吳軍強+徐朝陽

摘 要：目的：監(jiān)測廣東省優(yōu)秀游泳運動員冬訓(xùn)期生理生化監(jiān)控指標(biāo)，探索優(yōu)秀游泳運動員冬訓(xùn)期間身體機能變化規(guī)律，為高強度大運動量訓(xùn)練期的訓(xùn)練監(jiān)控提供科學(xué)參考依據(jù)，為青少年游泳運動員的科學(xué)訓(xùn)練拋磚引玉。方法：監(jiān)測16名廣東優(yōu)秀男子游泳運動員和6名女子游泳運動員，在2013-2014年度冬訓(xùn)期間血紅蛋白（HB）、肌酸激酶（CK）、血尿素（BUN）、血睪酮（T）的變化規(guī)律，使用SPSS軟件包進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。結(jié)果：（1）運動員血液生化指標(biāo)隨著冬訓(xùn)訓(xùn)練量及訓(xùn)練強度的變化，出現(xiàn)相應(yīng)的規(guī)律性改變，整體體現(xiàn)出機體對訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)，我們發(fā)現(xiàn)生化指標(biāo)也存在一定的局限性和滯后性，我們在分析生化指標(biāo)變化規(guī)律的同時，還要注重運動員心率的變化情況，運動員的主觀感受及教練員的經(jīng)驗觀察結(jié)果綜合評定。（2）血紅蛋白（HB）、血睪酮（T）能夠及時對訓(xùn)練量、訓(xùn)練強度的變化做出反映，肌酸激酶（CK）對訓(xùn)練強度敏感性極高、血尿素（BUN）對訓(xùn)練量敏感度較高。表明這4個指標(biāo)在一定條件下能夠?qū)\動員運動量，運動強度及機能狀態(tài)進(jìn)行科學(xué)客觀的反映，對于青少年運動員的訓(xùn)練監(jiān)控具有重要的指導(dǎo)意義。

關(guān)鍵詞：游泳運動員 ?冬訓(xùn) ?生理生化監(jiān)控 ?研究

中圖分類號：G8 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1674-098X（2014）11（a）-0203-02

Research on Physiological and Biochemical Monitoring of Guangdong Elite swimming Athletes during Winter Training

Wu Jun qiang1 ?Xu Chao yang2

（1.Guangzhou swimming team，Guangdong Guangzhou，510650，China.2.Guangzhou Polytechnic of Sports，Guangdong Guangzhou，510650，China）

Abstract：Purpose：To investigate the monitoring methods of sport physiology and biochemical index in elite swimming athletes during winter training. Methods： 16 elite male swimming athletes and 6 elite female swimming athletes were summoned in the winter training to have a longitude observation and data accumulation. Hemoglobin， blood urea， creatine kinase， and testosterone were assayed to monitor and evaluate the training adaptation during the winter training. Allthe data were collected and analyzed by SPSS. Results：（1）athletes blood biochemical indexes as the change of winter training volume and training intensity， a corresponding change regularity， overall reflect the body of the training load， we find that the biochemical indicators also has certain limitation and hysteresis， we at the same time， the analysis of the biochemical index change rule and pay attention to the changes of athletes heart rate， the athletessubjective feeling and experience observations in comprehensive evaluation of the coaches.（2）the hemoglobin （HB）， blood testosterone （T） in a timely manner to reflect to the change of volume and training intensity，creatine kinase （CK） very high sensitivity to the training intensity， blood urea （BUN） sensitivity to volume is higher.Show that the four index under certain conditions can exercise of athletes， the exercise intensity and functional status of scientific and objective reflect， for young athletes training monitoring has important guiding significance.

Key Words：swimming;Winter Training;Physiological and Biochemical Monitoring;research

國內(nèi)外學(xué)者對血液生理生化指標(biāo)進(jìn)行了大量研究，結(jié)果表明血液生化指標(biāo)在一定程度上能夠準(zhǔn)確、客觀、定量地反映運動員的身體機能狀態(tài)[1]。游泳是一項對質(zhì)體能要求很高的運動項目，科學(xué)的醫(yī)務(wù)監(jiān)控顯得尤其重要，關(guān)系到青少年游泳運動員運動傷病的預(yù)防和健康成才。該文通過冬訓(xùn)期動態(tài)監(jiān)控廣東省優(yōu)秀游泳運動員血液生化指標(biāo)的變化，綜合比較分析冬訓(xùn)期間不同訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練量及強度對運動員身體機能狀況的影響，為教練員掌握訓(xùn)練負(fù)荷和強度，科學(xué)安排訓(xùn)練，達(dá)到高質(zhì)量的訓(xùn)練效果提供相應(yīng)的科學(xué)依據(jù)。endprint

