愛心熱線

清晨，一陣清脆的電話鈴聲打破了編輯部的寧靜——

“喂，您好，我是方慧?！?/p>

“方慧姐姐，我很苦惱，我們班同學都不喜歡我！”

“小姑娘，別著急，慢慢說?！?/p>

“我叫薛曉琪，今年上初二了。平時，我喜歡梳各種各樣好看的發(fā)型，穿漂亮的衣服，還常常隨身攜帶一面小鏡子。因為這樣，大家都說我太自戀了，還給我起了個外號叫‘孔雀。更糟糕的是，沒有一個同學愿意和我做朋友。方慧姐姐，我該怎么辦呢？”

方慧氧吧

其實，曉琪并不是自戀的“孔雀”，她只是一只懂得愛自己的“加菲貓”。喜歡加菲貓的同學一定看過這個故事：

一天，加菲和小母貓阿玲約會。阿玲問：“加菲，你覺得愛情的意義是什么？”加菲說：“愛情就是當你看到一個美的化身站在你的面前，你心中涌現(xiàn)的那一種狂喜的感覺?！卑⒘岷π哂譂M懷期待地問：“你最近一次有這種感覺是什么時候？”加菲說：“哦，就在今天早晨約會之前，我照鏡子的時候?！?/p>

事實上，我們每個人都或深或淺地有點“自戀”，如果我們愛自己，自然也會愛別人。愛自己并不是愛一個理想化了的自己，而是愛構(gòu)成自己的所有方面——自己的優(yōu)點和缺點、自己的長處和短處、自己的夢想以及自身的一切矛盾。愛自己是即使我們覺得自己很討厭、很笨或者很難看，也依然愛自己。請記住這一點：“我”是值得被尊重、被肯定、被珍惜、被愛的。

曉琪喜歡把自己打扮得漂漂亮亮的，其實是她“愛自己”的一種表現(xiàn)，就像可愛的加菲那樣不遺余力地欣賞自己、愛自己。曉琪追求美的自己和美的生活，和這樣的曉琪做朋友，你也會“美”起來。

心理魔鏡

如果你還是不愿意承認自己有自戀傾向，那么我們一起來做一個心理測試吧！

（1）以下三款鏡子，你會買哪一款？

A. 圓形沒圖案的

B. 四方形凈色的

C. 有花紋邊的

（2）逛街時，你朋友說去買彩票，等他之際，你會做什么？

A.拿本小說出來看

B.從商鋪的鏡中望一下自己

C.張望四周路人的一舉一動

（3）如果要你身上有一部分必須是紅色，你會選擇以下哪一項？

A. 鞋 B. 背心 C. 皮帶

（4）你說話時會習慣性地觸摸自己身體的哪一部位？

A. 頭發(fā) B. 臉 C. 手指

（5）如果去日本旅行，你會選擇以下哪一項活動？

A. 爬山 B. 購物 C. 泡溫泉

（6）你喜歡養(yǎng)以下哪種寵物？

A. 貓 B. 狗 C. 兔

計分標準：

（1） （2） （3） （4） （5） （6）

A 3 3 3 1 3 5

B 1 5 5 3 1 3

C 5 1 1 5 5 1

測試結(jié)果：

★6～10分（自戀度0%）：自戀不足，自卑有余

你對自己沒有信心，但經(jīng)常希望在別人面前表現(xiàn)自己，可惜總不能如愿，因而產(chǎn)生顧影自憐的感覺。你應(yīng)該學習如何開解自己、面對現(xiàn)實。

★11～20分（自戀度50%）：愛人又愛己

恭喜你，屬于此類型的人，可以說是最正常不過的了。你也許有時會自戀一番，但這種心理反應(yīng)每個人都會有，自戀的程度也為他人所接受。

★21～30分（自戀度100%）：一生最愛是自己

你是一個以己為先、愛自己甚于他人的人。你追求完美無瑕的生活，對人對己你的要求都非常高。你從不懷疑自己的思想言行，覺得自己所做的一切都是理所當然的。

知心講堂

大多數(shù)人還沒有意識到愛自己和愛別人的重要性。更為重要的是，愛自己是能夠愛別人的前提條件。幾乎人類所有的問題追根溯源都是缺乏愛，因此，讓越來越多的人知道什么叫愛自己和別人、知道要到達愛的地點需要哪些內(nèi)心的發(fā)展步驟，是非常重要的。

No.1 感受和認識自己

你應(yīng)該最大程度地對自己坦率，誠實地承認自己的現(xiàn)狀和所感所想，并勇敢地表達出來。世界想聽你講話，再被你觸動?？赡苣阍谟行┑胤秸f得柔和，有些地方說得刺耳，有時大聲，有時輕細，可一切都同樣重要，因為這樣你可以感受自己、認識自己。如果不認識自己，你又怎能愛自己呢？

No.2 接受自己，給自己一個方向

即使有人不喜歡你，或聲稱由于某些原因無法喜歡你，你依然是個值得愛的人。請不要作任何評價或批判，接受構(gòu)成自己的一切和自己所做的一切。

給自己一個方向——這個方向是你依據(jù)內(nèi)心的意識樹立出來的，并持之以恒地朝這個方向進發(fā)，比如將來當外交官或者成為一個有愛心的人。

No.3 愛自己但不自私自利

愛自己的人和自私自利的人都是把自己放在生活的中心，但兩者的傾向是截然不同的：自私自利者很少關(guān)注別人，他只關(guān)心自己，要求明確的物質(zhì)優(yōu)先權(quán)，別人怎么樣對他來說并不重要，重要的是他有什么或能夠有什么;而愛自己的人做事是為自己，也是為別人，因此他愿意付出。

No.4 與自己建立一種有益的關(guān)系

要和自己建立一種同情、關(guān)心、理解和友好的關(guān)系。做自己生活的主人，珍惜自己每一次經(jīng)歷，并勇敢地承擔責任。

香港影評人邁克說：“自戀有點像生命里的甜品，沒有它，生活不成問題，有了它，特別多姿多彩?！睈圩约菏且婚T藝術(shù)，愛自己會讓我們亂作一團的生活豁然開朗，就像2014年參加《超級演說家》的肖驍說的：“我們有時會因為遇見了比我們更加優(yōu)秀、更加成功的人而產(chǎn)生自卑這種可怕的情緒。我們一次又一次地質(zhì)問自己到底行不行，但其實我們何必要搶著去當別人生活里的配角，我們每個人就像掌紋一樣，是這個世界上最特別的存在。我們應(yīng)該為我們自己的獨一無二感到無比自豪。我們對愛我們的人負責，對憎恨我們的人包容，對貧者關(guān)懷，對弱者友愛，其實仔細想想我們都挺棒的，不是嗎？”