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        不要讓你的愛成為累贅

        2015-03-17 01:21:38
        婦女 2015年2期
        關(guān)鍵詞:強迫癥過度關(guān)懷

        調(diào)查數(shù)據(jù)表明,美國女性中,近85%的女性患有關(guān)懷強迫癥,成熟獨立女性中尤明顯。女性刻意強化自己“關(guān)懷者”地位,對男性生活的各個方面無微不至地照顧,并不利于兩性關(guān)系發(fā)展。

        你的另一半正在工作,你只要一看到他的杯子空了,就會趕緊去給他續(xù)滿水?他需要吃藥,你是把他的藥放在他夠得著的地方,還是不斷地催促他?小心,有一種愛叫關(guān)懷強迫癥……

        如果你堅持認(rèn)為這僅僅是一種愛的表達(dá),無需大驚小怪,那么,你也許正在對你愛的男人實施關(guān)懷強迫!

        什么是關(guān)懷強迫癥

        英文原詞是“Co—dependency”,是指依賴別人對自己的依賴。即是指一個人總是自覺不自覺地向別人提供人家并不需要的關(guān)懷和幫助,從而使別人不能獨自解決處理問題。而當(dāng)她的細(xì)致關(guān)懷被人依賴時,她會自我滿足于這份成就與價值,借此獲得道德優(yōu)越感,否則就會有較強烈的自責(zé)和痛苦。過度關(guān)懷他人實際上是“對別人需要自己的需要”。

        關(guān)懷強迫癥從哪里來

        無論男人還是女人小時候都會有這樣的經(jīng)歷:你的父母在冬天永遠(yuǎn)都認(rèn)為你少穿了一件衣服,會太冷;夏天又會認(rèn)為你多跑了兩步,會太熱;到了學(xué)校宿舍習(xí)慣性地給你鋪被褥;你的母親明明知道你最愛吃她做的土豆燉牛肉,依然每次都會問上一句,好吃嗎……這種過度關(guān)懷和溺愛便是關(guān)懷強迫癥一種來源!而另一種極端影響則是在孩提時代經(jīng)常挨打挨罵,抑或家庭不完整,使人的“情感庫”得不到滿足,長大后,她會把自己想要滿足的情感需要投射到伴侶或孩子身上,通過過分滿足他人來彌補自己情感上的缺失和需要。

        為什么女人更容易產(chǎn)生

        無論女人怎樣強勢,社會對女性的角色定位總是在“照顧者”的角色,因而要求女性“具有更多的愛心”,導(dǎo)致女性會刻意地強化自己“關(guān)懷者”的地位,對男性生活的各個方面進行無微不至的照顧,從而削弱了自己的需要。

        當(dāng)然,對于父母的過度關(guān)懷,我們理所當(dāng)然地可以理解為“可憐天下父母心”,只可惜,沒有一個男人會用“可憐天下妻子心”的胸襟去理解你的過度關(guān)懷。相反,男人會在你的過度關(guān)懷下無所適從,他們也許會因為不好意思拒絕你過分的照顧而感到壓力重重,更有甚者,會因為對你的依賴漸漸喪失獨立生活的能力而感到自卑。

        如何克服做老公的“創(chuàng)可貼”

        1.把“我這一切都是為他好”的思考模式改為“我這么做,他是否真正需要?”

        2.回憶自己過去的情感滿足方式,比如:自己成長過程中得到關(guān)懷的滿足程度如何?再了解一下另一半的同樣問題。

        3.列出一個表,有兩項:一個是你為他做了什么,另一個是你為自己做了什么,分析自己關(guān)懷他人的動機。你總是為他買內(nèi)衣,是不是因為其實很想他能為你做同樣的事情?如果不是,就改為在他的生日時作為禮物送給他。

        4.把一天打10個電話逐漸減少,試著每星期減少兩個,最后控制到對方認(rèn)為合適的數(shù)字??梢試L試一天不過問他的生活細(xì)節(jié)。

        5.如果他有戀母情結(jié),請一定不要把他的母親立為你學(xué)習(xí)的榜樣。

        6.嘗試著在為他準(zhǔn)備消夜前,問問他的意見:“親愛的,你需要我為你做這件事嗎?”如果他說NO,那么,就停止去做。

        7.如果你真的不想洗碗,而他也不想,那么就給你們的今天放個假。

        8.花時間了解他的真正需要,比如買兩張精彩球賽的門票,把另一張送給他最好的球友。同時,你可以去聽你喜歡的音樂會。

        9.拒絕自己以“我老公今天出差回來,希望我跟他一起吃飯”為理由,來推掉一個事先答應(yīng)好的朋友聚會。

        編輯/劉 柳

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