長(zhǎng)期以來(lái)，無(wú)論是教育教學(xué)者還是家長(zhǎng)及社會(huì)其他方面，關(guān)注點(diǎn)都在大學(xué)生智力發(fā)展上，對(duì)其體能鍛煉狀況關(guān)注不足。為了解大學(xué)生體能鍛煉狀況、大學(xué)生對(duì)體能鍛煉的看法與要求等，筆者以邢臺(tái)學(xué)院、河北機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院300名在校大學(xué)生為調(diào)查對(duì)象進(jìn)行了調(diào)查研究，共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷300份，回收有效問(wèn)卷286份，有效回收率95.33%。

大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀分析

此次調(diào)查，筆者在回收到的286份有效問(wèn)卷中，分別選取了大一、大二、大三、大四四個(gè)年級(jí)的學(xué)生，并且充分考慮到性別因素。

大學(xué)生運(yùn)動(dòng)目的樣樣觀

大學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的目的并不都是為了體能鍛煉，為準(zhǔn)確把握將體能鍛煉作為自身運(yùn)動(dòng)首要目的的大學(xué)生情況，筆者設(shè)計(jì)了“你參與體育運(yùn)動(dòng)的首要目的是什么”這一問(wèn)題（如圖1所示）。在調(diào)查的學(xué)生中，有152名學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的首要目的是增強(qiáng)體質(zhì)，超過(guò)了調(diào)查總數(shù)的五成。這一數(shù)據(jù)也說(shuō)明，絕大多數(shù)大學(xué)生均對(duì)體能鍛煉的重要性有準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，愿意拿出一定的時(shí)間來(lái)進(jìn)行鍛煉。有57名學(xué)生將減肥列為自身進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)首要目的，占總數(shù)的20%。筆者進(jìn)行進(jìn)一步的分析發(fā)現(xiàn)，在這57名學(xué)生中有多達(dá)50名是女大學(xué)生，這也就說(shuō)明女生比男生更傾向于通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥的目的。有43名大學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的首要目的是緩解壓力，占總數(shù)的15%。此外，有34名大學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的首要目的是娛樂(lè)消遣，占總數(shù)的12%。

大學(xué)生喜歡的體能訓(xùn)練項(xiàng)目分析

通過(guò)調(diào)查筆者發(fā)現(xiàn)（如圖2所示），在籃球、羽毛球、乒乓球、跑步、健身等五項(xiàng)體能訓(xùn)練項(xiàng)目中，籃球和羽毛球是最受大學(xué)生歡迎的兩項(xiàng)體能訓(xùn)練項(xiàng)目，兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所占的比例達(dá)到59%，其中喜歡籃球運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生占總數(shù)的39%，喜歡羽毛球運(yùn)動(dòng)的則占20%。通過(guò)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行訪談我們了解到，這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅符合其基本的體能訓(xùn)練需求，而且比較容易找到運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地，同時(shí)還能將體能鍛煉與休閑娛樂(lè)完美結(jié)合起來(lái)。除籃球和羽毛球之外，跑步在最受大學(xué)生歡迎的體能訓(xùn)練項(xiàng)目中位居第三位，占17%。乒乓球這一項(xiàng)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)在大學(xué)也有很深的基礎(chǔ)，有13%的大學(xué)生選擇乒乓球作為自身最喜歡的體能鍛煉項(xiàng)目。此外，一些新興的體能鍛煉項(xiàng)目也受到越來(lái)越多大學(xué)生的歡迎與追捧，健身就是其中之一，特別是分屬于健身運(yùn)動(dòng)中的現(xiàn)代瑜伽，更是被眾多大學(xué)女生作為減肥項(xiàng)目的首選。男生在大學(xué)求學(xué)期間也正處于體格成型的關(guān)鍵時(shí)期，因此對(duì)自身形體美也有更高的追求，這也在很大程度上激發(fā)了他們健身的內(nèi)在需求。在調(diào)查中，喜歡健身的大學(xué)生占總數(shù)的11%，位列第五位。