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

廣東省游泳隊男子運動員16名，女子運動員6名，共22名隊員。

1.2 研究方法

血液生化指標(biāo)：晨時訓(xùn)練前空腹靜脈采血，EDTA抗凝負(fù)壓采血管、不抗凝負(fù)壓采血管各2 mL。應(yīng)用sys max21全自動六分類血球分析系統(tǒng)檢測紅細(xì)胞計數(shù)（RBC）、血紅蛋白（HB），應(yīng)用雷杜全自動生化儀檢測血清肌酸激酶（CK）、血尿素（BUN），應(yīng)用羅氏Elecsys2010全自動化學(xué)發(fā)光免疫分析系統(tǒng)檢測血睪酮（T）。

1.3 數(shù)據(jù)采集與處理

在冬訓(xùn)期間共進(jìn)行四次血液生化測試，分別采集冬訓(xùn)開始期、第一高峰期、第二高峰期、冬訓(xùn)末期（賽前調(diào)整期）血液樣本，采樣時間為休息日后第一訓(xùn)練日晨。所有測試數(shù)據(jù)使用SPSS軟件進(jìn)行處理，全部數(shù)據(jù)采用平均值和標(biāo)準(zhǔn)差進(jìn)行分析統(tǒng)計。

2 結(jié)果與分析

冬訓(xùn)期間血液生化指標(biāo)變化特點。

冬訓(xùn)期間廣東省優(yōu)秀游泳運動員血液生化指標(biāo)測試結(jié)果如表1所示。

由表1可見，冬訓(xùn)期間，運動員機能水平隨著訓(xùn)練量、訓(xùn)練強度的改變而變化。在4個月的冬訓(xùn)期間，運動員HB平均值均出現(xiàn)了下降再上升的波動，表現(xiàn)出對運動量和強度的應(yīng)激和適應(yīng)的規(guī)律。CK出現(xiàn)了升高再下降的變化，也反映出運動員對訓(xùn)練強度的逐步適應(yīng)，第一高峰期CK值明顯高于其他采樣時間，與冬訓(xùn)開始期基礎(chǔ)值相比差異具有非常顯著性（P<0.01），與賽前準(zhǔn)備期相比差異具有顯著性（P<0.05），而BUN 則隨著冬訓(xùn)的進(jìn)程持續(xù)增高，反映了運動員隨著運動量的增長體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝保持較高的水平，在末期也出現(xiàn)適當(dāng)?shù)南陆?，主要是由于?xùn)練量的調(diào)整使機體得到一定的恢復(fù)。T也隨著冬訓(xùn)的進(jìn)程明顯下降，并呈周期變化，說明運動量的增長能加大T消耗，導(dǎo)致T下降的發(fā)生，在第二高峰期T值明顯低于其他采樣時間，與冬訓(xùn)初期、賽前準(zhǔn)備期相比差異具有顯著性（P<0.01），與第一高峰期相比差異具有顯著性（P<0.05）。

3 分析與討論

3.1 游泳項目規(guī)律及能量代謝特點

游泳屬于個體項目，觀察游泳比賽不難發(fā)現(xiàn)，游泳時肌肉收縮所需要的能量直接來源于肌肉的三磷酸腺苷（ATP）的分解。肌肉內(nèi)三磷酸腺苷的儲備量很少，僅能維持?jǐn)?shù)秒的強烈肌肉收縮，必須邊分解邊合成才能使活動得以持久。再合成三磷酸腺苷所需的能量來源于肌肉內(nèi)的磷酸肌酸（CP）分解。由于肌肉內(nèi)磷酸肌酸的含量也有限，只能維持6～8s的強烈肌肉收縮，故也得不斷再合成。磷酸肌酸再合成所需的能量則來源于糖或脂肪氧化分解。當(dāng)氧供應(yīng)充足時，糖或脂肪經(jīng)有氧分解提供能量;當(dāng)氧供應(yīng)不足時，糖經(jīng)無氧酵解提供能量，同時產(chǎn)生乳酸。

人體在游泳時以什么形式供能，取決于需氧量與攝氧量的相互關(guān)系。當(dāng)攝氧量等于需氧量時，機體靠氧代謝供能;當(dāng)攝氧量少于需氧量時，就有一部分能量必須由無氧酵解來提供。運動時的需氧量取決于運動強度。強度越大，需氧量就越大，無氧酵解供能的比例也越大。

游泳的運動強度因項目距離的長短而有很大的差異。50 m的項目，持續(xù)時間約25～35 s，其供能以無氧過程為主，包括非乳酸能和乳酸能。100 m的項目，持續(xù)時約50～70 s，其供能以糖元無氧酵解提供乳酸能為主。隨著距離延長，運動強度下降，無氧代謝供能的比例縮小，有氧代謝供能的比例升高。1500 m游泳，需持續(xù)15 min以上，無氧代謝供能的比例降至15%左右，有氧代謝供能的比例則升至85%左右。

游泳不同項目供能的特征，是采用不同訓(xùn)練手段發(fā)展專項運動能力的重要依據(jù)。需注意的是，有氧代謝能力是無氧代謝供能能力的基礎(chǔ)，高度的無氧能力必須建立在堅實有氧能力的基礎(chǔ)上。因此，游泳訓(xùn)練，尤其是少年兒童基礎(chǔ)訓(xùn)練，必須充分重視機體有氧代謝供能能力的發(fā)展。

