文◎慧琳

“汽質(zhì)”美人春季肌膚進(jìn)補(bǔ)走起

文◎慧琳

進(jìn)補(bǔ)方式軟化：被風(fēng)一吹，整張臉都僵了——這比夏天的妝花了更影響美麗度?！皟鼋┝恕边@種狀態(tài)，其實(shí)是因?yàn)閾Q季皮脂腺減少分泌，皮脂膜較為稀薄，干冷天氣里時(shí)肌膚細(xì)胞水分更容易大量流失。與此同時(shí)，由于面部通常缺少保護(hù)，熱量流失快，肌表溫度難以保持正常體溫，凍僵的感覺(jué)就非常明顯。

How to do

1.用搓熱的雙手輕輕按壓面頰，幫助肌膚細(xì)胞恢復(fù)知覺(jué)。

2.通過(guò)微笑、鼓腮等較為柔和的動(dòng)作，活動(dòng)面部肌肉，讓肌膚恢復(fù)靈活柔軟。

3.將毛巾在約50℃的熱水中浸濕后，擰至半干，在離面部約10cm處展開(kāi)，輕輕晃動(dòng)，讓蒸汽適量撲面。要點(diǎn)是：少量水氣、適宜溫度，否則會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，容易造成過(guò)敏。

4.將動(dòng)作3重復(fù)5次左右。

5.及時(shí)補(bǔ)涂潤(rùn)膚霜，鎖住面部水分。

蒸汽軟膚，杜絕三大后患

干紋：因?yàn)榧∧w暫時(shí)性缺水而出現(xiàn)的干紋，多發(fā)于眼周及顴骨上部。冬天肌膚較其他季節(jié)更容易缺水，干紋出現(xiàn)的頻率會(huì)更高。溫?zé)岬恼羝梢源碳っ讖堥_(kāi)，讓細(xì)微的水分子得以深入肌膚底層，補(bǔ)足水分。

晦暗：被凍僵的肌膚會(huì)啟動(dòng)補(bǔ)償機(jī)制，加速角質(zhì)細(xì)胞的繁殖，通過(guò)增厚角質(zhì)層來(lái)達(dá)到抗寒效果。但角質(zhì)層增厚會(huì)導(dǎo)致肌膚晦暗不說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間處于干燥寒冷的環(huán)境中時(shí)，還可能導(dǎo)致肌膚皴裂。通過(guò)蒸汽的熱度，幫助肌膚升溫，避免角質(zhì)細(xì)胞的過(guò)度增殖。

紅血絲：驟冷聚熱，毛細(xì)血管會(huì)急度收縮擴(kuò)張，出現(xiàn)受損淤堵，形成肉眼可見(jiàn)的血絲。通過(guò)合理的步驟，以舒緩的節(jié)奏幫助肌膚恢復(fù)常態(tài)，就能夠有效避開(kāi)問(wèn)題。

TIPS

在熱水中加入1～2滴柑橘精油，芬芳刺激的味道能夠醒腦，除了煥發(fā)肌膚生機(jī)外，也讓整個(gè)人都擺脫了一天工作的疲憊。

進(jìn)補(bǔ)方式凈化：霧霾天在入冬后成為常態(tài)，PM2.5動(dòng)輒爆表，肉眼看不見(jiàn)的塵埃臟物附著在肌膚表面，造成毛孔阻塞、面色暗沉、肌膚重金屬中毒等諸多問(wèn)題。單靠普通的清潔是否能真正清理干凈？確實(shí)讓人很沒(méi)有信心。

How to do

1.卸妝后，將毛巾用約40℃的水（用指尖試略感溫?zé)幔┙?，擰至半干后敷在臉上，貼緊面部，約停留30秒。

2.取下毛巾后進(jìn)行日常面部清潔工作。

3.別急著印干臉上的水分，另準(zhǔn)備一盆70℃左右的熱水，臉部與水面平行，保持約10cm的距離，讓水氣自然地熏蒸面部，約3～5分鐘（使用專業(yè)的蒸面器效果更好，選擇熱蒸模式5分鐘）。

4.用溫水潑洗面部，幫助肌膚降溫，促進(jìn)毛孔收縮。

5.從化妝水開(kāi)始進(jìn)行日常護(hù)理。

蒸汽凈膚，三大好處

控制雙手力度：緊繃?yán)溆驳募∧w讓人不由自主想加大潔面力度，仿佛這樣才能洗凈。而被水氣熏蒸后變得柔軟的肌膚，無(wú)形中讓雙手也變得放松了，輕柔地只是利用潔面產(chǎn)品的泡沫來(lái)達(dá)到清潔效果，是對(duì)肌膚更有利的方式。

