□陳彩霞（西華師范大學(xué)體育學(xué)院 四川 南充 637002）

探究健身排舞的多元特征及其推廣價值

□陳彩霞（西華師范大學(xué)體育學(xué)院 四川 南充 637002）

本文通過對健身排舞的多元性、推廣價值的分析與探究，總結(jié)出全民健身排舞具有流行性、娛樂性、休閑性、集體性、多樣性等多元化特征，推廣健身排舞具有促進全民健身、提高娛樂水平、促進體育事業(yè)發(fā)展等價值。

健身排舞 多元特征 推廣價值

前言

健身排舞是一項融合了多種舞蹈為一體的時尚、新型、流行的群眾性健身舞蹈，它將舞蹈、音樂、體育、藝術(shù)和民族文化元素很好的融合為一體，它同時還具備了其他體育項目所沒有的特征，如簡單易學(xué)、不需要有基礎(chǔ)、既可以一個人獨自練習(xí)也可以和朋友一起練習(xí)，而且還有豐富的音樂曲目和多種多樣的舞步，在學(xué)習(xí)舞蹈的同時不但可以使人的身心愉悅,還有鍛煉身體的作用。因此排舞一被推廣就受到全世界人民的歡迎，并很快參與到其中，同時健身排舞的推廣還推動了我國體育事業(yè)的進一步發(fā)展。

1、健身排舞的發(fā)展歷史

健身排舞是全球化舞蹈類別的一部分，排舞也叫排成排跳的舞蹈。它起源于70年代美國的西部鄉(xiāng)村舞蹈，在我國健身排舞起步較晚，2006年才成立了全國健身排舞推廣團隊將排舞引進中國，在中國第一次大型的全國健身排舞是2008年8月8日北京奧運會開幕式，奧運會的舉行使得健身排舞被人們所關(guān)注，并且得到了很多人的認可，人們都努力積極得參與到其中，從此拉開了我國推廣全國健身排舞的熱潮。

2、健身排舞的多元特征

2.1、流行性

健身排舞雖然在我們起步較晚，但是發(fā)展速度卻很快，從2008年奧運會開幕式被人們了解、認可之后就受到全世界人民的喜愛。學(xué)習(xí)的人員可以一個人學(xué)習(xí)也可以和舞伴一起學(xué)習(xí)，對于自身沒有基礎(chǔ)的學(xué)員，經(jīng)過自己的努力也可以學(xué)習(xí)然后加入排舞隊伍中，由于排舞不限人數(shù)也不限基礎(chǔ)，比較簡單還可以達到鍛煉身體的目的，同時排舞這項運動還不限場地、不限專業(yè)、不要求教練等，排舞的眾多特點給排舞的發(fā)展創(chuàng)造了良好的發(fā)展平臺，也使排舞受到全社會人們的喜愛，成為世界流行的一項運動。

2.2、娛樂性

排舞項目是伴隨著優(yōu)美的音樂進行的一項體育活動，人們可以在閑暇的時間活動也可以在特點的時間活動，人們可以通過排舞活動鍛煉身體，同時也可以緩解工作所帶來的壓力和煩惱，也可以讓人們忘記生活中的不愉快，通過舞蹈運動可以使人變得神清氣爽，身心愉悅，可以將生活中的煩惱拋到九霄云外，時常保持積極、健康、快樂的心態(tài)，使人的生活充滿新的希望，同時舞蹈還可以讓人樹立自信，幫助人們追求更高的精神境界，讓人們變的心態(tài)平和、情緒穩(wěn)定、身體放松，也為人們追求更高的藝術(shù)打下了良好的基礎(chǔ)。

2.3、休閑性

休閑是一種心靈的體驗，排舞運動的多元化音樂使人們從心靈享受音樂的美妙，優(yōu)美的音樂旋律可以讓人們的心靈得到放松，也可以通過音樂和舞蹈的結(jié)合讓人達到心理和身體的統(tǒng)一，排舞是一種科學(xué)文明的休閑方式，人們可以在自己的閑暇時間給自己安排一些簡單的舞蹈動作，幫助人民調(diào)整一天中緊張的情緒，也可以緩解身體的疲勞，通過鍛煉給人以飽滿的精神，有利于人們更好的面對工作和生活。