3.2 血紅蛋白（HB）

HB是日常訓(xùn)練中用于反映運動量的最常用指標(biāo)。在科學(xué)訓(xùn)練中，運動員血紅蛋白在一定范圍內(nèi)有規(guī)律的波動。在大運動量訓(xùn)練階段，血紅蛋白的變化較為敏感，特別是大負(fù)荷訓(xùn)練的起始階段，由于紅細(xì)胞的破壞增多，導(dǎo)致血紅蛋白下降，隨著對訓(xùn)練的適應(yīng)性提高，血紅蛋白會逐漸恢復(fù)，一般認(rèn)為這是對訓(xùn)練適應(yīng)和機能狀況良好的表現(xiàn)。如果經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，血紅蛋白持續(xù)緩慢降低，提示對訓(xùn)練的適應(yīng)性不良，機能狀況下降，應(yīng)及時調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷量，并加強營養(yǎng)恢復(fù)措施。在整個冬訓(xùn)過程中，教練員的訓(xùn)練計劃運動量、運動強度進(jìn)行科學(xué)有規(guī)律的變動。在冬訓(xùn)期間游泳運動員血紅蛋白指標(biāo)也體現(xiàn)出運動訓(xùn)練安排規(guī)律性變化，在第一個高峰周期血紅蛋白指標(biāo)有所下降，而隨著對訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)，運動員血紅蛋白指標(biāo)在第二個高峰期逐漸升高，在賽前調(diào)整期通過訓(xùn)練調(diào)控手段，調(diào)整至最合適水平。

3.3 肌酸激酶（CK）、血尿素（BUN）

研究顯示，運動后血清CK升高主要取決于運動負(fù)荷的強度和運動量的大小，對負(fù)荷強度的反映特別敏感，影響最明顯。由于CK在血清中上升和肌細(xì)胞損傷有關(guān)，因此它是評定運動后身體恢復(fù)過程和肌肉損傷程度的重要指標(biāo)。由于游泳項目特點，其訓(xùn)練內(nèi)容易造成CK升高，在第一個強度周期均值為835.60，因此CK作為游泳階段訓(xùn)練強度監(jiān)控指標(biāo)較敏感，是預(yù)防運動員肌肉損傷的重要監(jiān)測指標(biāo)，是短距離游泳運動項目運動員非常適用的日常訓(xùn)練監(jiān)控指標(biāo)，其教練員需要高度重視。

BUN是運動量的針對性指標(biāo)，其高低與運動量呈現(xiàn)正相關(guān)，較長時間運動負(fù)荷時，體內(nèi)蛋白質(zhì)和氨基酸大量分解代謝供應(yīng)能量，引起血尿素水平升高。負(fù)荷量增大時，血尿素增加明顯，次日晨恢復(fù)較慢。根據(jù)國內(nèi)外研究，在訓(xùn)練期中測定血尿素水平，晨安靜時血尿素值較低屬于對負(fù)荷適應(yīng);同時身體機能狀況較好者，在運動后及次日晨恢復(fù)也較好。如對訓(xùn)練負(fù)荷不適應(yīng)，身體機能較差時，則血尿素在運動后水平較高及次日晨仍然較高[4]。血尿素在有氧代謝訓(xùn)練后恢復(fù)較慢，能承受大負(fù)荷訓(xùn)練的運動員訓(xùn)練后恢復(fù)較快，血尿素上升也少。而不能承受大負(fù)荷訓(xùn)練的運動員訓(xùn)練后恢復(fù)得慢，血尿素水平也較高。在對血尿素的監(jiān)控中，游泳運動員血尿素值隨著運動量的累積和運動強度的增加不斷升高，整體來看對冬訓(xùn)運動量、運動強度適應(yīng)良好，是長距離耐力性游泳項目運動員需要高度重視的指標(biāo)。

4 結(jié)論與建議

（1）廣東優(yōu)秀游泳運動員血液生化指標(biāo)隨著冬訓(xùn)訓(xùn)練量及訓(xùn)練強度的變化，出現(xiàn)相應(yīng)的規(guī)律性改變，整體體現(xiàn)出機體對訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)，間接反映出冬訓(xùn)訓(xùn)練計劃合理性與科學(xué)性，同時，由于個體的差異性，我們發(fā)現(xiàn)生化指標(biāo)也存在一定的局限性和滯后性，當(dāng)指標(biāo)顯示出異常時，運動員已經(jīng)處于非正常狀態(tài)了，為了對運動員狀態(tài)具有前瞻性的了解，防范于未然，我們在分析生化指標(biāo)變化規(guī)律的同時，還要注重運動員心率的變化情況，運動員的主觀感受及教練員的經(jīng)驗觀察結(jié)果綜合評定。

