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        足球技術(shù)訓(xùn)練中意識的培養(yǎng)研究

        2015-03-18 11:43:48趙潤新南開大學(xué)體育部天津300071
        文體用品與科技 2015年12期
        關(guān)鍵詞:傳球戰(zhàn)術(shù)足球

        □ 趙潤新(南開大學(xué)體育部 天津 300071)

        足球技術(shù)訓(xùn)練中意識的培養(yǎng)研究

        □ 趙潤新(南開大學(xué)體育部 天津 300071)

        一直以來足球就是一項(xiàng)很受歡迎的戶外體育運(yùn)動。西方國家的“世界杯”榮譽(yù)戰(zhàn)更是直接帶動了它的流行。針對中國國內(nèi)足球事業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀,我們不得不承認(rèn)加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練尤為重要。本文從心理學(xué)的角度切入,闡述了在足球比賽,足球訓(xùn)練中培養(yǎng)個人意識的重要性,又從實(shí)踐的角度論述了足球訓(xùn)練中意識培養(yǎng)的重要途徑,旨在將技術(shù)訓(xùn)練與意識培養(yǎng)更好的結(jié)合起來,更好地促進(jìn)足球事業(yè)的發(fā)展。

        技術(shù)訓(xùn)練 意識培養(yǎng) 心理意識

        前言:足球比賽的一個顯著特點(diǎn)是身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、戰(zhàn)略技術(shù)的全面結(jié)合對抗,運(yùn)動員不僅要有富足充沛的精神體力,高超精湛的技術(shù)戰(zhàn)略,還必須要有應(yīng)付各種突發(fā)事件的隨機(jī)應(yīng)變的能力,這種應(yīng)變能力是由足球意識和技術(shù)能力組合而成的。由此可見,加強(qiáng)對運(yùn)動員的足球意識訓(xùn)練是多么的重要。可以說,意識訓(xùn)練的質(zhì)量高低成為足球比賽的關(guān)鍵。因此,在足球技術(shù)訓(xùn)練中,必須以身體訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練作為物質(zhì)基礎(chǔ),輔之以戰(zhàn)術(shù)和心理訓(xùn)練,將技術(shù)訓(xùn)練同意識訓(xùn)練相結(jié)合。

        1、意識與足球意識

        意識是具體客觀事物的組成部分,人腦把世界萬物分成生物和非生物兩大類后,從這兩大類具體事物思維抽象出來的絕對抽象事物或元本體,是具體事物的存在、運(yùn)動和行為表現(xiàn)出來的普遍性規(guī)定和本質(zhì),是每個具體事物普遍具有的自主、自新、自律的主體性質(zhì)和能力。從心理學(xué)角度定義,意識是“客觀實(shí)在在人腦中的反應(yīng),是心理活動的高級形式”。

        從上述角度來看,足球意識即可理解為,根據(jù)足球賽場的實(shí)際突發(fā)情況而必須采取的各種戰(zhàn)術(shù)手段在運(yùn)動員大腦內(nèi)的即時反應(yīng),是運(yùn)動員的一種自覺的心理活動。在賽場上,運(yùn)動員的接球意識、帶球意識、傳球意識、防守意識、進(jìn)攻意識等是決定比賽輸贏勝負(fù)的關(guān)鍵,這也可以說,意識是運(yùn)動員的靈魂,是比賽的靈魂。意志力的強(qiáng)弱決定了一個運(yùn)動員水平的高低,決定了一個運(yùn)動團(tuán)隊(duì)的整體水平的高低,更決定了一場比賽的勝負(fù)結(jié)果。

        2、意識戰(zhàn)略技術(shù)在足球技術(shù)訓(xùn)練中的重要作用

        意識與戰(zhàn)略技術(shù)是相互影響,相互聯(lián)系的,密不可分的。所以,除了傳球接球、進(jìn)攻防守這些基本技術(shù)外,我們不能忽視意識戰(zhàn)略技術(shù)的重要影響。馬克思主義哲學(xué)里說過,意識具有反作用,可以指導(dǎo)人類行為,促進(jìn)實(shí)踐活動發(fā)展。同樣的,在足球賽場上,每一個行為動作都是具有目的的、帶有極強(qiáng)主觀意識的行為。一個運(yùn)動員完美的傳球動作的完成,是有意識地對所學(xué)的技術(shù)動作的回憶、操作與反饋,是在大腦中形成傳球動作的表象,再經(jīng)過具體實(shí)踐完成的。簡單地說,足球技術(shù)訓(xùn)練中的意識培養(yǎng),就是將比賽與訓(xùn)練結(jié)合起來。在平時的訓(xùn)練中,要多多設(shè)置復(fù)雜多變的情況,培養(yǎng)運(yùn)動員的應(yīng)變意識與能力,這樣才面臨真正比賽,面臨真正的激烈情況時,才能做到不慌不忙,正確選擇運(yùn)用各種戰(zhàn)術(shù)。

