劉津

夏天的天氣悶熱潮濕，高溫天氣是細(xì)菌滋生繁殖的旺季，強(qiáng)烈的陽(yáng)光又容易灼傷孩子細(xì)嫩的皮膚。孩子皮膚嬌嫩，防御能力差，易受細(xì)菌的感染;同時(shí)，無(wú)處不在的蚊蟲(chóng)叮咬也不時(shí)地騷擾著孩子的皮膚健康。

雖說(shuō)皮膚病算不上什么大病但卻很頑固，無(wú)時(shí)無(wú)刻的瘙癢讓孩子難受極了，同時(shí)也讓全家人跟著操心。為了讓孩子在酷暑中遠(yuǎn)離皮膚病侵害，這里給大家介紹一下孩子的夏季常見(jiàn)皮膚病及防治措施。

一.防曬篇

夏天里，陽(yáng)光中紫外線非常強(qiáng)烈， 如果事先沒(méi)做好防曬措施， 孩子的皮膚嬌嫩白皙，極容易讓烈日灼傷， 引發(fā)日光性皮炎。日光性皮炎俗稱(chēng)曬斑，一般在曝曬后數(shù)小時(shí)內(nèi)會(huì)于暴露部位（如手背或面部）發(fā)紅、腫脹， 甚至發(fā)生水皰，這是一種由光線引起的過(guò)敏反應(yīng)性皮膚病。

夏季皮膚大作戰(zhàn)

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防曬篇 在陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候減少戶(hù)外活動(dòng);外出時(shí)注意防護(hù)，如撐傘、戴寬邊帽、穿長(zhǎng)袖衣服;涂孩子專(zhuān)用防曬霜。 在上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)日光照射最強(qiáng)時(shí)去戶(hù)外活動(dòng);在陽(yáng)光稍弱的清晨參加室外鍛煉，能增強(qiáng)皮膚對(duì)日曬的耐受能力，也能提高孩子的體質(zhì)和抗病能力。

如果孩子已經(jīng)有輕度日曬性皮炎癥狀（輕度水腫，起微小紅色顆?；蚣t斑）可以用涼開(kāi)水毛巾濕敷患處進(jìn)行簡(jiǎn)易治療， 如果皮膚上的紅斑、水腫較明顯， 甚至起水泡并伴瘙癢、灼痛， 最好是到醫(yī)院皮膚科就診。

父母要注意在平常的生活飲食中給孩子適當(dāng)補(bǔ)充維生素， 可以有效地降低皮膚對(duì)光的敏感度， 從而減少陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害。同時(shí)，也要注意在夏季給孩子少吃或不吃具有增強(qiáng)光敏作用的食物， 如油菜、小白菜、芥菜、覓菜、田螺、無(wú)花果等。

二.防蟲(chóng)篇

天氣炎熱， 孩子被蚊蟲(chóng)叮咬后會(huì)引起皮膚的不適， 有時(shí)候甚至?xí)T發(fā)蟲(chóng)咬性皮炎，產(chǎn)生綠豆至花生米狀的皮疹，多發(fā)于軀干、四肢，瘙癢明顯。

夏季皮膚大作戰(zhàn)

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防蟲(chóng)篇 及時(shí)清洗汗液，保持身體干爽;注意環(huán)境衛(wèi)生;使房間保持干燥、通風(fēng);用開(kāi)水擦拭孩子的席子;陽(yáng)光下曝曬床上用品;初次使用空調(diào)之前要清洗濾網(wǎng)。過(guò)度抓癢，損傷皮膚;用過(guò)高的水溫止癢;用堿性的清洗用品為孩子清洗皮膚而止癢;帶孩子到昆蟲(chóng)多的地方。 收曬好的被子進(jìn)來(lái)的時(shí)候要多拍打幾下，防止蟲(chóng)藏在被子里面。

當(dāng)孩子已經(jīng)患有蟲(chóng)咬性皮炎后， 要避免過(guò)度抓癢， 損傷皮膚， 因?yàn)閾p傷性的皮膚更容易被各種細(xì)菌、真菌感染， 加重病情， 也不宜用過(guò)高的水溫止癢，用熱水燙洗皮疹雖然能一時(shí)止癢， 但過(guò)后會(huì)加劇瘙癢，同時(shí)也應(yīng)注意避免用堿性的清洗用品為孩子清洗皮膚而止癢，這樣不但會(huì)破壞皮膚表面的酸堿平衡， 更會(huì)造成皮膚干燥、瘙癢加倍， 不利于皮膚健康。

那怎么樣給孩子止癢呢？這里給父母?jìng)兘榻B一些既天然又實(shí)用的方法：

1、 鹽水：取一點(diǎn)兒鹽，用開(kāi)水泡開(kāi)。等鹽水涼后，涂于孩子被蚊蟲(chóng)叮咬的地方，就能使腫塊軟化，還可以有效止癢。但是如果腫塊已經(jīng)破了，就不要用這個(gè)方法了。

