□ 閆廣秀（河南大學(xué)體育學(xué)院 河南 開(kāi)封 475001）

“適應(yīng)體育”視角下我國(guó)老年體育發(fā)展對(duì)策研究

□ 閆廣秀（河南大學(xué)體育學(xué)院 河南 開(kāi)封 475001）

本文采用文獻(xiàn)法等方法對(duì)適應(yīng)體育概念、核心、特點(diǎn)進(jìn)行闡釋。分析我國(guó)人口老齡化的客觀現(xiàn)狀及老年體育的發(fā)展意義，以適應(yīng)體育視角重新思考我國(guó)老年體育的發(fā)展并提出適合發(fā)展的對(duì)策。研究認(rèn)為，發(fā)展老年體育應(yīng)堅(jiān)持“以人為本”，以“適應(yīng)體育”這一國(guó)際化角度保障老年人參與體育、享受體育的權(quán)利。

中國(guó) 適應(yīng)體育 老年體育 體育權(quán)利 發(fā)展

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，全球人口老齡化已進(jìn)入前所未有的規(guī)模和程度。近年來(lái)，中國(guó)老年人人口比率逐年增多，人口老齡化問(wèn)題十分突出?！度窠∩碛?jì)劃（2011—2015年）》提出全民健身關(guān)系人民群眾身體健康和生活幸福，是綜合國(guó)力和社會(huì)文明進(jìn)步的重要標(biāo)志，是社會(huì)主義精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容，是全面建設(shè)小康社會(huì)的重要組成部分，并在目標(biāo)任務(wù)中指出重點(diǎn)發(fā)展老年體育。任海在《體育科學(xué)》中撰文指出，我國(guó)老年體育的理論和實(shí)踐尚遠(yuǎn)不能適應(yīng)老齡化社會(huì)的體育要求，體育只有在解決了老年階段提出的種種難題之后，才能體現(xiàn)對(duì)整個(gè)生命過(guò)程的關(guān)愛(ài)，才能充分證明它是生命價(jià)值的保護(hù)神，也才能使其自身取得新突破?；诖嘶A(chǔ)之上，將適應(yīng)體育概念引入到我國(guó)老年體育發(fā)展之中顯得尤為重要，筆者從國(guó)際體育新觀念角度審視我國(guó)老年體育發(fā)展對(duì)策研究，并提出行之有效的建議，以促進(jìn)我國(guó)老年體育研究的發(fā)展與深入。

1、適應(yīng)體育相關(guān)概述

1.1、概念

適應(yīng)體育（Adaptedphysicalactivity簡(jiǎn)稱(chēng) APA），是基于促進(jìn)個(gè)體與生態(tài)環(huán)境的互動(dòng)、以改善生活質(zhì)量為目的、以身體、心理、智力發(fā)生障礙的人為主體，包括在特定時(shí)期內(nèi)不能分享普通體育活動(dòng)的社會(huì)成員所從事高度個(gè)性化的體育活動(dòng)和跨學(xué)科的知識(shí)體系。

1.2、核心

適應(yīng)體育的基本理念是尊重個(gè)體的差異性，關(guān)注個(gè)體與周?chē)嬖诘娜?、事、物之間的聯(lián)系，找到科學(xué)發(fā)展的平衡點(diǎn)。適應(yīng)體育是一種高度個(gè)性化的體育活動(dòng)，它服務(wù)的對(duì)象具有很強(qiáng)的特殊性，并需要在體育活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程之中結(jié)合個(gè)體異同點(diǎn)進(jìn)行創(chuàng)新性、調(diào)整性實(shí)施。

1.3、特點(diǎn)

適應(yīng)體育的特點(diǎn)需要結(jié)合其定義進(jìn)行詳細(xì)闡述：（1）促進(jìn)個(gè)性與生態(tài)環(huán)境的互動(dòng)是指適應(yīng)體育在實(shí)施過(guò)程中應(yīng)充分考慮到個(gè)體的特殊性、周?chē)h(huán)境的普遍性，找到適合發(fā)展的關(guān)鍵點(diǎn)，促進(jìn)適應(yīng)體育的實(shí)施；（2）以改善生活質(zhì)量為目的，體育本身就具有改善生活質(zhì)量的功能，提升參與者的幸福感，提高社會(huì)參與度、社會(huì)適應(yīng)能力；（3）以身體、心理、智力發(fā)生障礙的人為主體，包括在特定時(shí)期內(nèi)不能分享普通體育活動(dòng)的社會(huì)成員，定義中這個(gè)角度規(guī)定了適應(yīng)體育的適用對(duì)象，并給予身體條件受限的群體以特殊重視，保障特殊社會(huì)成員參與體育、享受體育的權(quán)力。