        從足球訓(xùn)練的角度來講,“意識就是對比賽規(guī)律的一種側(cè)面認(rèn)識和反映,即完成比賽的各種方法手段在運(yùn)動員頭腦中的具體反映,并對這些方法手段的運(yùn)用起著巨大的能動反作用。”培養(yǎng)優(yōu)秀的戰(zhàn)略意識不僅僅會使運(yùn)動員為自己贏得更多的得分機(jī)會,也會為整個團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)的實(shí)現(xiàn)提供良好的保證。上文中提到,戰(zhàn)術(shù)意識是球類運(yùn)動的靈魂,它支配著技術(shù)的正確使用,影響著戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮,決定了比賽的勝負(fù)。足球訓(xùn)練的戰(zhàn)術(shù)是指在比賽場上,每一種戰(zhàn)略技術(shù)的運(yùn)用都是受意識的支配。

        從理論的角度來看,意識培訓(xùn)在足球技術(shù)訓(xùn)練中也有著舉足輕重的地位。生理學(xué)上說,意識是以第二信號系統(tǒng)為特征的,是人類高級神經(jīng)系統(tǒng)活動的表現(xiàn),在運(yùn)動員各種訓(xùn)練、比賽的實(shí)踐基礎(chǔ)上產(chǎn)生,又在一定程度上反作用于實(shí)踐。意識是對客觀實(shí)在的反映,對其有著積極的作用。由此可見,加強(qiáng)足球技術(shù)訓(xùn)練中意識的培養(yǎng),有利于促進(jìn)技術(shù)訓(xùn)練的進(jìn)行。

        3、加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練中意識培養(yǎng)的途徑

        戰(zhàn)略意識是戰(zhàn)略技術(shù)的變化在人腦中的反映,是通過運(yùn)動選手在比賽場上的每一個具體行動表現(xiàn)出來的。我們都知道,技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),學(xué)會如何運(yùn)用技術(shù)很重要,但千萬不能忽視掌握技術(shù)的過程,所以系統(tǒng)的學(xué)習(xí)、掌握技術(shù),也是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中不可缺少的過程,是提高戰(zhàn)略意識的重要環(huán)節(jié),我們可以通過各種途徑加強(qiáng)足球技術(shù)訓(xùn)練中意識的培養(yǎng)。

        3.1、戰(zhàn)略意識內(nèi)容的學(xué)習(xí)

        技術(shù)為戰(zhàn)術(shù)服務(wù),戰(zhàn)術(shù)為比賽服務(wù)。根據(jù)足球運(yùn)動自身的規(guī)律性特點(diǎn),戰(zhàn)略意識包含以下幾個值得注意的要素:

        (1)技術(shù)的目的性:我們要很清楚的了解是為了實(shí)現(xiàn)哪種戰(zhàn)術(shù)目的,即要明白自己是為了什么而采取這種技術(shù)的。

        (2)行動的預(yù)見性:很顯然,球類運(yùn)動,競技雙方你來我往,你攻我守,同隊(duì)隊(duì)員之間的傳球、接球,這些都要求運(yùn)動員能夠準(zhǔn)確的判斷同伴或者對手的意圖,把握行動發(fā)生的可能性,及時采取相應(yīng)戰(zhàn)術(shù)。

        (3)判斷的準(zhǔn)確性:同預(yù)見性一樣,要對賽場上各種行為作出正確的判斷,才能作出正確的應(yīng)對反應(yīng)。

        (4)進(jìn)攻的主動性:缺乏主動的進(jìn)攻會使得比賽處于相對被動的位置,所以,一旦有機(jī)會,積極的進(jìn)攻才能增加得分的機(jī)會。

        (5)防守的積極性:除了進(jìn)攻外,防守也是很重要的環(huán)節(jié)。敵臨門前,臨危不亂,做好防守工作,斬?cái)鄬κ值牡梅謾C(jī)會,也是變相的給自己團(tuán)隊(duì)加分。

        (6)戰(zhàn)術(shù)的靈活性:我們一直強(qiáng)調(diào)的隨機(jī)應(yīng)變,面對突發(fā)情況,要沉著穩(wěn)定,采取靈活的戰(zhàn)術(shù)。

