愛情很難經(jīng)得住時(shí)間的考驗(yàn)，最初的美好情感總會(huì)在年復(fù)一年的日子里被消磨殆盡。新的一年已經(jīng)開啟，一起生活夠久的你們，難道想要讓上一年的審美疲勞繼續(xù)上演？當(dāng)彼此間的漠視越來越多，當(dāng)失落感接踵而至，是時(shí)候想一想該如何突破這層桎梏了。未來的路還很長(zhǎng)，伴侶之間有情調(diào)才容易白頭到老，學(xué)點(diǎn)保鮮術(shù)吧，絕對(duì)能派上用場(chǎng)！

公眾調(diào)查：你們有多久沒玩浪漫了？

結(jié)婚對(duì)飲食男女們來說，是人生的一道重要分水嶺，步入“圍城”意味著曾經(jīng)熱情燃燒的火花會(huì)慢慢降溫。兩三年的婚姻生活下來，伴侶可能對(duì)你越來越視而不見，你們沒有約會(huì)、很久不歡愛，他也懶得再送花了。時(shí)間在一點(diǎn)一滴地澆滅愛情最初的火花?，F(xiàn)在做幾道測(cè)試題，看一下你們彼此究竟淡漠到了何種程度。

1. 你們婚后多久沒有一起約會(huì)了？

A.不記得了（50%）

B.一個(gè)月（7%）

C.半年（28%）

D.一年（16%）

婚姻生活繁雜瑣碎，帶小孩、忙工作、照顧老人等很多事糾纏身心，節(jié)奏快到你可能跟不上，做不完的家務(wù)活兒更令人生厭，自然很難想起來和伴侶來場(chǎng)約會(huì)。一個(gè)月能進(jìn)行一次婚內(nèi)約會(huì)的夫妻少到7%，實(shí)在可悲。建議廣大情感淡漠的夫妻，暫且逃離家庭氛圍，享受一段獨(dú)屬自己與伴侶的約會(huì)時(shí)光，哪怕只是兩個(gè)人去外面吃頓飯也比拘泥于深宅要好。

2. 你們多長(zhǎng)時(shí)間不曾歡愛了？

A.兩周（35%）

B.不記得（20%）

C.2～3天（28%）

D.1天（17%）

快節(jié)奏的工作和婚姻生活各方面帶來的壓力，容易導(dǎo)致夫妻間沒有情緒和時(shí)間來親熱，僅三分之一的人群會(huì)隔日歡愛。一再暫停性生活，長(zhǎng)久以往可能真的提不起欲望了，所以平常一定要抽點(diǎn)空閑制造曖昧，否則總有一天彼此的親密會(huì)面臨尷尬。

3. 你們每天都會(huì)借助微信、短信聯(lián)絡(luò)感情嗎？

A.不會(huì)，沒必要（42%）

B.遇上事情都直接電話告訴對(duì)方（30%）

C.很少，看心情吧（22%）

D.會(huì)，一天里有什么事就在微信上說（6%）

作為現(xiàn)代人必備的通訊工具，手機(jī)既能發(fā)短信也能聊微信，是人與人之間溝通的重要工具。夫妻感情的好壞并不能僅從短信、微信的數(shù)量來判斷，很多在一起生活很久的夫妻更習(xí)慣直接打電話聯(lián)系對(duì)方。不過，該調(diào)查顯示，男女之間若以短信、微信方式進(jìn)行調(diào)情，確實(shí)會(huì)令彼此倍覺開心，能夠很直觀地讓伴侶感受到彼此的愛意。