（2）血紅蛋白（HB）、血睪酮（T）能夠及時對訓(xùn)練量、訓(xùn)練強度的變化做出反映，肌酸激酶（CK）對訓(xùn)練強度敏感性極高、血尿素（BUN）對訓(xùn)練量敏感度較高。表明這4個指標(biāo)在一定條件下能夠?qū)\動員運動量，運動強度及機能狀態(tài)進(jìn)行科學(xué)客觀的反映，是我們科學(xué)訓(xùn)練中日常醫(yī)務(wù)監(jiān)督不可或缺的生化指標(biāo)，經(jīng)濟實惠，方便快速，對于青少年運動員的訓(xùn)練監(jiān)控具有重要的指導(dǎo)意義。

參考文獻(xiàn)

[1] 馮連世，李開剛.運動員機能評定生理生化指標(biāo)測定方法及應(yīng)用[M].北京：人民體育出版社，2002.

[2] 馮連世，馮美云，馮煒權(quán).優(yōu)秀運動員身體機能評定方法[M].北京：人民體育出版社，2003.

[3] 李世成，劉文軍，劉剛，等.優(yōu)秀自行車運動員冬訓(xùn)期間的訓(xùn)練監(jiān)控與營養(yǎng)調(diào)控的研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2006，26（6）75-81.

[4] 王清.我國優(yōu)秀運動員競技能力狀態(tài)診斷和監(jiān)測系統(tǒng)的研究與建立[M].北京：人民體育出版社，2004.endprint

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

廣東省游泳隊男子運動員16名，女子運動員6名，共22名隊員。

1.2 研究方法

血液生化指標(biāo)：晨時訓(xùn)練前空腹靜脈采血，EDTA抗凝負(fù)壓采血管、不抗凝負(fù)壓采血管各2 mL。應(yīng)用sys max21全自動六分類血球分析系統(tǒng)檢測紅細(xì)胞計數(shù)（RBC）、血紅蛋白（HB），應(yīng)用雷杜全自動生化儀檢測血清肌酸激酶（CK）、血尿素（BUN），應(yīng)用羅氏Elecsys2010全自動化學(xué)發(fā)光免疫分析系統(tǒng)檢測血睪酮（T）。

1.3 數(shù)據(jù)采集與處理

在冬訓(xùn)期間共進(jìn)行四次血液生化測試，分別采集冬訓(xùn)開始期、第一高峰期、第二高峰期、冬訓(xùn)末期（賽前調(diào)整期）血液樣本，采樣時間為休息日后第一訓(xùn)練日晨。所有測試數(shù)據(jù)使用SPSS軟件進(jìn)行處理，全部數(shù)據(jù)采用平均值和標(biāo)準(zhǔn)差進(jìn)行分析統(tǒng)計。

2 結(jié)果與分析

冬訓(xùn)期間血液生化指標(biāo)變化特點。

冬訓(xùn)期間廣東省優(yōu)秀游泳運動員血液生化指標(biāo)測試結(jié)果如表1所示。

由表1可見，冬訓(xùn)期間，運動員機能水平隨著訓(xùn)練量、訓(xùn)練強度的改變而變化。在4個月的冬訓(xùn)期間，運動員HB平均值均出現(xiàn)了下降再上升的波動，表現(xiàn)出對運動量和強度的應(yīng)激和適應(yīng)的規(guī)律。CK出現(xiàn)了升高再下降的變化，也反映出運動員對訓(xùn)練強度的逐步適應(yīng)，第一高峰期CK值明顯高于其他采樣時間，與冬訓(xùn)開始期基礎(chǔ)值相比差異具有非常顯著性（P<0.01），與賽前準(zhǔn)備期相比差異具有顯著性（P<0.05），而BUN 則隨著冬訓(xùn)的進(jìn)程持續(xù)增高，反映了運動員隨著運動量的增長體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝保持較高的水平，在末期也出現(xiàn)適當(dāng)?shù)南陆?，主要是由于?xùn)練量的調(diào)整使機體得到一定的恢復(fù)。T也隨著冬訓(xùn)的進(jìn)程明顯下降，并呈周期變化，說明運動量的增長能加大T消耗，導(dǎo)致T下降的發(fā)生，在第二高峰期T值明顯低于其他采樣時間，與冬訓(xùn)初期、賽前準(zhǔn)備期相比差異具有顯著性（P<0.01），與第一高峰期相比差異具有顯著性（P<0.05）。