        (7)動作的隱蔽性:在傳接球的過程中,動作的隱蔽性會大大麻痹對手,造成假象,給自己創(chuàng)造機(jī)會。

        (8)配合的整體性:不用多說,球類運(yùn)動最離不開的就是團(tuán)隊(duì)合作,配合得當(dāng)才能發(fā)揮最佳水平。將意識培養(yǎng)納入到訓(xùn)練計(jì)劃之中,進(jìn)行有計(jì)劃地、有系統(tǒng)地訓(xùn)練,才能收到不凡的效果。

        3.2、基本技術(shù)的反復(fù)操練

        教練不斷地監(jiān)督運(yùn)動員們加強(qiáng)基本技術(shù)的反復(fù)訓(xùn)練,不斷地啟發(fā)選手感悟所練習(xí)的動作的目的性,強(qiáng)化刺激,在頭腦中留下長時記憶,這有利于在賽場上運(yùn)動員迅速的反應(yīng)并做出正確的反饋。同時我們還可以根據(jù)足球比賽的自身規(guī)律,針對比賽中一切所可能出現(xiàn)的各種情況而設(shè)定相對的應(yīng)對措施,這實(shí)質(zhì)上就是意識的培養(yǎng)。球類運(yùn)動的整體配合性很強(qiáng),比賽場上,假如一人得球,其余隊(duì)員應(yīng)根據(jù)自己的觀察及判斷,立即采取相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)行動。例如,有一個同伴得球,運(yùn)動員則應(yīng)該根據(jù)自己的位置所出相應(yīng)的反應(yīng),調(diào)整自己的位置,采取行動來接應(yīng),這除了對運(yùn)動員反應(yīng)能力有很高的要求外,更實(shí)在的是對運(yùn)動員奔跑速度、接球能力的考驗(yàn),假若平時怠于體能訓(xùn)練,疲于點(diǎn)球傳球技術(shù)訓(xùn)練,很有可能是接不住同伴的傳球,更甚至即使接住了,也護(hù)不住球。這種情況就要求我們在平時的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中,反復(fù)操練基本球技技術(shù)。

        3.3、正規(guī)比賽的多多參加

        技術(shù)訓(xùn)練的最終目的,是為了爭取最后比賽的勝利。我們要有很清楚的認(rèn)識,就是模擬訓(xùn)練畢竟不同于真正的比賽,隊(duì)員們所處的周圍環(huán)境、身心的壓力、敵方對手的特點(diǎn)、賽場對抗的激烈程度等都不相同,所以,模擬訓(xùn)練并不能很好的達(dá)到全方面提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)意識的目的。因此,我們必須將平時模擬訓(xùn)練與實(shí)際比賽結(jié)起來,把比賽上會出現(xiàn)的各種突發(fā)因素提前羅列出來,作為訓(xùn)練內(nèi)容的重要組成部分,加強(qiáng)運(yùn)動員的心理建設(shè)。同樣的,不但教練,而且運(yùn)動員自己,都應(yīng)該在各種不同程度的訓(xùn)練賽中摸清在踢球時呈現(xiàn)出的不同心理狀態(tài),采取各種手段彌補(bǔ)和縮小在不同情況下產(chǎn)生的心理差距,以便提高團(tuán)隊(duì)的意識水平,使得能夠勝任各種大型的比賽。言而總之,通過各種實(shí)地比賽,可以豐富運(yùn)動員們的賽場經(jīng)驗(yàn),提高正確選擇判斷并合理運(yùn)用基本技術(shù)的能力,這是培養(yǎng)和提高足球運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)意識水平最有效、最重要的方法。

        4、結(jié)論

        以上,我們簡單的分析了足球技術(shù)訓(xùn)練中的意識存在,得出結(jié)論認(rèn)為通過有針對性、有系統(tǒng)的技術(shù)訓(xùn)練,意識能力是可以提高的。在提高選手們技術(shù)水平的同時,個人意識與戰(zhàn)略意識之間的緊密聯(lián)系也是要給與密切關(guān)注的,希望相關(guān)部門,相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)能更多的考慮讓二者有效融合,使得它們相互促進(jìn),相互影響,共同獲得健康長足的發(fā)展。

        [1]楊仲君.影響我國青少年足球技術(shù)訓(xùn)練效果的因素研究[D].山西師范大學(xué),2010.

        [2]彭偉.歐洲足球發(fā)達(dá)國家男子青少年訓(xùn)練理念對我國男子青少年足球訓(xùn)練的啟示[D].四川師范大學(xué),2012.

        [3]白銀樁,王武.論少兒足球訓(xùn)練中意識的培養(yǎng)[J].內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)報(教育科學(xué)版),2008,12.

        [4]回麗.談足球技術(shù)訓(xùn)練中意識的培養(yǎng)[J].九江職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報,2013,02.

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