胡獻(xiàn)國(guó)/文

中醫(yī)認(rèn)為，乳房瘦小、身體消瘦多為脾胃功能低下，氣血不足所為。脾為后天之本，氣血生化之源，脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體勁強(qiáng)，乳房堅(jiān)挺，反之，則身體消瘦，肢軟力乏，乳房下垂。當(dāng)以健脾益氣、開胃消食為治，除調(diào)整脾胃功能，全面攝取營(yíng)養(yǎng)，保證營(yíng)養(yǎng)充分吸收外，可選用下列粥療方。

1.內(nèi)金山藥粥 雞內(nèi)金5 g，山藥30 g，大米100 g，白糖適量。將雞內(nèi)金研為細(xì)末備用。山藥去皮洗凈，切塊，大米淘凈，與山藥放入鍋中，加清水適量煮粥，待沸時(shí)調(diào)入雞內(nèi)金粉、白糖，煮至粥熟即成。每日1劑。可健脾開胃。

2.大棗元肉粥 大棗5個(gè)，桂圓肉10 g，粟米100 g，白糖適量。將大棗、桂圓肉擇凈，粟米淘凈，與山藥放入鍋中，加清水適量煮粥，待沸時(shí)調(diào)入雞內(nèi)金粉、白糖，煮至粥熟即成。每日1劑，可補(bǔ)益脾胃。

3.豬肉紅棗粥 豬肉、大米各100 g，紅棗5個(gè)，調(diào)味品適量。將豬肉洗凈，切細(xì)，用香油烹炒一下，而后與大米、大棗同放鍋中，加清水適量，煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入蔥花、姜末、花椒、食鹽、味精等，再煮一二沸即成，每日1劑?？裳a(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)臟腑，滑潤(rùn)肌肉。適用于乳房發(fā)育瘦小。

4.海參蝦米粥 海參30 g，蝦米15 g，大米100 g，調(diào)味品適量。將海參浸透，剖洗干凈;蔥姜切細(xì);蝦米發(fā)開，洗凈。將海參加清水適量煮爛后，加大米、蝦米煮為稀粥，待熟時(shí)，加入蔥花、姜末、細(xì)鹽等，稍煮即可，每日1劑，晨起空腹服食?？裳a(bǔ)腎、益精、養(yǎng)血。

5.內(nèi)金雞肫粥 雞肫1具，雞內(nèi)金粉3 g，大米100 g，調(diào)味品適量。將雞肫洗凈，切細(xì)，同雞內(nèi)金粉、花椒粉、官桂粉、胡椒粉、料酒、醬油、淀粉拌勻。先取大米煮沸后，下雞肫煮粥，待熟時(shí)調(diào)入蔥花、姜末、食鹽、味精等，再煮一二沸服食，每日1劑?？山∑⑾e，化食開胃。適用于乳房發(fā)育瘦小。

6.番木瓜粥 番木瓜 50 g，大米100 g，白糖適量。將木瓜洗凈，切細(xì)備用。大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入木瓜、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑?？衫麧耖_胃。適用于乳房發(fā)育瘦小。

7.豬脊雞肫粥 豬脊肉、雞肫各50 g，大米100 g，調(diào)味品適量。將豬脊肉、雞肫洗凈，切細(xì)，用香油烹炒一下，而后與大米同放鍋中，加清水適量，煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入蔥花、姜末、花椒、食鹽、味精等，再煮一二沸即成，每日1劑?？裳a(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)臟腑，滑潤(rùn)肌肉。適用于乳房發(fā)育瘦小。

8.人參牛乳粥 人參粉2 g，牛乳適量，大米100 g，白糖少許。將大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待煮至半熟時(shí)，去米湯，加人參粉、乳汁、白糖，同煮為粥，每日1劑。可補(bǔ)養(yǎng)氣血，健運(yùn)脾胃。適用于乳房發(fā)育瘦小，飲食減少等。

9.參芪桂圓粥 黨參30 g，北黃芪、桂圓各10 g，大米50 g，白糖適量。將諸藥水煎取汁，同大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一二沸即成，每日2劑。可補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神。適用于乳房發(fā)育瘦小，心悸失眠，記憶下降等。