【摘 要】4G網(wǎng)絡(luò)發(fā)展迅猛，信息擴散方式較以前有很多變化，在這種前提下，對高職學生心理健康沖擊的思潮更加復(fù)雜多變。因此，有必要針對新型的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，探索大學生心理健康教育的新方式，讓網(wǎng)絡(luò)環(huán)境為大學生心理健康教育發(fā)揮出積極有效的作用。

【關(guān)鍵詞】4G網(wǎng)絡(luò)環(huán)境 高職大學生 心理健康教育

【中圖分類號】G647 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2014）24-0065-01

隨著移動互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的不斷發(fā)展，特別是近期4G技術(shù)的迅猛發(fā)展，信息傳遞的方式與速度不斷更新，網(wǎng)絡(luò)逐漸滲透到社會生活的各個領(lǐng)域?；ヂ?lián)網(wǎng)對于高職大學生的心理健康發(fā)展也具有積極與消極并存的影響，這給心理健康相對特殊的高職大學生群體的心理健康教育工作帶來了前所未有的挑戰(zhàn)。

一 4G網(wǎng)絡(luò)的基本特性

4G即第四代移動電話系統(tǒng)，現(xiàn)有標準主要有HSPA+、WiMAX（全球互通微波存?。?、LTE Advanced三種，其主要優(yōu)勢有：通信速度更快、網(wǎng)絡(luò)頻譜更寬、通信更加靈活、智能性能更高、兼容性能更好、高質(zhì)量通信、頻率使用效率更高、通信費用更便宜。在4G環(huán)境下，大量的應(yīng)用軟件從PC端移動到手機和Ipad等終端，通過大量APP的開發(fā)，手機的功能不斷增強。4G在高職大學生群體中的存在形式主要有娛樂工具、社交工具、網(wǎng)絡(luò)游戲、在線視頻以及門戶網(wǎng)頁等。

二 4G網(wǎng)絡(luò)影響大學生心理健康的現(xiàn)狀調(diào)查

為探究4G網(wǎng)絡(luò)對大學生心理健康的影響，筆者所在團隊對湖南2所骨干高職院校進行了調(diào)查，調(diào)查問卷發(fā)放涉及藝術(shù)、輕工、環(huán)境、旅游、信息等12大類專業(yè)，調(diào)查問卷共發(fā)出500份，兩所學校各250份問卷，問卷有效回收400份。

1.網(wǎng)絡(luò)對大學生心理健康的積極影響

第一，豐富內(nèi)涵、完善自我。調(diào)查中71.7%的男生和73.3%的女生贊同通過網(wǎng)絡(luò)可以釋放壓力，71.9%的男生和74.6%的女生贊同通過網(wǎng)絡(luò)可以愉悅身心。移動3G、4G網(wǎng)絡(luò)結(jié)合微博、微信等為大學生提供了展示自我、認知他人的平臺。

第二，提供釋放壓力的空間。青年學生情感的表達非常必要，但時刻刷屏、網(wǎng)絡(luò)的私密性導致很多學生現(xiàn)實交往障礙，而期望通過網(wǎng)絡(luò)尋找理解、關(guān)心或認可自己之人，在網(wǎng)絡(luò)上尋找情感寄托。

第三，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育和服務(wù)促進大學生心理健康。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育與現(xiàn)實的心理健康教育相比，具有內(nèi)容的多元化、交互化、自主化、復(fù)雜化、虛擬化等特點。湖南科技職業(yè)學院在新生入學教育中增加了學生心理健康測試內(nèi)容，找準個別學生的心理問題及成因，個別輔導，有效減輕學生心理負擔。在課程教學和畢業(yè)實習環(huán)節(jié)，增加抗壓抗挫訓練，有效緩解求職和將來工作因心理問題所帶來的負面效應(yīng)。

2.網(wǎng)絡(luò)對大學生心理健康的不利影響

第一，認知行為盲目化。調(diào)查中79.2%的男生，75%的女生認為網(wǎng)絡(luò)容易導致大學生認知盲目，計劃性偏弱。而認知錯誤可能讓大學生產(chǎn)生自卑的心理，陷入自身的不良情緒中，長此以往，最終形成心理疾病。

第二，價值取向功利化。92.5%的男生和71.3%的女生認為網(wǎng)絡(luò)讓大學生價值觀更加功利化，從眾心理、攀比心理、消費主義、享樂主義使得很多大學生迷失了前進的目標和航向，也導致了當代大學生信仰的缺失。

第三，情感迷失。86.1%的男生和73.4%的女生認為網(wǎng)絡(luò)讓大學生感情淡化，通過網(wǎng)絡(luò)尋求慰藉本身并沒有錯，但傳遞負面信息就可能迷失自己，久而久之會帶來自身情感的匱乏，出現(xiàn)情感迷失。

三 4G時代高職大學生心理健康發(fā)展對策

1.高職大學生自我對策建議

第一，注重選擇信息渠道，傳播社會正能量。關(guān)注心理健康教育的微博、微信等，加強自身心理調(diào)節(jié)能力，在轉(zhuǎn)發(fā)微博、微信等消息時，注意考慮消息來源的可靠性與真實性，不盲目跟風，提升自己對相關(guān)事件的理性分析能力。

第二，不過分沉迷網(wǎng)絡(luò)。強迫癥屬于評判心理健康水平高低的標準，過分依賴網(wǎng)絡(luò)會使大學生或多或少地患有強迫癥，只要有時間空閑馬上拿出手機刷屏等，如果不這樣做便會渾身不舒服。

第三，不斷強化自我責任意識。從國家層面、家庭層面、學校層面和個人角度加強自身責任意識，樹立危機感和競爭意識，避免自己陷入時刻刷屏和上網(wǎng)、玩游戲中，增加學習和體育鍛煉時間。

2.高職心理健康教育的學校對策建議

第一，更新教學觀念。成立專門心理健康教育機構(gòu)，進行多形式的心理測試和訪談，記錄整理入庫，及時傳遞給輔導員，及時把握大學生的心理健康狀況。輔導員應(yīng)及時開展以網(wǎng)絡(luò)心理健康為主題的引導教育。完善心理咨詢教室和心理教育專題網(wǎng)站，加強對學生進行心理疾病預(yù)防的工作。

第二，運用網(wǎng)絡(luò)關(guān)注大學生的網(wǎng)絡(luò)心理健康。輔導員應(yīng)利用班級QQ群、班級論壇、微信好友圈、微博等方式及時了解學生心理動態(tài)。

第三，充實教育內(nèi)容。主要是網(wǎng)絡(luò)道德教育、網(wǎng)絡(luò)禮儀教育、網(wǎng)絡(luò)法制教育等，培養(yǎng)學生正確的戀愛觀等。

第四，加強高職院校心理健康教師隊伍的建設(shè)。一是積極充實專業(yè)心理健康教師隊伍，二是加強現(xiàn)有教師隊伍的網(wǎng)絡(luò)知識、心理健康教育知識等。

參考文獻

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〔責任編輯：林勁〕