大學(xué)生體能鍛煉時(shí)段分析

為摸清大學(xué)生體能鍛煉時(shí)段的具體情況，筆者設(shè)計(jì)了“你一般會(huì)選擇在什么時(shí)段進(jìn)行體能鍛煉”這一問(wèn)題。通過(guò)調(diào)查筆者發(fā)現(xiàn)（如圖3所示），有132名學(xué)生選擇在晚上進(jìn)行體能鍛煉，占到總數(shù)的46%。之所以會(huì)有如此多的大學(xué)生選在晚上進(jìn)行體能鍛煉，其原因主要在于作息規(guī)律，同時(shí)在晚上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)也是更為科學(xué)的體能鍛煉時(shí)段。選在晚上進(jìn)行體能鍛煉的學(xué)生一般會(huì)進(jìn)行跑步訓(xùn)練，這部分學(xué)生在體能鍛煉方面也比較有規(guī)律。有74名學(xué)生在體能鍛煉方面并沒(méi)有固定的時(shí)段，而是根據(jù)自身學(xué)習(xí)及其他事情的安排來(lái)選擇何時(shí)進(jìn)行鍛煉，這部分學(xué)生占總數(shù)的21%。有43名學(xué)生選擇在下午進(jìn)行體能鍛煉，占總數(shù)的15%，而選擇在早上和中午時(shí)段進(jìn)行鍛煉的學(xué)生數(shù)均為26，同占總數(shù)的9%。

學(xué)生對(duì)學(xué)校改善運(yùn)動(dòng)鍛煉條件的期望

在對(duì)大學(xué)生就“你對(duì)所在院校在運(yùn)動(dòng)鍛煉條件改善方面有何期望”的調(diào)查中，筆者發(fā)現(xiàn)（如圖4所示），多達(dá)166名學(xué)生希望學(xué)校能夠?qū)嵤w育館免費(fèi)開(kāi)放，其所占比例接近六成（58%）。這也直接反映出學(xué)生對(duì)當(dāng)前高校體育館收費(fèi)政策不滿，很多同學(xué)表示有強(qiáng)烈的欲望去體育館進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是囿于票價(jià)因素，不得不選擇放棄。除此之外，有20%的學(xué)生希望學(xué)校能夠增設(shè)一些高標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，14%的學(xué)生則希望能夠增加一些體育運(yùn)動(dòng)器材。通過(guò)調(diào)查分析筆者了解到，就總體而言，大學(xué)生群體具有較高的運(yùn)動(dòng)熱情，但是相當(dāng)一部分學(xué)生的運(yùn)動(dòng)鍛煉需求未得到滿足，這應(yīng)該是今后高校在提升大學(xué)生體能鍛煉水平和質(zhì)量方面所努力的方向。

大學(xué)生平均每天的體能鍛煉時(shí)間

在大學(xué)生平均每天的體能鍛煉時(shí)間方面，筆者通過(guò)調(diào)查了解到（如圖5所示），平均每天體能鍛煉時(shí)間在0～0.5小時(shí)的學(xué)有137名，占總數(shù)的48%；平均每天體能鍛煉時(shí)間在0.5～1小時(shí)的學(xué)生有72名，占總數(shù)的25%；平均每天體能鍛煉時(shí)間在1～1.5小時(shí)的學(xué)生有46人，占總數(shù)的16%；平均每天體能鍛煉時(shí)間在1.5～2小時(shí)有19人，占總數(shù)的7%；平均每天體能鍛煉時(shí)間在2個(gè)小時(shí)以上的有12人，占總數(shù)的4%。通過(guò)以上數(shù)據(jù)我們可知，絕大多數(shù)大學(xué)生平均每天的體能鍛煉時(shí)間在1個(gè)小時(shí)以下，這部分學(xué)生數(shù)超過(guò)了總數(shù)的七成（73%），這也就表明絕大多數(shù)學(xué)生的體能鍛煉時(shí)間過(guò)短，對(duì)提升其體能鍛煉的質(zhì)量和水平造成很大的限制。因此，在大學(xué)生體能鍛煉的時(shí)間方面尚有很大的提升空間。

除了以上幾項(xiàng)，筆者還對(duì)體能鍛煉與不同年級(jí)之間的關(guān)系進(jìn)行了比對(duì)分析，通過(guò)分析發(fā)現(xiàn)，年級(jí)越高，參與體能鍛煉的大學(xué)生數(shù)量也就越少。在具體數(shù)據(jù)上，大一年級(jí)的53名學(xué)生中，有45人進(jìn)行體能鍛煉，占總數(shù)的85%；大二年級(jí)有35人，占總數(shù)的60%；大三年級(jí)有49人，占總數(shù)的45%；大四年級(jí)僅有10人，占總數(shù)的15%，究其原因，在大一年級(jí)一般會(huì)有早操，加之高中升入大學(xué)之后相對(duì)輕松的學(xué)習(xí)氛圍均造成參與體能鍛煉人數(shù)比例較高。

