厭惡工作也會影響你的身體健康。美國著名心理咨詢顧問亞歷山大·謝魯爾夫?qū)σ蛟鲪汗ぷ鞫斐傻慕】滴：M行評估。

1.會增加體重。一份不愉快的工作會剝奪一個人從事運動的興趣，并無法做出良好的飲食選擇。換句話來說，在心情沮喪地工作一天后，你會感到非常疲憊，更愿意坐在沙發(fā)上吃一桶冰淇淋，而不是去跑步健身。

2.會降低免疫系統(tǒng)功能。在工作時有受挫、焦慮和抑郁的狀態(tài)，即使每周僅工作30個小時，也會讓你處于極度焦慮不安和心力交瘁的境地。

3.會破壞婚姻關(guān)系。一項研究顯示，對工作感到不快樂的人，其性生活也更有可能無法得到滿足，伴侶對婚姻的滿意度也會降低，婚姻關(guān)系也出現(xiàn)更多問題。

4.會損害睡眠質(zhì)量。對工作感到痛苦的人通常睡眠質(zhì)量也較差，他們會半夢半醒地躺在床上，思考著各種待辦事項。這種睡眠被剝奪的狀態(tài)對健康非常有害，因為睡眠能讓人體功能得到恢復(fù)，增強免疫系統(tǒng)的功能。

5.會增加患上嚴重疾病的風險。一項研究顯示，對工作不滿意的護士，患上嚴重疾病的風險會更高，這里所說的嚴重疾病包括某些癌癥、心臟病和2型糖尿病。

因此，如果你對工作感到厭惡，就應(yīng)采取行動：想辦法改善工作環(huán)境，使自己擁有一份滿意的工作。

編輯/朱建平endprint