2、 苦瓜：將苦瓜切成片，放在碗里用鹽腌半個(gè)小時(shí)左右，然后用苦瓜水輕輕擦拭孩子被叮咬的地方，也能夠很快止癢。

3、 蒜：切開(kāi)一顆蒜瓣，用斷面涂抹于被蚊蟲(chóng)叮咬的地方，一會(huì)兒就能消腫止癢。即使被叮咬處已成大包或發(fā)炎潰爛，也可用大蒜涂抹，一般12小時(shí)后即可消炎去腫，但皮膚過(guò)敏的孩子應(yīng)慎用。

4、 蘆薈：被蚊蟲(chóng)叮咬后皮膚出現(xiàn)紅腫奇癢時(shí)，可取一小片蘆薈葉，將其洗凈后掰開(kāi)，用蘆薈的汁液在紅腫處涂擦幾下，就能消腫止癢。

三.防痱篇

夏天氣溫高、濕度大，孩子的活動(dòng)量大，出汗也多，就會(huì)產(chǎn)生排汗不暢，從而引起局部皮膚發(fā)紅、發(fā)炎，生出痱子。肥胖的孩子更易長(zhǎng)痱子。痱子有瘙癢及輕微的燒灼感，被孩子抓破后很有可能繼發(fā)細(xì)菌感染，容易形成膿包瘡。

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防痱篇 室內(nèi)的通風(fēng);保持孩子皮膚的清潔和干爽;用溫水給孩子洗澡;出汗時(shí)應(yīng)及時(shí)擦干;勤換衣服，宜穿棉布做的寬松衣服。

用涼水給孩子洗澡（涼水會(huì)讓皮膚的毛細(xì)血管收縮，汗腺孔閉塞，汗液排出不暢，痱子更易滋生）;洗完澡后馬上給孩子擦痱子粉等爽身用品（痱子粉容易和分泌出來(lái)的汗液混合堵塞毛孔，導(dǎo)致排汗不暢）。

1.出門(mén)時(shí)帶一把扇子，孩子玩耍時(shí)要經(jīng)常給他扇一扇，不僅可以幫助孩子的汗液揮發(fā)，還可以防止蚊蟲(chóng)對(duì)孩子的叮咬。

2.用空調(diào)降低室溫也是有效讓孩子遠(yuǎn)離痱子的好辦法，但要注意室內(nèi)外溫度相差不宜超過(guò)5℃，并要定時(shí)通風(fēng)換氣。

如果孩子已經(jīng)有了痱子，要告訴孩子盡量不要去抓撓。勤洗澡是最好的治療方法，洗澡時(shí)要用溫水，涼水及熱水均不好，忌用刺激性的堿性肥皂，洗澡后要立即擦干。平時(shí)注意給孩子多飲水，多喝綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯或者吃點(diǎn)西瓜等含水量高的水果，日常飲食也需吃些清淡易消化的食物，少吃油膩和有刺激的食物。

夏季飲食營(yíng)養(yǎng)小貼士：

眾所周知，平時(shí)的飲食對(duì)孩子的皮膚健康也至關(guān)重要。一日三餐除保證足夠的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大類(lèi)主要營(yíng)養(yǎng)的攝入外， 還要保證有足夠的維生素?cái)z入。多食多品種的蔬菜和五谷雜糧是預(yù)防維生素和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏引起孩子皮膚病的重要方法。

1.維生素A：當(dāng)其缺乏時(shí)可引起皮脂腺和汗腺萎縮，使皮膚變得干燥、粗糙不光滑，容易出現(xiàn)棘刺狀或雞皮疙瘩樣的毛囊丘疹。胡蘿卜、蘿卜、韭菜、青椒、香蕉、橘柑以及黃玉米、黃心紅薯及動(dòng)物肝臟中都含有豐富的維生素A。

2.B族維生素：能促進(jìn)皮膚光滑潤(rùn)澤， 如果缺乏， 可能會(huì)引起皮膚發(fā)紅、油脂增多， 出現(xiàn)鱗屑等脂溢性皮炎樣的改變。豆類(lèi)食品、米糖、貝類(lèi)、瘦豬肉、蛋類(lèi)、花生等食品中含有豐富的B族維生素。五谷粗糧中所含的維生素B要比白面精米豐富得多。

3.維生素C：在人體內(nèi)不能合成也不易貯存，故必須從食物中攝取。其最好的來(lái)源是新鮮蔬菜和水果， 尤其是綠葉蔬菜、西紅柿、大棗、菜花中含量最豐富。維生素C缺乏時(shí)常表現(xiàn)為食欲不振、貧血、皮膚粘膜和牙垠容易出血。

4.煙酸：缺乏時(shí)皮膚常粗糙增厚而發(fā)生“糙皮病”。獼猴桃、西蘭花、蛋黃和燕麥都含有豐富的葉酸。

5.維生素K：缺乏時(shí)皮膚容易發(fā)生瘓斑青紫出血現(xiàn)象。綠色蔬菜中含有大量的維生素K。