我是一個(gè)性格內(nèi)向的女生，向來(lái)就沒(méi)什么朋友，也許是我脾氣太爆了，又或許是因?yàn)閯e的……一直以來(lái)我都在疑惑：自己到底是不是爸爸的親生女兒？好幾次我都想當(dāng)面問(wèn)爸爸，又怕這么做會(huì)傷感情，您說(shuō)我是不是有病??？我真是要瘋了，請(qǐng)幫幫我吧！

落 落

學(xué)會(huì)■

不知什么時(shí)候開(kāi)始，我恐懼與大人們相處。大人們會(huì)察言觀色，能從你的細(xì)微舉動(dòng)中發(fā)現(xiàn)你的性格弱點(diǎn)，并為你定性。所以每當(dāng)我和他們?cè)谝黄饡r(shí)，都竭力想避免錯(cuò)誤，給他們留下好印象。漸漸地，我貌似變得很虛偽，總像是在討好他們。我很難過(guò)，因?yàn)槲矣X(jué)得大人們都不怎么喜歡我。

我還發(fā)現(xiàn)，自己本來(lái)純粹想做件好事，可當(dāng)無(wú)意中意識(shí)到做這件事是多么有意義的時(shí)候，就再也不能做得自然了。我怕大人們會(huì)認(rèn)為自己是想博取他們的贊揚(yáng)而做的。而我因擔(dān)憂(yōu)這點(diǎn)而表現(xiàn)出的不自然，又恰好使他們自以為是地印證了這一點(diǎn)。

還是和同學(xué)們?cè)谝黄鹱羁鞓?lè)，他們都很單純，不會(huì)以老練的眼光將人區(qū)分出好壞——其實(shí)青春期的我們又有什么好壞之別呢？現(xiàn)在只要一有大人走近，我就像一只膽小的貓，繃緊了神經(jīng)。

我好累，我該怎么改變這一切？

英 子

其實(shí)性格內(nèi)向并不是缺點(diǎn)，許多成功人士與你的性格屬同一類(lèi)，如比爾·蓋茨、愛(ài)因斯坦等。他們不缺朋友，甚至粉絲無(wú)數(shù)。而你向來(lái)沒(méi)有朋友，可能是你的好奇心用錯(cuò)了地方：連自己的老爸你都要懷疑其真實(shí)性，誰(shuí)還敢與你親近?。课移鋵?shí)蠻好奇，你為什么會(huì)產(chǎn)生這種想法：是爸爸對(duì)你不太關(guān)心，還是有人說(shuō)你是撿來(lái)的？你想過(guò)沒(méi)有，如果當(dāng)面問(wèn)爸爸，爸爸會(huì)如何回答你？他笑嘻嘻地說(shuō)：“你是我下班路上撿來(lái)的！”你就得到答案了？他板著臉慍怒道：“傻丫頭，你當(dāng)然是爸爸的寶貝親女兒！”你的謎團(tuán)就解開(kāi)了？如果你像科學(xué)家一樣把好奇心用在求知上，或許世上會(huì)多一個(gè)愛(ài)因斯坦呢。最后想說(shuō)，雖然你的問(wèn)題有點(diǎn)怪，可你這個(gè)人很nice?。耗銜?huì)反思自身不足，還會(huì)顧及父親感受，也懂得求助，是挺成熟知性的一個(gè)“妹紙”！

你很累，肯定很累，這是一切心理敏感過(guò)度的人的共同癥狀。無(wú)論是對(duì)生理還是心理而言，適度的敏感都是一種良好的應(yīng)答反應(yīng)、機(jī)體功能，是個(gè)體身心健康的標(biāo)志，也是一種自我保護(hù)機(jī)制。比如，我們的臀部得有一定敏感的觸覺(jué)，當(dāng)遇到凳子上有尖銳的釘子時(shí)，我們能及時(shí)起身避免傷害。如果坐在釘子上血流滿(mǎn)地卻毫無(wú)感覺(jué)，這種過(guò)度的麻木會(huì)讓我們的生命隨時(shí)處在危險(xiǎn)中；如果坐在軟軟的沙發(fā)上竟覺(jué)得臀部被壓迫得疼痛難忍，這過(guò)度的敏感也會(huì)將我們的生命囚禁在痛苦與煎熬中。心理上的過(guò)敏按法國(guó)人Christophe Andre的觀點(diǎn)，主要來(lái)源于三種不良的心理：膽怯，對(duì)自己缺乏足夠的認(rèn)識(shí)；水仙花人格，覺(jué)得自己比別人優(yōu)越，理應(yīng)受到更好的對(duì)待；偏執(zhí)，總覺(jué)得自己在受虐——這三種情況都會(huì)讓人感到痛苦，因?yàn)檫@就如同你戴了一副有色眼鏡，不斷給自己制造假想敵：人家一皺眉，就覺(jué)得別人看不起你；人家一撇嘴，就覺(jué)得是在討厭你，人家一轉(zhuǎn)身，就是在鄙視你。這樣，你人為地構(gòu)建出一個(gè)處處是敵情的險(xiǎn)惡世界，精神始終處在高度緊張的戰(zhàn)斗狀態(tài)，以應(yīng)對(duì)夸大的敵意以及由此產(chǎn)生的痛苦，自身消耗極大，心靈必然沉重不堪。

過(guò)敏心理已經(jīng)使得你自我傷害，你的苦情就來(lái)自過(guò)敏產(chǎn)生的虛假敵情。我從信里看到的“會(huì)察言觀色”的人似乎不是大人啊，我混在大人堆里近30年，只聽(tīng)大人們談?wù)巍⒄劰善?、談房?jī)r(jià)，似乎沒(méi)人在背后談你們孩子的八卦，更甭說(shuō)用老練的眼光將青春期的你們分出好壞了。你很累，因?yàn)槟阍谧邉e人的路：你在代替別人（你所說(shuō)的大人）評(píng)論你、不喜歡你！如何改變？請(qǐng)學(xué)會(huì)用善意來(lái)解釋他人對(duì)你的關(guān)注；請(qǐng)停止惡解別人對(duì)你的關(guān)照。