提升潔膚深度：熏蒸后毛孔打開(kāi)，更有利于深層污垢的帶出，有效地預(yù)防了因?yàn)槊鬃枞鴮?dǎo)致的黑頭、痘皰。

加快循環(huán)速度：秋冬季因?yàn)榈蜏?，肌膚新陳代謝變慢，代謝廢物更易沉積。溫?zé)峤惶娴难裟軌虼碳っ?xì)血管，加快循環(huán)，讓膚色紅潤(rùn)健康。

進(jìn)補(bǔ)方式強(qiáng)化：無(wú)論多好的產(chǎn)品，也要肌膚能夠充分吸收才能夠發(fā)揮作用。而冬季經(jīng)常令人頭疼的就是肌膚有點(diǎn)“不受補(bǔ)”，角質(zhì)細(xì)胞與代謝廢物堆積=腸胃積食；新陳代謝變慢=胃口不佳；而蒸汽美膚正是一次性解決問(wèn)題的方式。無(wú)論是軟化或是凈化，其目標(biāo)都是調(diào)理肌膚狀態(tài)。然后專門(mén)的按摩產(chǎn)品及手法，全面提升肌膚活力，讓后續(xù)的護(hù)膚品發(fā)揮120％的效用。

How to do

泡澡時(shí)，一邊讓面部充分享受蒸汽侵潤(rùn)，一邊用手緩緩按摩，這樣能夠充分促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)吸收。如果備有專業(yè)的蒸面器，不用泡澡也可以進(jìn)行日常的按摩。

改善眼部浮腫——使用中指，自眉心向下按摩鼻梁兩側(cè)，力度讓淚袋感覺(jué)到壓迫感為宜。

消除黑眼圈——遵循眼窩至眼尾的順序，以輕柔的動(dòng)作來(lái)回做弧圓式按摩，結(jié)束時(shí)記得按主要按壓太陽(yáng)穴，視黑眼圈嚴(yán)重情況重復(fù)3～5輪。

改善面部血色——搓熱雙手，以有熱度的掌心，在面頰部進(jìn)行畫(huà)圓式的延展按摩。

按摩膏怎么選？

精油及乳液也經(jīng)常被用來(lái)作為按摩的介質(zhì)，但專家建議，更濃厚的膏狀物更能夠保護(hù)肌膚，而且必須是多次按摩后仍不會(huì)乳化的產(chǎn)品。因?yàn)榘茨?huì)對(duì)肌膚有一定壓力，如果介質(zhì)不足以隔開(kāi)手與肌膚的直接接觸，這種摩擦就會(huì)對(duì)肌膚造成傷害。

此外，按摩膏的足夠用量也是強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)。一定要涂上厚厚一層，覆蓋住所有會(huì)被按摩到的肌膚，這樣它在按摩中才能發(fā)揮保護(hù)作用。

“蒸汽美膚”鮮招分享

未必只在熱騰騰的土耳其浴室或是專門(mén)打開(kāi)蒸面器，才能享受蒸汽美膚，運(yùn)用這些隨時(shí)隨地可以簡(jiǎn)單實(shí)施的美膚鮮招，呵護(hù)身體每一處。

熱毛巾蒸大椎穴

將熱毛巾擰至半干，繞頸敷于頸后，長(zhǎng)度以兩頭能搭到頸側(cè)大動(dòng)脈為宜。只需要短短兩三分鐘，就能夠迅速感覺(jué)到整個(gè)面部都變暖了。秘密在于頸后大椎穴和大動(dòng)脈同時(shí)得到了熱蒸。大椎穴被中醫(yī)稱為“諸陽(yáng)之會(huì)”，熱敷和按摩它能夠提升身體陽(yáng)氣，防治風(fēng)寒。而熱敷大動(dòng)脈能夠有效促進(jìn)血液循環(huán)，面部得到的改善最為明顯。

溫冷毛巾交替蒸眼部

眼部是毛細(xì)血管集中的部位，表皮層又較為薄弱，最容易因?yàn)檠h(huán)不暢導(dǎo)致廢物沉積，出現(xiàn)黑眼圈。采用溫冷蒸的方式能夠有所改善。具體作法是先用溫濕的毛巾敷于眼部，然后換冷毛巾敷，如是交替幾次。之后涂抹眼霜后輕輕按壓，這樣能夠改善毛細(xì)血管循環(huán)狀態(tài)，加快代謝廢物的排出，讓眼周膚色勻稱透明。

保鮮膜蒸腳術(shù)

泡完腳后，趁著水還沒(méi)冷，雙腳涂完乳液后裹一層保鮮膜，翹在泡腳盆邊再來(lái)一重熏蒸，水氣的熱度促進(jìn)乳液的吸收，幾分鐘后拆下保鮮膜會(huì)感覺(jué)連腳后跟都會(huì)“嫩嫩噠”。

秀發(fā)也可以蒸一蒸

淋浴時(shí)，頭發(fā)洗干凈涂抹護(hù)發(fā)精華后，多做一件事，用熱毛巾包住頭發(fā)，然后繼續(xù)洗澡。中間如果覺(jué)得毛巾不夠熱了可以拆下重包。一直到結(jié)束沐浴時(shí)才洗凈頭發(fā)，這樣能夠讓精華乳的吸收事半功倍。