4. 過節(jié)會(huì)送出或收到禮物嗎？

A.不過節(jié)好多年了（28%）

B.當(dāng)然過，但是沒禮物（36%）

C.只過生日和結(jié)婚紀(jì)念日（23%）

D.有過節(jié)有禮物（13%）

禮物，是愛情熱烈的最佳見證物。盡管愛情本與物質(zhì)無關(guān)，但一份精心準(zhǔn)備的禮物說明對(duì)方在花精力取悅你。如果經(jīng)常會(huì)收到對(duì)方送的禮物，則說明婚姻沒能消磨你們的浪漫情愫。禮物無貴賤，無需昂貴、奢華，只要是用心準(zhǔn)備的，總會(huì)博得對(duì)方的開心，為你們的感情加分。

5. 一般情況下，你們?nèi)绾芜^節(jié)？

A.和正常一樣，在家待著唄（51%）

B.夫妻倆陪孩子在家玩游戲（30%）

C.帶上全家去旅行（15%）

D.拋開一切，陪愛人看電影（4%）

節(jié)日注定了那一天不普通，需要經(jīng)歷不一樣的情感體驗(yàn)。也許你們各有打算，但事實(shí)上默契程度決定著這個(gè)節(jié)日的愉快指數(shù)。慶祝節(jié)日理應(yīng)在自己想法的基礎(chǔ)上尊重伴侶意見，問他（她）怎么想，選擇合理有趣的方式慶祝，最好不要一如既往地守在家。多點(diǎn)新鮮與創(chuàng)意，夫妻之愛將重獲新生。

啟動(dòng)愛情保鮮計(jì)劃

Part1 組合聯(lián)誼

許海倫，女，38歲，婚齡7年

去年，有一段時(shí)間我的心情失落到冰點(diǎn)：老公的甜言蜜語(yǔ)逐漸減少，回家不是盯著電視、報(bào)紙，就是在電腦前玩網(wǎng)游，他跟我的交流和溝通沒以前多，甚至對(duì)愛事也喪失了主動(dòng)和熱情，完成任務(wù)般敷衍單調(diào)。顯然，這是七年之癢的節(jié)奏了。任我費(fèi)盡力氣思索也沒得到一個(gè)化解淡漠好辦法，直至身邊出現(xiàn)了另一對(duì)夫妻朋友——新鄰居果果和她先生阿歪。他們剛來北京沒什么熟人，果果經(jīng)常約我一起逛街、吃飯、聊天，后來還帶上了兩家老公，開啟四人組合的聯(lián)誼會(huì)。

盡管此前我知道果果和阿歪恩愛甜蜜，但到了聚會(huì)中才發(fā)現(xiàn)他們真得如膠似漆——深情的凝望、一方撒嬌一方包容，旁觀者也被傳染了他們的幸福和快樂。受他們的鼓舞，我跟老公竟同樣自然地表現(xiàn)出久違的親昵。

此后，我們漸漸地進(jìn)行了多場(chǎng)聯(lián)誼會(huì)，而且不時(shí)變換聚會(huì)主題。比如，最近由果果提議舉辦的“舊情歌”主題會(huì)，具體內(nèi)容就是兩對(duì)夫妻、四個(gè)人回憶結(jié)婚多年來的點(diǎn)滴生活，安排燭光晚餐，備好相冊(cè)PPT，還有貼心的互換禮物，驚喜鋪天蓋地地席卷全身，那場(chǎng)面帶來的感動(dòng)浪漫，仿佛又讓我們重新結(jié)了一次婚?，F(xiàn)在大伙約定四人聯(lián)誼會(huì)絕不輕易中斷，堅(jiān)持一起傳染幸福，定時(shí)給婚姻保鮮。

保鮮感言：

定期與感情和諧的夫妻舉行聯(lián)誼會(huì)，既是相互學(xué)習(xí)經(jīng)營(yíng)婚姻的方式，也利于大家脫離自我婚姻的小圈子進(jìn)行放松活動(dòng)，聽一聽他人如何進(jìn)行雙方相處，分享各自與愛相關(guān)的美好故事。每次聚會(huì)不只限于普通的吃喝，可以到郊外遠(yuǎn)足、自駕旅行……用心組織帶來的感動(dòng)驚喜正是一次最佳保鮮術(shù)，能讓夫妻恩愛如初。不過，切記聚會(huì)是用來取長(zhǎng)補(bǔ)短、汲取另一對(duì)夫妻幸福秘訣的，千萬不要拿自家伴侶缺點(diǎn)對(duì)比對(duì)方老公或老婆的優(yōu)點(diǎn)，更不能透露伴侶的隱私，互相揭短就沒有幸福可言了。