3 分析與討論

3.1 游泳項目規(guī)律及能量代謝特點

游泳屬于個體項目，觀察游泳比賽不難發(fā)現(xiàn)，游泳時肌肉收縮所需要的能量直接來源于肌肉的三磷酸腺苷（ATP）的分解。肌肉內(nèi)三磷酸腺苷的儲備量很少，僅能維持?jǐn)?shù)秒的強烈肌肉收縮，必須邊分解邊合成才能使活動得以持久。再合成三磷酸腺苷所需的能量來源于肌肉內(nèi)的磷酸肌酸（CP）分解。由于肌肉內(nèi)磷酸肌酸的含量也有限，只能維持6～8s的強烈肌肉收縮，故也得不斷再合成。磷酸肌酸再合成所需的能量則來源于糖或脂肪氧化分解。當(dāng)氧供應(yīng)充足時，糖或脂肪經(jīng)有氧分解提供能量;當(dāng)氧供應(yīng)不足時，糖經(jīng)無氧酵解提供能量，同時產(chǎn)生乳酸。

人體在游泳時以什么形式供能，取決于需氧量與攝氧量的相互關(guān)系。當(dāng)攝氧量等于需氧量時，機體靠氧代謝供能;當(dāng)攝氧量少于需氧量時，就有一部分能量必須由無氧酵解來提供。運動時的需氧量取決于運動強度。強度越大，需氧量就越大，無氧酵解供能的比例也越大。

游泳的運動強度因項目距離的長短而有很大的差異。50 m的項目，持續(xù)時間約25～35 s，其供能以無氧過程為主，包括非乳酸能和乳酸能。100 m的項目，持續(xù)時約50～70 s，其供能以糖元無氧酵解提供乳酸能為主。隨著距離延長，運動強度下降，無氧代謝供能的比例縮小，有氧代謝供能的比例升高。1500 m游泳，需持續(xù)15 min以上，無氧代謝供能的比例降至15%左右，有氧代謝供能的比例則升至85%左右。

游泳不同項目供能的特征，是采用不同訓(xùn)練手段發(fā)展專項運動能力的重要依據(jù)。需注意的是，有氧代謝能力是無氧代謝供能能力的基礎(chǔ)，高度的無氧能力必須建立在堅實有氧能力的基礎(chǔ)上。因此，游泳訓(xùn)練，尤其是少年兒童基礎(chǔ)訓(xùn)練，必須充分重視機體有氧代謝供能能力的發(fā)展。

3.2 血紅蛋白（HB）

HB是日常訓(xùn)練中用于反映運動量的最常用指標(biāo)。在科學(xué)訓(xùn)練中，運動員血紅蛋白在一定范圍內(nèi)有規(guī)律的波動。在大運動量訓(xùn)練階段，血紅蛋白的變化較為敏感，特別是大負(fù)荷訓(xùn)練的起始階段，由于紅細(xì)胞的破壞增多，導(dǎo)致血紅蛋白下降，隨著對訓(xùn)練的適應(yīng)性提高，血紅蛋白會逐漸恢復(fù)，一般認(rèn)為這是對訓(xùn)練適應(yīng)和機能狀況良好的表現(xiàn)。如果經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，血紅蛋白持續(xù)緩慢降低，提示對訓(xùn)練的適應(yīng)性不良，機能狀況下降，應(yīng)及時調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷量，并加強營養(yǎng)恢復(fù)措施。在整個冬訓(xùn)過程中，教練員的訓(xùn)練計劃運動量、運動強度進(jìn)行科學(xué)有規(guī)律的變動。在冬訓(xùn)期間游泳運動員血紅蛋白指標(biāo)也體現(xiàn)出運動訓(xùn)練安排規(guī)律性變化，在第一個高峰周期血紅蛋白指標(biāo)有所下降，而隨著對訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)，運動員血紅蛋白指標(biāo)在第二個高峰期逐漸升高，在賽前調(diào)整期通過訓(xùn)練調(diào)控手段，調(diào)整至最合適水平。

3.3 肌酸激酶（CK）、血尿素（BUN）

研究顯示，運動后血清CK升高主要取決于運動負(fù)荷的強度和運動量的大小，對負(fù)荷強度的反映特別敏感，影響最明顯。由于CK在血清中上升和肌細(xì)胞損傷有關(guān)，因此它是評定運動后身體恢復(fù)過程和肌肉損傷程度的重要指標(biāo)。由于游泳項目特點，其訓(xùn)練內(nèi)容易造成CK升高，在第一個強度周期均值為835.60，因此CK作為游泳階段訓(xùn)練強度監(jiān)控指標(biāo)較敏感，是預(yù)防運動員肌肉損傷的重要監(jiān)測指標(biāo)，是短距離游泳運動項目運動員非常適用的日常訓(xùn)練監(jiān)控指標(biāo)，其教練員需要高度重視。