2、我國(guó)人口老齡化基本情況

2.1、我國(guó)老齡化現(xiàn)狀

隨著現(xiàn)代文明社會(huì)的發(fā)展，人民生活水平的不斷提高和整體醫(yī)療水平的進(jìn)步，一定程度上延長(zhǎng)了人類(lèi)的壽命。從2011年到2015年，全國(guó)60歲以上老年人將由1.78億增加到2.21億，平均每年增加老年人860萬(wàn)；老年人口比重將由13.3%增加到16%，平均每年遞增0.54個(gè)百分點(diǎn)。2020年，我國(guó)老年人口數(shù)量將達(dá)到2.6億。同時(shí)，高齡老年人口將以年均100萬(wàn)的速度快速增加。全球老年人口超過(guò)1億的國(guó)家只有中國(guó)一個(gè)。

2.2、我國(guó)老齡化特點(diǎn)

我國(guó)人口老齡化同其他國(guó)家相比，有其自身的特點(diǎn)：（1）老年人口規(guī)模大；（2）老齡化發(fā)展速度快；（3）高齡化速度更快；（4）老齡化發(fā)展不平衡，地區(qū)差異大；（5）老齡化是在經(jīng)濟(jì)還不發(fā)達(dá)的情況下發(fā)生的；（6）農(nóng)村老年人口比重大；（7）低齡老人多，平均帶病期較長(zhǎng)；（8）老齡化是家庭功能弱，社會(huì)保障制度還不完善的條件下到來(lái)的。

3、發(fā)展老年體育的意義

3.1、可以促進(jìn)老年人生活質(zhì)量的提高

老年體育的發(fā)展對(duì)于老年人生活質(zhì)量的促進(jìn)作用表現(xiàn)在：（1）促進(jìn)機(jī)體健康。老年人通過(guò)體育鍛煉可以提高身體免疫力，降低受病侵害的幾率；通過(guò)身體鍛煉可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活度、推遲肌肉組織衰老等作用。（2）促進(jìn)心理健康。老年人通過(guò)體育鍛煉釋放生活中的壓力，降低自閉、焦慮等不良情緒出現(xiàn)的可能性；老年人在體育鍛煉中通過(guò)與其他體育愛(ài)好者的交流，有利于促進(jìn)其本身社會(huì)化再發(fā)展。

3.2、可以促進(jìn)體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展

老年體育的發(fā)展對(duì)于體育產(chǎn)業(yè)的促進(jìn)作用表現(xiàn)在：（1）老年人參與體育活動(dòng)就需要購(gòu)買(mǎi)體育器械，體育服裝，一方面增加了體育經(jīng)濟(jì)消費(fèi)，同時(shí)為體育產(chǎn)業(yè)相關(guān)部門(mén)提供更多的就業(yè)機(jī)會(huì)，緩解社會(huì)就業(yè)壓力；（2）老年人參與到體俱樂(lè)部等各種體育產(chǎn)業(yè)中來(lái)，使我國(guó)的體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展更加擴(kuò)大化、全面化。

3.3、可以促進(jìn)體育事業(yè)的發(fā)展

老年體育的發(fā)展對(duì)于體育事業(yè)社會(huì)化的促進(jìn)作用表現(xiàn)在：（1）老年體育的開(kāi)展能夠大量擴(kuò)增我國(guó)體育人口的總數(shù)；（2）老年體育的開(kāi)展可以使休閑體育、體育文化、體育組織形式等相關(guān)向成熟化發(fā)展，使體育事業(yè)系統(tǒng)本身得到新的進(jìn)步。

3.4、可以促進(jìn)終身體育觀念的普及

老年體育的發(fā)展對(duì)于 “終身進(jìn)行體育鍛煉和接受體育教育”的觀念的普及具有重要作用。終身體育作為家庭體育、學(xué)校體育、社會(huì)體育這一縱向體育教育系統(tǒng)的升華，使人們意識(shí)到體育是貫穿人的一生中不可或缺的生活內(nèi)容。

3.4、可以給社會(huì)提供正能量，實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)

老年體育的發(fā)展給整個(gè)社會(huì)帶來(lái)積極、正面的作用，老年人的充滿(mǎn)活力的生活態(tài)度能給后輩人帶來(lái)正能量。不僅老年人自身得到了體育健身帶來(lái)的健康和快樂(lè)，也給周?chē)娜藗儙?lái)了無(wú)限陽(yáng)光的生活態(tài)度。整個(gè)社會(huì)都保持著積極向上的信念，有利于早日實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)。