Part2 主動(dòng)出擊

馬菲，女，41歲，婚齡9年

嫁給先生前我是全公司出了名的工作狂，是他喚起了我對(duì)戀愛的興趣。結(jié)婚時(shí)，母親告訴我婚姻需要一輩子用心經(jīng)營(yíng)，不能懈怠。我明白她是想說不要因?yàn)槭聵I(yè)而毀了家庭。聽母親的話，我不敢放松緊繃的神經(jīng)，每當(dāng)婚姻有點(diǎn)淡漠時(shí)就會(huì)主動(dòng)出擊，在細(xì)節(jié)處尋找情調(diào)為愛情保鮮。

女人不能一味等著另一半遞來浪漫橄欖枝，婚姻需要雙方都付出努力。有一次，我們一起去新加坡出差，他忙得不可開交，我則比較清閑，想趁機(jī)游玩偏偏又等不到他有空。終于在某天我獨(dú)自做了精心的安排。我盛裝打扮穿上性感晚禮裝去找先生，他很吃驚，問我是否有什么特別活動(dòng)。我含笑回答：“是的，我請(qǐng)你吃飯。”先生目光閃過一絲猶疑，但還是隨我去了預(yù)定的餐廳，輕音樂、紅酒、牛排……我自己全部提前搞定，一切情調(diào)剛剛好。盡管他工作很疲累，但坐在餐廳享受我精心營(yíng)造的浪漫時(shí)，他的喜悅之情溢滿雙頰。夜半深沉，他把開心和甜蜜全化作熱吻回應(yīng)我。我不認(rèn)為，浪漫一定要對(duì)方引導(dǎo)，自己細(xì)致尋覓給彼此機(jī)會(huì)效果一樣好。

保鮮感言：

經(jīng)營(yíng)婚姻不在于誰更有浪漫細(xì)胞，而是在于用智慧和真心體驗(yàn)。如果你們之間產(chǎn)生了不和諧音符，強(qiáng)烈爭(zhēng)辯又毫無效果，那么請(qǐng)立刻閉嘴，為什么一定要贏？接受與理解肯定比追究與抗議讓伴侶覺得貼心。男性伴侶很容易喜新厭舊，如果女人不懂主動(dòng)變通，他們就會(huì)膩味倦怠、愛意消失。把婚姻當(dāng)成你每天要必須認(rèn)真對(duì)待的工作一樣，不松懈地經(jīng)營(yíng)奮斗，承擔(dān)尋覓情調(diào)的重任，挖空心思為你們的愛情保鮮。

Part3 記錄幸福

韓平，男，35歲，婚齡10年

當(dāng)年結(jié)婚的時(shí)候，老婆家里人不同意，她卻死活要嫁給我，說實(shí)話我真的很感動(dòng)，但眼看著她生完孩子身材走形、談吐逐漸粗俗，我突然覺得自己對(duì)她有點(diǎn)愛不起來了，婚姻生活越來越讓我感到疲勞。

大概是婚后第6年左右，我們爆發(fā)了一次非常激烈的爭(zhēng)吵，起因已經(jīng)記不清，但是她的那句話：“每次都忘記我的好，身在福中不知福?！弊屛抑匦聦徱暠舜说年P(guān)系。我賭氣買回日記本，心想：我用筆寫下來，看你平時(shí)到底有多好？每天老婆做的事我都一件件記下來，沒想到，起初不以為然的那些片段和瑣碎生活記錄，再翻閱時(shí)竟然發(fā)現(xiàn)，原來平凡生活里老婆確實(shí)給予我很多幸福：我發(fā)高燒，她靠在床邊一遍又一遍替我擦身喂藥；加班回家很累，她打來洗腳水叫我泡一泡；牙疼吃不下硬食，她不怕麻煩特意為我做粥，燉在鍋上熬煮近兩小時(shí)……