BUN是運動量的針對性指標(biāo)，其高低與運動量呈現(xiàn)正相關(guān)，較長時間運動負(fù)荷時，體內(nèi)蛋白質(zhì)和氨基酸大量分解代謝供應(yīng)能量，引起血尿素水平升高。負(fù)荷量增大時，血尿素增加明顯，次日晨恢復(fù)較慢。根據(jù)國內(nèi)外研究，在訓(xùn)練期中測定血尿素水平，晨安靜時血尿素值較低屬于對負(fù)荷適應(yīng);同時身體機能狀況較好者，在運動后及次日晨恢復(fù)也較好。如對訓(xùn)練負(fù)荷不適應(yīng)，身體機能較差時，則血尿素在運動后水平較高及次日晨仍然較高[4]。血尿素在有氧代謝訓(xùn)練后恢復(fù)較慢，能承受大負(fù)荷訓(xùn)練的運動員訓(xùn)練后恢復(fù)較快，血尿素上升也少。而不能承受大負(fù)荷訓(xùn)練的運動員訓(xùn)練后恢復(fù)得慢，血尿素水平也較高。在對血尿素的監(jiān)控中，游泳運動員血尿素值隨著運動量的累積和運動強度的增加不斷升高，整體來看對冬訓(xùn)運動量、運動強度適應(yīng)良好，是長距離耐力性游泳項目運動員需要高度重視的指標(biāo)。

4 結(jié)論與建議

（1）廣東優(yōu)秀游泳運動員血液生化指標(biāo)隨著冬訓(xùn)訓(xùn)練量及訓(xùn)練強度的變化，出現(xiàn)相應(yīng)的規(guī)律性改變，整體體現(xiàn)出機體對訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)，間接反映出冬訓(xùn)訓(xùn)練計劃合理性與科學(xué)性，同時，由于個體的差異性，我們發(fā)現(xiàn)生化指標(biāo)也存在一定的局限性和滯后性，當(dāng)指標(biāo)顯示出異常時，運動員已經(jīng)處于非正常狀態(tài)了，為了對運動員狀態(tài)具有前瞻性的了解，防范于未然，我們在分析生化指標(biāo)變化規(guī)律的同時，還要注重運動員心率的變化情況，運動員的主觀感受及教練員的經(jīng)驗觀察結(jié)果綜合評定。

（2）血紅蛋白（HB）、血睪酮（T）能夠及時對訓(xùn)練量、訓(xùn)練強度的變化做出反映，肌酸激酶（CK）對訓(xùn)練強度敏感性極高、血尿素（BUN）對訓(xùn)練量敏感度較高。表明這4個指標(biāo)在一定條件下能夠?qū)\動員運動量，運動強度及機能狀態(tài)進(jìn)行科學(xué)客觀的反映，是我們科學(xué)訓(xùn)練中日常醫(yī)務(wù)監(jiān)督不可或缺的生化指標(biāo)，經(jīng)濟實惠，方便快速，對于青少年運動員的訓(xùn)練監(jiān)控具有重要的指導(dǎo)意義。

參考文獻(xiàn)

[1] 馮連世，李開剛.運動員機能評定生理生化指標(biāo)測定方法及應(yīng)用[M].北京：人民體育出版社，2002.

[2] 馮連世，馮美云，馮煒權(quán).優(yōu)秀運動員身體機能評定方法[M].北京：人民體育出版社，2003.

[3] 李世成，劉文軍，劉剛，等.優(yōu)秀自行車運動員冬訓(xùn)期間的訓(xùn)練監(jiān)控與營養(yǎng)調(diào)控的研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2006，26（6）75-81.

[4] 王清.我國優(yōu)秀運動員競技能力狀態(tài)診斷和監(jiān)測系統(tǒng)的研究與建立[M].北京：人民體育出版社，2004.endprint

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

廣東省游泳隊男子運動員16名，女子運動員6名，共22名隊員。

1.2 研究方法

血液生化指標(biāo)：晨時訓(xùn)練前空腹靜脈采血，EDTA抗凝負(fù)壓采血管、不抗凝負(fù)壓采血管各2 mL。應(yīng)用sys max21全自動六分類血球分析系統(tǒng)檢測紅細(xì)胞計數(shù)（RBC）、血紅蛋白（HB），應(yīng)用雷杜全自動生化儀檢測血清肌酸激酶（CK）、血尿素（BUN），應(yīng)用羅氏Elecsys2010全自動化學(xué)發(fā)光免疫分析系統(tǒng)檢測血睪酮（T）。

1.3 數(shù)據(jù)采集與處理

在冬訓(xùn)期間共進(jìn)行四次血液生化測試，分別采集冬訓(xùn)開始期、第一高峰期、第二高峰期、冬訓(xùn)末期（賽前調(diào)整期）血液樣本，采樣時間為休息日后第一訓(xùn)練日晨。所有測試數(shù)據(jù)使用SPSS軟件進(jìn)行處理，全部數(shù)據(jù)采用平均值和標(biāo)準(zhǔn)差進(jìn)行分析統(tǒng)計。

