控能力來改善現(xiàn)狀，該比例占到了73%。項(xiàng)目組成員也就大學(xué)生在合理利用業(yè)余時(shí)間上存在的很多問題，提出了相應(yīng)對策。那么作為當(dāng)代生，究竟應(yīng)該如何提升自我管理時(shí)間的能力呢？以前期發(fā)表的論文《大連地區(qū)大學(xué)生業(yè)余時(shí)間利用情況調(diào)查及對策研究》為基礎(chǔ)，項(xiàng)目組成員存在的問題提出了以下合理化的建議：

4.1 對于合理安排時(shí)間的建議

（1）盡量抓緊一切課余時(shí)間，不浪費(fèi)每一分每一秒。魯迅說的，“時(shí)間就像海綿里的水，只要你愿意擠，總還是會有的”，同學(xué)們可以將每節(jié)課的課間利用起來，這些簡短的不起眼的業(yè)余時(shí)間如果能夠合理利用起來，也可以做很多有意義的事。另外，在已經(jīng)睡眠時(shí)間足夠的情況下，減少自己的過度睡眠，把省下的時(shí)間規(guī)劃到自己的可分配時(shí)間中去。

（2）最大限度的提高我們利用時(shí)間的效率，制定合理的計(jì)劃，并嚴(yán)格按其執(zhí)行。同學(xué)們可以將每天需要完成的任務(wù)或者需要做的事，列出一張清單，按照事情或者任務(wù)的重要性排列，將最重要的事情排在最前面，然后每天按照清單上的順序一項(xiàng)一項(xiàng)的依次做，這樣既可以節(jié)省時(shí)間，又可以提高效率。加快我們的生活節(jié)奏，可以更有效地利用時(shí)間。

4.2 對于增加同學(xué)們涉獵書籍種類的建議

（1）學(xué)校應(yīng)該對這種現(xiàn)象給予足夠的重視，組織開展各種講座，盡可能涉及較多的領(lǐng)域，豐富同學(xué)們的課外知識，培養(yǎng)同學(xué)們的興趣，鼓勵他們?nèi)ラ喿x大量的課外書。

（2）同學(xué)們可以自發(fā)地在學(xué)校內(nèi)開展課外百科知識競賽等，廣泛地涉獵各個領(lǐng)域的知識，激起自己以及周圍同學(xué)對課外知識的興趣，豐富閱讀種類。

（3）老師或者班級干部可以以班級為單位，將全班分為幾個小組，組織開展讀書報(bào)告會。大家互相交流自己讀過的課外書，向同學(xué)們推薦自己喜歡的課外書。在同學(xué)們的互相交流中，開闊眼界，擴(kuò)大知識面。

（4）開展讀書角，老師或同學(xué)們都可以到這里來推薦自己認(rèn)為優(yōu)秀的圖書給大家，號召同學(xué)們積極的參加各種活動，積累知識，收獲快樂。

4.3 對于合理利用網(wǎng)絡(luò)的建議

（1）對于上網(wǎng)時(shí)間，也應(yīng)該制定出一個合理的計(jì)劃。例如上網(wǎng)時(shí)間、上網(wǎng)時(shí)長。

（2）分清楚上網(wǎng)學(xué)習(xí)與娛樂的主次。學(xué)習(xí)的時(shí)間要盡量多于娛樂的時(shí)間，如果學(xué)習(xí)感到疲憊，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘?，但放松不能是沒有節(jié)制的，多余的放松就有可能導(dǎo)致浪費(fèi)時(shí)間，更多的時(shí)候我們還是應(yīng)該在業(yè)余時(shí)間利用網(wǎng)絡(luò)做一些有意義的事，例如看學(xué)習(xí)性視頻，看時(shí)事政治方面的新聞，以及在線閱讀一些名家的作品，既陶冶了情操，又豐富了自己的知識。

5 啟示

我國國家主席習(xí)近平曾在接受俄羅斯電視臺專訪時(shí)提到“我的時(shí)間都被工作占用了，工作之余，我愛好讀書、看電影、旅游、散步、游泳、爬山以及一系列其他的體育項(xiàng)目?！背浞掷煤米约旱臅r(shí)間以及豐富自己的業(yè)余生活對我們有著極其重要的意義，大學(xué)生在合理利用時(shí)間方面存在著一定的問題，解決這些問題、合理利用時(shí)間最重要的則是提升自我管理時(shí)間的能力。

【參考文獻(xiàn)】

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[責(zé)任編輯：許麗]