4、適應(yīng)體育角度發(fā)展老年體育對(duì)策

4.1、改變傳統(tǒng)觀念，結(jié)合適應(yīng)體育思想引領(lǐng)老年人健身

鼓勵(lì)將體育融入到生活的方方面面，幫助老年人建立健康健身的觀念。在農(nóng)村地區(qū)要注重改變“體力活動(dòng)并不等同于身體運(yùn)動(dòng)”這一概念。在城市地區(qū)要注意老年人健身的科學(xué)化，并不是時(shí)間越長(zhǎng)、次數(shù)越多、運(yùn)動(dòng)量越大效果就越好。從適應(yīng)體育出發(fā)，結(jié)合地區(qū)和老年人身體實(shí)際，改編體育活動(dòng)，激發(fā)老年人健身興趣，尋找適合現(xiàn)實(shí)情況的體育項(xiàng)目，督導(dǎo)老年人科學(xué)健身，針對(duì)性康復(fù)健身。

4.2、適應(yīng)體育專(zhuān)業(yè)人才的培養(yǎng)，科學(xué)指導(dǎo)老年人鍛煉

老年體育不同于其他體育概念，有著其特殊性，絕大部分的老年人進(jìn)行健身都抱有體育康復(fù)的心理，這也必然要求指導(dǎo)老年體育的指導(dǎo)教練有著十分專(zhuān)業(yè)的體育康復(fù)知識(shí)。對(duì)于某種疾病或者某個(gè)關(guān)節(jié)的功能恢復(fù)等相關(guān)問(wèn)題都有清楚的了解。這就需要政府教育部門(mén)結(jié)合體育專(zhuān)業(yè)院校培養(yǎng)適應(yīng)體育專(zhuān)業(yè)人才，不僅僅在于體育指導(dǎo)，更多的在于對(duì)老年人體育康復(fù)的指導(dǎo)。

4.3、結(jié)合實(shí)際開(kāi)展老年體育競(jìng)賽，滿(mǎn)足老年人內(nèi)心的成就感

體育競(jìng)賽中獲得的成就感是每個(gè)體育鍛煉的人都想得到的，體育的魅力也在于此。發(fā)展老年體育可以開(kāi)展一些結(jié)合實(shí)際、簡(jiǎn)化規(guī)則的體育競(jìng)賽，讓老年人在體育競(jìng)賽中重新感受“爭(zhēng)強(qiáng)好勝”的心理，心態(tài)年輕化，激發(fā)更大興趣參與到體育活動(dòng)中來(lái)。

4.4、政府應(yīng)加強(qiáng)對(duì)老年體育發(fā)展的重視，保障老年人體育權(quán)利

政府加強(qiáng)對(duì)老年體育發(fā)展應(yīng)該從以下幾方面著手：1）用法律法規(guī)形式保障老年人參與體育、享受體育的權(quán)利。從法律手段推進(jìn)老年體育場(chǎng)所建設(shè)、老年體育資金保障、老年體育進(jìn)社區(qū)等促進(jìn)老年體育發(fā)展的政策執(zhí)行。2）政府在老年體育組織系統(tǒng)上重視不夠，資金缺乏，管理缺乏嚴(yán)謹(jǐn)性等問(wèn)題。

4.5、結(jié)合我國(guó)國(guó)情，制定具有中國(guó)特色適應(yīng)老年體育發(fā)展的新思路

我國(guó)老年體育的發(fā)展與其他國(guó)家具有不盡相同的特殊情況，在制定老年體育發(fā)展路線過(guò)程中應(yīng)充分考慮我國(guó)老年體育現(xiàn)狀，結(jié)合本土實(shí)際，達(dá)到人、事、物三者有效平衡互動(dòng)，制定具有中國(guó)特色適應(yīng)老年體育發(fā)展的新方法、新途徑。

[1]全民健身計(jì)劃綱要（2011-2015年）[Z].北京:國(guó)務(wù)院,2011.

[2]任海.老年體育再思考[J].體育科學(xué),2006,26(6).

[3]盧雁.適應(yīng)體育概念辨析及應(yīng)用的必要性[J].北京體育大學(xué)報(bào),2008,31(10).

[4]國(guó)務(wù)院關(guān)于印發(fā)中國(guó)老齡事業(yè)發(fā)展“十二五”規(guī)劃的通知[Z].北京:國(guó)務(wù)院,2011.

[5]吳玉韶,黨俊武.老齡藍(lán)皮書(shū)—中國(guó)老齡產(chǎn)業(yè)發(fā)展報(bào)告（2014）[R].北京:社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社,2014.

[6]裴立新.我國(guó)老年化現(xiàn)狀分析及老年體育對(duì)策研究[J].體育與科學(xué),2001,22(3).