2 結(jié)果與分析

冬訓(xùn)期間血液生化指標(biāo)變化特點。

冬訓(xùn)期間廣東省優(yōu)秀游泳運動員血液生化指標(biāo)測試結(jié)果如表1所示。

由表1可見，冬訓(xùn)期間，運動員機能水平隨著訓(xùn)練量、訓(xùn)練強度的改變而變化。在4個月的冬訓(xùn)期間，運動員HB平均值均出現(xiàn)了下降再上升的波動，表現(xiàn)出對運動量和強度的應(yīng)激和適應(yīng)的規(guī)律。CK出現(xiàn)了升高再下降的變化，也反映出運動員對訓(xùn)練強度的逐步適應(yīng)，第一高峰期CK值明顯高于其他采樣時間，與冬訓(xùn)開始期基礎(chǔ)值相比差異具有非常顯著性（P<0.01），與賽前準(zhǔn)備期相比差異具有顯著性（P<0.05），而BUN 則隨著冬訓(xùn)的進(jìn)程持續(xù)增高，反映了運動員隨著運動量的增長體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝保持較高的水平，在末期也出現(xiàn)適當(dāng)?shù)南陆?，主要是由于?xùn)練量的調(diào)整使機體得到一定的恢復(fù)。T也隨著冬訓(xùn)的進(jìn)程明顯下降，并呈周期變化，說明運動量的增長能加大T消耗，導(dǎo)致T下降的發(fā)生，在第二高峰期T值明顯低于其他采樣時間，與冬訓(xùn)初期、賽前準(zhǔn)備期相比差異具有顯著性（P<0.01），與第一高峰期相比差異具有顯著性（P<0.05）。

3 分析與討論

3.1 游泳項目規(guī)律及能量代謝特點

游泳屬于個體項目，觀察游泳比賽不難發(fā)現(xiàn)，游泳時肌肉收縮所需要的能量直接來源于肌肉的三磷酸腺苷（ATP）的分解。肌肉內(nèi)三磷酸腺苷的儲備量很少，僅能維持?jǐn)?shù)秒的強烈肌肉收縮，必須邊分解邊合成才能使活動得以持久。再合成三磷酸腺苷所需的能量來源于肌肉內(nèi)的磷酸肌酸（CP）分解。由于肌肉內(nèi)磷酸肌酸的含量也有限，只能維持6～8s的強烈肌肉收縮，故也得不斷再合成。磷酸肌酸再合成所需的能量則來源于糖或脂肪氧化分解。當(dāng)氧供應(yīng)充足時，糖或脂肪經(jīng)有氧分解提供能量;當(dāng)氧供應(yīng)不足時，糖經(jīng)無氧酵解提供能量，同時產(chǎn)生乳酸。

人體在游泳時以什么形式供能，取決于需氧量與攝氧量的相互關(guān)系。當(dāng)攝氧量等于需氧量時，機體靠氧代謝供能;當(dāng)攝氧量少于需氧量時，就有一部分能量必須由無氧酵解來提供。運動時的需氧量取決于運動強度。強度越大，需氧量就越大，無氧酵解供能的比例也越大。

游泳的運動強度因項目距離的長短而有很大的差異。50 m的項目，持續(xù)時間約25～35 s，其供能以無氧過程為主，包括非乳酸能和乳酸能。100 m的項目，持續(xù)時約50～70 s，其供能以糖元無氧酵解提供乳酸能為主。隨著距離延長，運動強度下降，無氧代謝供能的比例縮小，有氧代謝供能的比例升高。1500 m游泳，需持續(xù)15 min以上，無氧代謝供能的比例降至15%左右，有氧代謝供能的比例則升至85%左右。

游泳不同項目供能的特征，是采用不同訓(xùn)練手段發(fā)展專項運動能力的重要依據(jù)。需注意的是，有氧代謝能力是無氧代謝供能能力的基礎(chǔ)，高度的無氧能力必須建立在堅實有氧能力的基礎(chǔ)上。因此，游泳訓(xùn)練，尤其是少年兒童基礎(chǔ)訓(xùn)練，必須充分重視機體有氧代謝供能能力的發(fā)展。

3.2 血紅蛋白（HB）

HB是日常訓(xùn)練中用于反映運動量的最常用指標(biāo)。在科學(xué)訓(xùn)練中，運動員血紅蛋白在一定范圍內(nèi)有規(guī)律的波動。在大運動量訓(xùn)練階段，血紅蛋白的變化較為敏感，特別是大負(fù)荷訓(xùn)練的起始階段，由于紅細(xì)胞的破壞增多，導(dǎo)致血紅蛋白下降，隨著對訓(xùn)練的適應(yīng)性提高，血紅蛋白會逐漸恢復(fù)，一般認(rèn)為這是對訓(xùn)練適應(yīng)和機能狀況良好的表現(xiàn)。如果經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，血紅蛋白持續(xù)緩慢降低，提示對訓(xùn)練的適應(yīng)性不良，機能狀況下降，應(yīng)及時調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷量，并加強營養(yǎng)恢復(fù)措施。在整個冬訓(xùn)過程中，教練員的訓(xùn)練計劃運動量、運動強度進(jìn)行科學(xué)有規(guī)律的變動。在冬訓(xùn)期間游泳運動員血紅蛋白指標(biāo)也體現(xiàn)出運動訓(xùn)練安排規(guī)律性變化，在第一個高峰周期血紅蛋白指標(biāo)有所下降，而隨著對訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)，運動員血紅蛋白指標(biāo)在第二個高峰期逐漸升高，在賽前調(diào)整期通過訓(xùn)練調(diào)控手段，調(diào)整至最合適水平。