用化妝棉片進(jìn)行雙重蒸

眼角因?yàn)槠つw厚度不夠，是最易產(chǎn)生干紋的地方，使用熱毛巾敷臉時(shí)也會(huì)擔(dān)心這里的肌膚受到刺激后容易過(guò)敏。簡(jiǎn)單的一片化妝棉就能解決問(wèn)題。用浸透化妝水的棉片蓋住眼角，然后再放心地把熱毛巾敷上來(lái)。溫?zé)岬沫h(huán)境讓肌膚毛孔打開(kāi)，化妝水得到充分吸收。與此同時(shí)，透過(guò)棉片的蒸汽也參與了補(bǔ)水過(guò)程。

洗碗手套幫忙蒸雙手

裸露在外的雙手很容易在冬天變得干燥粗糙，清潔雙手，涂抹手霜，然后，給它們穿上一次性的塑料手套，再套上塑膠洗碗手套，去廚房打開(kāi)熱水龍頭干洗吧。密不透風(fēng)的雙層環(huán)境加上熱水的刺激，讓手部的汗腺和油脂腺高效工作，成功制造熏蒸環(huán)境，手部肌膚狀態(tài)瞬間得到改善。

干裂嘴角的補(bǔ)救熏蒸術(shù)

涂潤(rùn)唇膏的時(shí)候經(jīng)常忽略嘴角，被冷風(fēng)一吹，出現(xiàn)干裂是很常見(jiàn)的事情。此時(shí)潤(rùn)唇膏已經(jīng)不管用了。睡前可以用溫?zé)岬拿矸笊w此處，目的是軟化已經(jīng)硬化的角質(zhì)，減輕皴裂癥狀。然后，涂抹凡士林等滋潤(rùn)度高的油脂，再蓋上一層保鮮膜，幫助保存呼吸出的水氣，這也算一種自然式的熏蒸療法。一夜過(guò)去，情形就會(huì)大有改善。

裝備篇：蒸面器

雖然可以就地取材，利用泡澡、洗臉、泡腳等種種時(shí)機(jī)，因勢(shì)利導(dǎo)展開(kāi)熏蒸美膚，但有什么比自備一臺(tái)蒸面器來(lái)得便利？不過(guò)千元的家用蒸面器，科技成分含量十足，溫、熱、冷多種模式備選，一臺(tái)在手，美膚不愁。

蒸面器使用Yes&No

蒸面器里滴入最喜歡的精油，真是一舉兩得的護(hù)理方式？

Yes既可以讓精油發(fā)揮護(hù)理效果，也可以讓精神感覺(jué)振奮，是可以采取的方式。但需要對(duì)精油種類以及用量進(jìn)行控制。

高溫蒸汽好舒服，多蒸一會(huì)兒肯定讓肌膚補(bǔ)得更充分？

No長(zhǎng)時(shí)間高溫熏蒸會(huì)造成肌膚表面皮脂膜和水分的流失，控制在10分鐘之內(nèi)為宜

為了提升敏感肌膚的活力，多使用蒸面器進(jìn)行護(hù)理？

No如果已出現(xiàn)紅腫、癢痛癥狀，這代表肌膚表皮有炎癥，在這樣的情況下進(jìn)行熏蒸可能會(huì)讓細(xì)菌從傷口進(jìn)入。

每天下班回家就立刻打開(kāi)蒸面器舒服一會(huì)兒？

No蒸面器最大的功效是打開(kāi)毛孔，促進(jìn)污垢浮出，所以，在卸妝后、潔面前獲得的效果最佳。

冷蒸VS熱蒸

要不要打開(kāi)蒸面器上的加熱開(kāi)關(guān)？視膚質(zhì)和需求而定。

冷蒸主打：補(bǔ)水保濕鎮(zhèn)靜肌膚

秋冬室內(nèi)外溫差大，肌膚易過(guò)敏，冷噴來(lái)得更為安全。它主要通過(guò)細(xì)化水霧軟化表皮細(xì)胞，增加肌表含水量，喝飽水的肌膚狀態(tài)上佳，后續(xù)進(jìn)行涂抹保養(yǎng)是最佳時(shí)機(jī)。

熱蒸主打：活肌煥膚平衡水油

比體溫略高的蒸汽撲面而來(lái)，是非常愉悅的享受。熱蒸能夠加快血液循環(huán)，改善因低溫而變慢的新陳代謝，同時(shí)，軟化角質(zhì)層，擴(kuò)張毛孔，更有利于深層補(bǔ)水。但熱蒸較容易令肌膚受到刺激，最好等到肌膚鎮(zhèn)靜恢復(fù)后再進(jìn)行密集保養(yǎng)。

編輯/張德博