美國馬里蘭大學(xué)的一項(xiàng)最新調(diào)查顯示，越來越多的人已經(jīng)離不開手機(jī)，并沉迷其中，失去手機(jī)會(huì)讓人“坐臥難安”，表現(xiàn)出“孤獨(dú)、煩躁、困惑、焦躁、易怒、不安、緊張”等負(fù)面情緒。手機(jī)帶給生活的負(fù)面影響主要有：

一、生活圈子變窄。手機(jī)使得以往的家庭聚會(huì)、同學(xué)聚會(huì)等傳統(tǒng)社交模式變得“不那么重要”。雖然手機(jī)能讓我們隨時(shí)隨地與外界連接，但是心理上的孤獨(dú)卻不斷增加。

二、影響人際關(guān)系。在公共社交場合，雖然拿著手機(jī)可以緩解社交恐懼，但也會(huì)讓人覺得你對交談不夠重視，對他人不夠尊重。

三、喪失注意力。手機(jī)等多媒體工具會(huì)讓人們陷入一種持續(xù)的“多任務(wù)”狀態(tài)，甚至導(dǎo)致注意力缺失。

四、導(dǎo)致疲勞。頻繁使用手機(jī)會(huì)影響睡眠質(zhì)量，引發(fā)感應(yīng)性疲勞和神經(jīng)衰弱。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （摘自《大河健康報(bào)》）