3.3 肌酸激酶（CK）、血尿素（BUN）

研究顯示，運動后血清CK升高主要取決于運動負(fù)荷的強度和運動量的大小，對負(fù)荷強度的反映特別敏感，影響最明顯。由于CK在血清中上升和肌細(xì)胞損傷有關(guān)，因此它是評定運動后身體恢復(fù)過程和肌肉損傷程度的重要指標(biāo)。由于游泳項目特點，其訓(xùn)練內(nèi)容易造成CK升高，在第一個強度周期均值為835.60，因此CK作為游泳階段訓(xùn)練強度監(jiān)控指標(biāo)較敏感，是預(yù)防運動員肌肉損傷的重要監(jiān)測指標(biāo)，是短距離游泳運動項目運動員非常適用的日常訓(xùn)練監(jiān)控指標(biāo)，其教練員需要高度重視。

BUN是運動量的針對性指標(biāo)，其高低與運動量呈現(xiàn)正相關(guān)，較長時間運動負(fù)荷時，體內(nèi)蛋白質(zhì)和氨基酸大量分解代謝供應(yīng)能量，引起血尿素水平升高。負(fù)荷量增大時，血尿素增加明顯，次日晨恢復(fù)較慢。根據(jù)國內(nèi)外研究，在訓(xùn)練期中測定血尿素水平，晨安靜時血尿素值較低屬于對負(fù)荷適應(yīng);同時身體機能狀況較好者，在運動后及次日晨恢復(fù)也較好。如對訓(xùn)練負(fù)荷不適應(yīng)，身體機能較差時，則血尿素在運動后水平較高及次日晨仍然較高[4]。血尿素在有氧代謝訓(xùn)練后恢復(fù)較慢，能承受大負(fù)荷訓(xùn)練的運動員訓(xùn)練后恢復(fù)較快，血尿素上升也少。而不能承受大負(fù)荷訓(xùn)練的運動員訓(xùn)練后恢復(fù)得慢，血尿素水平也較高。在對血尿素的監(jiān)控中，游泳運動員血尿素值隨著運動量的累積和運動強度的增加不斷升高，整體來看對冬訓(xùn)運動量、運動強度適應(yīng)良好，是長距離耐力性游泳項目運動員需要高度重視的指標(biāo)。

4 結(jié)論與建議

（1）廣東優(yōu)秀游泳運動員血液生化指標(biāo)隨著冬訓(xùn)訓(xùn)練量及訓(xùn)練強度的變化，出現(xiàn)相應(yīng)的規(guī)律性改變，整體體現(xiàn)出機體對訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)，間接反映出冬訓(xùn)訓(xùn)練計劃合理性與科學(xué)性，同時，由于個體的差異性，我們發(fā)現(xiàn)生化指標(biāo)也存在一定的局限性和滯后性，當(dāng)指標(biāo)顯示出異常時，運動員已經(jīng)處于非正常狀態(tài)了，為了對運動員狀態(tài)具有前瞻性的了解，防范于未然，我們在分析生化指標(biāo)變化規(guī)律的同時，還要注重運動員心率的變化情況，運動員的主觀感受及教練員的經(jīng)驗觀察結(jié)果綜合評定。

（2）血紅蛋白（HB）、血睪酮（T）能夠及時對訓(xùn)練量、訓(xùn)練強度的變化做出反映，肌酸激酶（CK）對訓(xùn)練強度敏感性極高、血尿素（BUN）對訓(xùn)練量敏感度較高。表明這4個指標(biāo)在一定條件下能夠?qū)\動員運動量，運動強度及機能狀態(tài)進(jìn)行科學(xué)客觀的反映，是我們科學(xué)訓(xùn)練中日常醫(yī)務(wù)監(jiān)督不可或缺的生化指標(biāo)，經(jīng)濟實惠，方便快速，對于青少年運動員的訓(xùn)練監(jiān)控具有重要的指導(dǎo)意義。

參考文獻(xiàn)

[1] 馮連世，李開剛.運動員機能評定生理生化指標(biāo)測定方法及應(yīng)用[M].北京：人民體育出版社，2002.

[2] 馮連世，馮美云，馮煒權(quán).優(yōu)秀運動員身體機能評定方法[M].北京：人民體育出版社，2003.

[3] 李世成，劉文軍，劉剛，等.優(yōu)秀自行車運動員冬訓(xùn)期間的訓(xùn)練監(jiān)控與營養(yǎng)調(diào)控的研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2006，26（6）75-81.

[4] 王清.我國優(yōu)秀運動員競技能力狀態(tài)診斷和監(jiān)測系統(tǒng)的研究與建立[M].北京：人民體育出版社，2004.endprint