雖說全是些雞毛蒜皮的小事，可是看到這些讓我覺得婚姻生活與過去大不一樣。曾經(jīng)的疲憊倦怠甚至淡漠早已消失，我腦海里全是老婆對(duì)我的好，讓我對(duì)老婆十分感激，也再次激活了我們沉寂了多年的愛情。

保鮮感言：

時(shí)間久了，沒有了當(dāng)初的熱情似火，婚姻更像一杯茶，需要細(xì)品慢喝。伴侶每日所做的瑣碎事，看起來不屑一顧，其實(shí)用心觀察、體會(huì)就覺得回甘綿長(zhǎng)，花點(diǎn)時(shí)間和精力欣賞一下對(duì)方，這也是保鮮婚姻的良策。壞情緒少了，誤解少了，兩個(gè)人的心靈就會(huì)近了。在瑣事繁多的日常生活中，書寫會(huì)是一種更加愜意的交流方式，翻一翻每次的記錄就可以讓身心溫暖。如此情感保鮮術(shù)簡(jiǎn)單易學(xué)，特別適合不善于用語(yǔ)言溝通的伴侶。

花樣保鮮，性福恒久

性愛是婚姻的火花，某種程度上，和諧的性生活決定著婚姻的幸福指數(shù)。對(duì)于已經(jīng)輕車熟路的多年夫妻而言，不時(shí)搞點(diǎn)小花樣絕對(duì)會(huì)為你們的歡愛增色不少！

任“性”而為

伴侶提出歡愛暗示，卻被一口拒絕的主婦們?cè)撟⒁饬?，你的不解風(fēng)情絕對(duì)是令他倦怠婚姻的元兇，何不任性一點(diǎn)，肆意地想要就要呢。拿出你的熱情慷慨，放輕松地體驗(yàn)，確保調(diào)整自己的身體在最舒適的狀態(tài)。

魅惑預(yù)約

夫妻之間事先擬定的一場(chǎng)特殊約會(huì)，會(huì)讓彼此多了份神秘等待的刺激，十分容易提升伴侶的亢奮情緒，驅(qū)散婚姻的淡漠。魅惑預(yù)約的方法有很多，即使只是在衛(wèi)生間鏡子上用你的唇膏寫一句煽情的話，對(duì)他而言也絕對(duì)會(huì)是香艷的驚喜。

突破藩籬

“?；ㄕ小本鸵蚱苽鹘y(tǒng)的時(shí)間、空間，避免直奔主題和一成不變，否則會(huì)再次跌入疲勞舊圈。不論是前戲還是歡愛步驟都可以多點(diǎn)自發(fā)性和創(chuàng)意，以個(gè)性化的誘惑，為彼此添加性愛趣味。

Tips：致夫妻們的保鮮忠告

1.遇到矛盾、爭(zhēng)執(zhí)時(shí)要做一定程度的讓步，別把你們尚未保鮮到完美的情感再吵破。

2.尊重他的興趣點(diǎn)和愛好，陪他進(jìn)行一次他想要的旅行。

3.保鮮記得從小事做起，細(xì)節(jié)往往最動(dòng)人。

4.認(rèn)真聆聽伴侶的嘮叨抱怨，坦誠(chéng)溝通，不要心懷怒氣、留疙瘩。

5.小別勝新婚，適當(dāng)?shù)刂圃煲恍┓蛛x。

6.時(shí)刻暗示自我，珍惜兩個(gè)人相處的時(shí)光，把每一天都當(dāng)成最后一天。

編輯/李俠