文｜汪子鈺

由于“曝光效應(yīng)”的存在，我們對(duì)鏡中的自己會(huì)更有好感；而在反復(fù)自拍的過(guò)程中，我們會(huì)覺(jué)得照片中的自己越來(lái)越美，從而收不住手，陶醉其中而難以自拔

近日，網(wǎng)上流傳著一種說(shuō)法：據(jù)美國(guó)精神病協(xié)會(huì)認(rèn)定，“自拍成癮”是一種精神疾病。熱衷自拍的女神們，請(qǐng)擔(dān)憂一下自己的精神健康問(wèn)題。

別著急，放輕松，這其實(shí)是騙你的！當(dāng)然，上當(dāng)?shù)牟还馐悄悖瑖?guó)內(nèi)很多媒體都上了當(dāng)，正正經(jīng)經(jīng)地轉(zhuǎn)載了這個(gè)報(bào)道。

自以為中槍無(wú)數(shù)的自拍黨，終于可以拍拍膝蓋，安心地打開(kāi)前置攝像頭了。那么，你是否知道，自拍為什么會(huì)蔚然成風(fēng)？“自拍成癮”真的需要擔(dān)憂嗎？

自拍的歷史，跟自戀一樣久遠(yuǎn)

自拍拍出事故的，據(jù)說(shuō)還真不少。前不久，媒體就報(bào)道過(guò)一個(gè)英國(guó)男孩Danny Bowman，每天要拍200多張自拍照片，花在這上面的時(shí)間達(dá)到10小時(shí)之多。自拍2年后，他忍無(wú)可忍決定自殺，好在自殺未遂。

其實(shí)，自拍的歷史說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短也不短。在攝影術(shù)問(wèn)世之前，很多畫家都喜歡給自己畫像。比如16世紀(jì)的達(dá)芬奇，17世紀(jì)的倫勃朗，都有《自畫像》的名作。就連清朝的乾隆皇帝，也是一個(gè)熱衷“自拍”的人，只不過(guò)皇帝當(dāng)然要“高大上”一些，他把自己打扮成菩薩、文人、采藥師等各類角色，然后命令畫師畫下來(lái)欣賞。

1838年，人類第一次將自己的影像投放到膠卷之上。第二年，美國(guó)攝影師羅伯特·科尼利厄斯拍攝了史上第一張自拍照。而“自拍”這個(gè)詞早在 1984年便已出現(xiàn)，英文學(xué)名為 Self-timer，當(dāng)時(shí)只是指照相機(jī)可自行設(shè)定拍照時(shí)間的一種功能。時(shí)隔百余年，自拍如今已成為席卷全球的網(wǎng)絡(luò)風(fēng)尚。

2013年，“自拍”(selfie )被英國(guó)牛津大學(xué)出版社認(rèn)定為年度熱詞。目前，Twitter上轉(zhuǎn)發(fā)次數(shù)最多的圖也是一張自拍照，博主是第86屆奧斯卡頒獎(jiǎng)典禮的主持人艾倫·德詹尼斯，照片內(nèi)容是她發(fā)布的一張與眾明星的現(xiàn)場(chǎng)自拍，這張照片被轉(zhuǎn)發(fā)了兩百多萬(wàn)次，獲得了一百多萬(wàn)個(gè) “贊”。

自戀文化在高壓生活中尤為興盛

從心理學(xué)上看，自拍是一種自我強(qiáng)化的過(guò)程。人們或多或少都有著自我關(guān)注的傾向——即“自戀”的第一階段?！白詰佟币辉~最初來(lái)源于精神分析學(xué)，因弗洛伊德的《論自戀》而廣為人知。

自戀的第二階段是病理的自戀主義，“自拍成癮”無(wú)疑屬于這個(gè)階段。精神分析學(xué)家康巴克描繪了自戀主義者的人格特質(zhì)：“具有野心勃勃、夸大妄想、劣等感以及極度渴望從他人那里獲得贊賞與喝彩的多重人格特征?！闭?qǐng)復(fù)制這段話，粘貼在你朋友圈自拍黨的評(píng)論里。

自第二次世界大戰(zhàn)之后，在以美國(guó)為代表的西方發(fā)達(dá)國(guó)家中，具有極端個(gè)人主義傾向的自戀主義者大量涌現(xiàn)。由此，前精神分裂癥的、邊緣性的性格紊亂——自戀主義成為消費(fèi)社會(huì)普遍的人格特質(zhì)。

人作為群體性社會(huì)動(dòng)物，都有分享和交流的欲望。而現(xiàn)代快節(jié)奏的生活使人們的生活壓力變大，于是，自拍成為一種釋放壓力的渠道。

人們把生活照貼到網(wǎng)上，渴望受到關(guān)注和肯定，滿足“被看”的心理需求和人們或多或少的“自戀”，從而產(chǎn)生滿足感。或者看到別人曬自拍照，也想主動(dòng)嘗試自拍。在這些心理需求的綜合作用下，網(wǎng)絡(luò)自拍漸成熱潮。

01 在攝影術(shù)問(wèn)世之前，很多畫家都喜歡給自己畫像。圖為達(dá)芬奇的自畫像。

02 由于“曝光效應(yīng)”，那些不斷自拍的人會(huì)漸漸覺(jué)得照片中的自己越來(lái)越美，從而收不住手。

自拍成癮與曝光效應(yīng)

自拍成癮的英國(guó)男孩Danny Bowman，其自殺原因是始終拍不出自己滿意的照片。實(shí)際上，這是人們自拍成癮后普遍的心理疑慮——總是覺(jué)得照片中的自己不如現(xiàn)實(shí)中的自己好看。

心理學(xué)中有一個(gè)名詞叫“曝光效應(yīng)”，是指某樣事物出現(xiàn)的次數(shù)越多，人對(duì)其產(chǎn)生的好感度也越高。

由于曝光效應(yīng)的存在，我們對(duì)鏡中的自己會(huì)更有好感。因?yàn)樵谧耘闹埃覀円褵o(wú)數(shù)次看過(guò)鏡中的自己了，而自拍的時(shí)候，由于角度、定格的效果不同，會(huì)讓人覺(jué)得陌生，這就是為什么大家會(huì)被自拍照片丑哭，接著不斷拍不斷拍，直到自己滿意，或永遠(yuǎn)不滿意而心生郁悶。

另一方面，人們不斷拍不斷拍之后，由于“曝光效應(yīng)”，會(huì)漸漸覺(jué)得照片中的自己越來(lái)越美，從而收不住手，重復(fù)地自拍po圖，曬出自己覺(jué)得好看的圖來(lái)增強(qiáng)自信。何況有了各種自拍神器、美圖軟件等來(lái)為自拍美圖加分，這種虛妄的自我欣賞和陶醉，就讓人難以自拔了。