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        孩子的怕生是在怕什么?

        2015-01-23 00:34:07顧紅梅
        母子健康 2014年12期
        關(guān)鍵詞:陌生陌生人爸媽

        顧紅梅

        大多數(shù)嬰兒到了7、8個(gè)月的時(shí)候會開始出現(xiàn)明顯的“陌生人焦慮”——即我們常說的“認(rèn)生”或“怕生”,這個(gè)時(shí)期的寶寶怕見陌生人或陌生環(huán)境,或者在陌生人或陌生環(huán)境中無法表現(xiàn)平時(shí)正常的水平。作為爸媽的我們,如何做能夠幫助孩子平穩(wěn)地度過這一敏感期呢?

        相信爸媽們對以上場景并不陌生,很多爸媽都提過他們的孩子長到6、7個(gè)月時(shí),忽然一反常態(tài)。原來誰都讓抱的TA,忽然表現(xiàn)出退縮、躲藏、哭泣,想離開他面前的陌生人。陌生人愈是想接近TA,TA就愈退縮,也排斥進(jìn)入陌生的房間,這種情況一般在8~10個(gè)月時(shí)最為明顯,過了1歲會慢慢變?nèi)酢R簿褪呛⒆舆M(jìn)入了我們常說的“認(rèn)生”或“怕生”的階段。

        特別的依戀給獨(dú)一無二的媽媽

        “認(rèn)生”或“怕生”在心理學(xué)上叫陌生人焦慮,心理學(xué)理論并認(rèn)為,陌生人焦慮是兒童心理發(fā)展的一個(gè)里程碑,它表明嬰兒已經(jīng)對養(yǎng)育者(尤其是媽媽)形成了依戀。

        現(xiàn)在讓我們用小寶寶的視角來看看,TA的依戀是如何建立起來的:“在我離開媽媽子宮的前幾周里,我還沒有搞清楚發(fā)生了什么事情,我只是覺得身邊發(fā)生了重大的變化,溫度不像原來那么舒適了,食物不像原來隨時(shí)都有了。這個(gè)時(shí)候,我只想睡覺,有時(shí)候也會哭是因?yàn)轲I了;”

        “在接下來的幾個(gè)月里,慢慢地發(fā)現(xiàn):我的身邊有了一些會移動,還能發(fā)出聲音的物體,他們有特有的氣息、溫度。當(dāng)他們抱起我的時(shí)候,感覺到好溫暖、好安全,仿佛又回到了在媽媽子宮里的感覺,很多時(shí)候他們還會帶來食物。我喜歡看他們的臉,因?yàn)槟抢镉星榫w的表達(dá),我好開心;”

        “當(dāng)我長到7個(gè)多月的時(shí)候,我已經(jīng)能夠在眾多的人中分辨出最常在我身邊的那個(gè)人,因?yàn)樗偸窃谖易钚枰臅r(shí)候出現(xiàn),抱我、給我食物、幫我清洗,她特有的聲音與氣味、她的懷抱與心跳都讓我覺得安全。她在,世界就在。沒有她的世界,感覺好可怕。所以,我多么希望她時(shí)時(shí)都在,永不消失。有時(shí)候,會有一些與她不同的面容出現(xiàn),這讓我發(fā)現(xiàn)她可能不在,我好害怕呀。我不希望這些不同面容的人離我太近,因?yàn)槲也恢浪麄儠绾螌Υ?,而且我知道他們不是我的媽?”

        “在1歲左右的時(shí)候,我開始學(xué)習(xí)走路,我會把媽媽當(dāng)成安全的基地,從她身邊出發(fā)去探索新奇的世界,但我還是會時(shí)常回到媽媽的身邊,確認(rèn)她的存在;在1歲半之前,我已經(jīng)可以區(qū)分家庭中的其他成員,他們也可以讓我有安全感,雖然他們也不同于媽媽,但是也不是陌生人,我了解他們……”

        這段萌寶的自述,讓我們理解了嬰兒在7~10個(gè)月建立真正的依戀時(shí)產(chǎn)生陌生人焦慮是正常的現(xiàn)象。一旦嬰兒有能力將熟悉的事物和不熟悉的事物加以區(qū)分,嬰兒就會本能地對陌生的面孔、陌生的環(huán)境感到恐懼。

        我們了解到“陌生人焦慮”在孩子成長中是很正常的,爸媽們也就可以放下自己的擔(dān)心與焦慮。在這個(gè)敏感時(shí)期,爸媽們需要給予孩子更多的陪伴和安全感。孩子內(nèi)在的安全感一旦給予充足,這種對外在世界的恐懼感會自然慢慢消除。當(dāng)然,爸媽們也可以采用一些方法,幫助孩子更好地處理TA的恐懼,更容易地度過這個(gè)階段。

        建立多重依戀 家庭中每一個(gè)成員都和孩子建立起良好的依戀關(guān)系,多與孩子進(jìn)行互動和交流。這樣孩子就會有更多與他人交往的經(jīng)驗(yàn),對TA克服陌生人焦慮很有好處。

        熟悉的人在場 心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明,當(dāng)嬰兒與媽媽或其他親人分離時(shí),會對陌生人產(chǎn)生更多的消極反應(yīng)。所以在讓孩子接觸陌生人或到陌生環(huán)境時(shí),如果有重要親人的陪伴,情況就會好很多。

        在熟悉的環(huán)境 嬰幼兒會覺得家是屬于自己的安全領(lǐng)地,在家中更容易面對陌生人。所以爸媽們可以多邀請親友或其他小朋友來家里做客,這將幫助孩子逐漸認(rèn)識到陌生人是安全的。

        給孩子時(shí)間 對見到的陌生人說,孩子正處在認(rèn)生期,請不要馬上接近孩子。先與孩子保持一定的距離,對TA微笑,表示友好,再慢慢靠近,讓孩子的警惕與不安全感減弱。

        多去公共場所 多帶孩子到街上、超市、公園、游樂場等公共場所去,給孩子更多機(jī)會見到不同的人與場景,會增強(qiáng)TA對陌生人與陌生環(huán)境的適應(yīng)性。

        練習(xí)說“再見”和“你好” 當(dāng)與親友告別時(shí),爸媽可輕抓著孩子的小手向?qū)Ψ阶笥覔]舞,同時(shí)說“再見”,讓TA了解這樣的動作所代表的含義。如果孩子能夠順利做出揮手表示“再見”的動作,那么在帶著孩子與親友見面時(shí),爸媽還可加上“你好”的打招呼動作,讓孩子熟悉社會交往的方式,增加TA的掌控感,降低TA的焦慮。

        藏貓貓游戲 讓孩子學(xué)習(xí)“物體恒存”的概念(就是即便暫時(shí)看不到某些東西,但是那些東西依舊存在)也有助于降低陌生人焦慮。讓孩子坐起來,媽媽與TA面對面,一邊用雙手掩蓋住自己的臉一邊問:“媽媽在哪里?”稍過幾秒再放開雙手,并說:“媽媽在這里!”。 也可用毛巾蓋在孩子的頭上,并問:“寶寶在哪里?”然后掀開毛巾,并說:“寶寶在這里!”endprint

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