然而，隨著進(jìn)入大二年級(jí)，學(xué)生自身的慵懶情緒在潛滋暗長(zhǎng)，雖然如此，基本的體育課還是迫使一大部分學(xué)生被動(dòng)地進(jìn)行體能鍛煉。大三、大四年級(jí)隨著畢業(yè)的日益臨近，各方面壓力逐漸增大，學(xué)生中能夠有意識(shí)地主動(dòng)進(jìn)行體能鍛煉的人數(shù)已經(jīng)很少了。在大學(xué)生參與體能鍛煉的性別方面，男生更加傾向于比較運(yùn)動(dòng)量比較大的項(xiàng)目（籃球、跑步等），而女生則傾向于運(yùn)動(dòng)量較小、較利于身體協(xié)調(diào)性和柔韌性的項(xiàng)目（羽毛球、瑜伽等）。

阻礙大學(xué)生體能鍛煉的原因及對(duì)策

通過(guò)以上調(diào)查，筆者得出如下數(shù)據(jù)（如圖6所示）：有35%的大學(xué)生將阻礙自身進(jìn)行體能鍛煉的原因歸咎于太忙沒(méi)有時(shí)間。然而，筆者與大學(xué)生進(jìn)行進(jìn)一步的溝通發(fā)現(xiàn)，太忙沒(méi)有時(shí)間并不是阻礙大學(xué)生進(jìn)行體能鍛煉的真正原因，真正原因還在于自身的懶惰，只是在接受問(wèn)卷調(diào)查的過(guò)程中不好意思將不常參加體能鍛煉的原因歸結(jié)為自身懶惰。

此外，有60名學(xué)生認(rèn)為學(xué)校體育設(shè)施的落后是阻礙其進(jìn)行體能鍛煉的原因，這部分學(xué)生占總數(shù)的21%；有34名學(xué)生則認(rèn)為阻礙自身進(jìn)行體能鍛煉的原因在于缺乏運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，占調(diào)查總數(shù)的12%。后面這兩種原因也很值得推敲，雖然一些院校確實(shí)存在體育設(shè)施落后的情況，但是都可以滿足學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)需求，同時(shí)像跑步一類(lèi)的運(yùn)動(dòng)本身也并不需要過(guò)多的體育設(shè)施。

針對(duì)以上調(diào)查情況，筆者提出相應(yīng)的建議：

第一，在體能鍛煉項(xiàng)目方面，籃球和羽毛球是深受廣大大學(xué)生群體歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有著深厚的群眾基礎(chǔ)。與之相比較，跑步運(yùn)動(dòng)近些年也逐漸受到越來(lái)越多大學(xué)生的追捧和歡迎，特別是一些高標(biāo)準(zhǔn)體育場(chǎng)的落成，更是激發(fā)了大學(xué)生參與跑步運(yùn)動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。作為新興運(yùn)動(dòng)之一的健身項(xiàng)目也獲得了相當(dāng)一部分大學(xué)生的歡迎，對(duì)健身的需求也日益強(qiáng)烈。正是基于這一狀況，高校在發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)時(shí)必須做出相應(yīng)的調(diào)整：增加一些高標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地（如增加籃球場(chǎng)、興建塑膠跑道等）、在統(tǒng)籌安排的前提下實(shí)施體育場(chǎng)館面向全體師生免費(fèi)開(kāi)放、擴(kuò)大并開(kāi)放健身室、增設(shè)體能鍛煉項(xiàng)目的選修課、選聘更多專(zhuān)業(yè)人員為廣大學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)等。

第二，在體能鍛煉時(shí)間方面，鑒于多數(shù)學(xué)生選擇在晚上進(jìn)行體能鍛煉這一狀況，高?？梢栽鲈O(shè)一些方便學(xué)生晚上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的設(shè)備和器材，例如在籃球場(chǎng)周?chē)茉O(shè)高亮度照明燈具、保證食堂晚上的食物供給等，為其更好地在晚上開(kāi)展體能鍛煉創(chuàng)造條件。