我只是想要和你談場(chǎng)永不分手的戀愛(ài)

專(zhuān)欄作家：周小鵬

國(guó)家高級(jí)心理咨詢(xún)師、百合網(wǎng)首席情感婚戀專(zhuān)家、“中青·視野大講堂”資深講師、《視野》特約情感專(zhuān)欄作家

小楠是一個(gè)很特別的咨詢(xún)客人，別人都是來(lái)問(wèn)如何與喜歡的人牽手，但是她卻來(lái)詢(xún)問(wèn)如何和自己的男友分手，并且每次的分手對(duì)象都不盡相同。我當(dāng)時(shí)還跟她開(kāi)玩笑，說(shuō)應(yīng)該介紹她為我其他的客人“指點(diǎn)迷津”。

也許有的人會(huì)說(shuō)，像小楠這樣的人需要的更多是新鮮感和刺激，而不是一段穩(wěn)定的感情，但我認(rèn)為他們恰恰比一般人更需要一種安穩(wěn)的關(guān)系，正是因?yàn)檫@種超出正常水平的渴望，讓他們對(duì)伴侶的要求更加嚴(yán)格，這種嚴(yán)苛到最后幾乎演變成吹毛求疵，讓他們無(wú)法在一個(gè)人身邊停留片刻，以致越是求安穩(wěn)，越是不安穩(wěn)。

在現(xiàn)實(shí)生活里，尤其是在傳統(tǒng)的社會(huì)分工的語(yǔ)境下，女性對(duì)穩(wěn)定關(guān)系的需求一般要高于男性。這也是為什么在咨詢(xún)或講座時(shí)，我經(jīng)常被女性問(wèn)到“如果我們分手/吵架了……”類(lèi)似的問(wèn)題，其實(shí)彼時(shí)她們和自己的伴侶并沒(méi)有發(fā)生任何不愉快，這樣的“無(wú)中生有”恰恰是女人不想分手、不想吵架的潛意識(shí)的反映。正因?yàn)槿绱?，許多男性會(huì)對(duì)女朋友或妻子的敏感感到不解，一句“明明是沒(méi)有問(wèn)題，她非要制造問(wèn)題”道出了大部分男人的心聲。

其實(shí)，不管是“走馬觀花”式找男友的小楠們，抑或是一直被“假設(shè)分手”困擾的其他女孩，她們都是關(guān)系中的弱勢(shì)，她們無(wú)法把握住感情發(fā)展的方向，以致有種被拋進(jìn)漩渦中的無(wú)力感。在這樣的情境下，她們開(kāi)始產(chǎn)生不同形式的焦慮，小楠們開(kāi)始利用實(shí)際的分手來(lái)擺脫愛(ài)情關(guān)系給予的控制，而大部分女孩開(kāi)始假設(shè)自己分手后的狀態(tài)來(lái)暫時(shí)緩解自己的不安。

在這里，我們可以看到，無(wú)論怎樣的處理方式，其路徑無(wú)非都是“擺脫情感的羈絆走向孤獨(dú)”，然而這并不是一種健康的關(guān)系模式，因?yàn)樗雎粤私箲]的核心而僅僅把注意力放在導(dǎo)致焦慮的原因中，這也是那些選擇此種方式來(lái)規(guī)避焦慮的女孩失敗的原因。

那么，焦慮的核心是什么呢？我認(rèn)為，主要有兩個(gè)，一是為了得不到的愛(ài)，二是為了得不到的自由。而在愛(ài)情中，焦慮的人大多因?yàn)闊o(wú)法得到足夠的愛(ài)而失去了獲得自由的權(quán)利，這種自由是身心的放松，是“無(wú)論我走到哪里一回頭總能看到你”的篤定。也正是因?yàn)槿绱耍麄儾艜?huì)本末倒置地先去追求自由，而忽略“愛(ài)”這個(gè)基礎(chǔ)。

那么，如何才能真正緩解這份焦慮，培養(yǎng)穩(wěn)定的情侶關(guān)系呢？我認(rèn)為，首先，你要像愛(ài)自己一樣去愛(ài)對(duì)方。試圖規(guī)避焦慮的人大部分都很聰明，這就勢(shì)必會(huì)給對(duì)方留下“他只愛(ài)自己”的印象，所以不妨先“傻”一點(diǎn)去投入愛(ài)，然后試著用理解和接受這兩樣“法寶”來(lái)提高兩人關(guān)系的親密程度，在互動(dòng)中找到自己想要的愛(ài)的具體表現(xiàn)形式，然后與對(duì)方共同建設(shè)這種默契，以便能夠確認(rèn)彼此。我想這些才是談一場(chǎng)永不分手戀愛(ài)的基本前提。