2.4、集體性

排舞運動雖然個人或者多個人都可以參加，但是在實際的生活中集體參與的活動較多，很多大型的排舞活動都是幾百人、幾千人或者上萬人共同組成，如2008年中華全國總工會、中國職工文體協(xié)會在全國產(chǎn)業(yè)職工中推出了全民健身排舞，得到了全國各地總工會的大力支持，全健排舞在職工中掀起了學(xué)習(xí)的熱潮，大家都紛紛參與到舞蹈表演中來，使排舞充滿了新的活力，也為排舞活動增加了年輕的力量。同時大型的健身排舞活動還可以提高領(lǐng)導(dǎo)者的領(lǐng)導(dǎo)能力和溝通能力。而對于參與者來說不僅能從活動中得到快樂，展現(xiàn)自我，同時還可以結(jié)交更多的隊友，隊友之間還可以互相幫助，共同進步，讓自己變的更加有存在感和集體感。

2.5、多樣性

健身排舞是全球化舞蹈的一個分支，它集拉丁舞、街舞、爵士舞等眾多舞蹈為一體，它可以是其中的一種舞蹈的表達也可以通過不同的舞蹈融合或者是不同舞蹈其中的一些動作進行組合來表達。在舞曲方面排舞有3000多種舞曲，包含了多種舞蹈和多種音樂風(fēng)格，可以根據(jù)參與者不同的年齡來設(shè)計不同的動作，也可以根據(jù)不同的性別編排不同的舞蹈，不同的舞蹈可以使用不同的音樂，如熱情奔放的音樂、舒緩的音樂或者節(jié)奏明顯的音樂等。

3、健身排舞的推廣價值

3.1、有利于促進全民健身

排舞自2008年的奧運開幕式和中華全國總工會的推廣之后，被越來越多的人接受并參與到其中，如職工、學(xué)生、老師、工作者、群眾等。越來越多的人之所以接受并認可排舞這項活動主要是因為通過排舞練習(xí)，人們的身體可以得到很好的鍛煉，經(jīng)過長期的排舞鍛煉可以改善人的心肺功能，可以增強人體免疫力，緩解人們的工作壓力和生活壓力，延緩人體衰老的過程，強健人體骨骼，增強人的體質(zhì)等作用。排舞對人體有如此多的好處，所以一被推廣就被廣大人民群眾接受。并通過多種方法、多種途徑參與到其中，從而提高了我國的整體的全民身體素質(zhì)，同時也為我國培養(yǎng)了更多健康有用的人才。

3.2、有利于提高娛樂水平

隨著我們經(jīng)濟水平的不斷提高，人們的物質(zhì)生活水平和精神生活水平都得到了進一步的提高，人們在生活水平達到了一定的高度后，對精神生活水平也提出了更高的要求，比如人們在閑暇時間或者是業(yè)余時間都會給自己安排豐富的體育鍛煉，排舞運動的靈活和簡單易學(xué)的特點很好的替代了其他的體育項目，如每天中午休息時間或者晚飯后人們都會適當(dāng)?shù)倪M行排舞鍛煉，排舞項目的出現(xiàn)豐富了人們的體育活動項目，而且給人們提供了便捷，減少了活動的成本，打破了要鍛煉只能去健身館的傳說，人們不需要花錢去健身館就可以加入到鍛煉當(dāng)中去，節(jié)約了人的生活成本，給人們帶來了另一種歡樂，如最近流行的廣場舞，極大的豐富了人們的生活娛樂項目，提高了人們的精神文化水平。

3.3、有利于體育事業(yè)發(fā)展

《體育事業(yè)發(fā)展“十二五”規(guī)劃》給我國的體育事業(yè)發(fā)展指明了發(fā)展方向?！笆濉睍r期是我們體育事業(yè)實現(xiàn)新發(fā)展、新跨越的重要階段，它要求我國體育事業(yè)必須堅持全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略，努力成為世界體育強國，而全民健身排舞的寓意是全民健康、全民參與、全民舞蹈，簡稱“排舞”。我國自2006年以來,國家體育總局每年都舉辦了排舞比賽，這也促進了我國體育事業(yè)的健康發(fā)展，讓我國實現(xiàn)了體育事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略，同時也縮小了我國體育水平和世界先進國家體育水平的差距，更好的弘揚了我國的體育文化精神。

4、小結(jié)

隨著我國市場經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人們的生活水平相比以前得到了很好的提高，人們對于精神方面的享受已經(jīng)明顯高出了對物質(zhì)方面的要求，人們對體育的要求也在不斷的提高，從過去的只追求強身健體,不斷的提高到愉悅心情的精神層面。健身排舞這項運動的出現(xiàn)實現(xiàn)了人們既追求強身健體又可以愉悅心情的目的，而且排舞通過不同的舞蹈動作設(shè)計模式和不同的舞步結(jié)合可以組成一種新的舞蹈，簡單易學(xué)，很快成為了我國很多城市社區(qū)群眾不可或缺的舞蹈，豐富了人們的娛樂生活水平。

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