胎兒期：已經(jīng)開始備戰(zhàn)當寶寶還是小小的胚胎時，圍繞受精卵的小包就開始制造抗擊病菌的免疫細胞，這是寶寶將來免疫系統(tǒng)的基礎。從第2個月起，肝臟就接替了制造這些細胞的任務，然后是淋巴來幫忙，最后骨髓參與，完善了免疫系統(tǒng)。這樣，我們的寶寶在還沒出生時，就逐漸裝備了具有“進攻性”的免疫細胞，能夠保護他不受感染。在子宮里，胎寶寶剛剛進入第5個月的時候，就開始了“被動免疫”階段。通過胎盤，媽媽將自己身上的抗體傳遞給胎寶寶，比如麻疹和水痘抗體。這些抗體可以保護胎寶寶在短時間內(nèi)不受這些疾病的侵犯。

你可以這么幫他為了幫助胎寶寶完善他的防御系統(tǒng)，媽媽一定要注意孕期的營養(yǎng)，只有媽媽攝取了均衡而全面的營養(yǎng)，才能為寶寶免疫系統(tǒng)的完善提供完備的物質(zhì)基礎。媽媽任何營養(yǎng)素的缺乏都可能影響到寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)育，在這其中，蛋白質(zhì)以及鐵、鋅、維生素A、維生素D等營養(yǎng)素擔負著特別重要的作用，而這又正是孕媽媽最容易缺乏的營養(yǎng)素，因此，孕媽媽一定要注意自己的營養(yǎng)。媽媽體內(nèi)的抗體濃度與寶寶出生時體內(nèi)的抗體濃度直接相關，因此孕媽媽有必要在準備懷孕前就檢查一下體內(nèi)某些針對嚴重傳染病的抗體水平，也稱為抗體滴度，如麻疹、百日咳、白喉、破傷風抗體滴度，必要時應該在懷孕前3個月補種疫苗。

新生寶寶：做好抵抗的準備寶寶剛出生時，并不是像我們想象的那樣毫無自我保護的能力：他身上大約有1%的細胞具有保護程序。而且，在他出生后的6個月中，媽媽給他的抗體，也就是免疫球蛋白會起到重要的保護作用，一直到他自己能夠產(chǎn)生抗體，所以，6個月以內(nèi)的寶寶不怎么生病。出生后不久，寶寶就開始磨合自己的“設備”，同小病菌進行幾場戰(zhàn)斗。同病菌的正面較量可以使寶寶的設備提升防御指數(shù)，有利于他制造自己的抗體。

你可以這么幫他新生寶寶出生后防御系統(tǒng)的完善仍然有賴于全面而均衡的營養(yǎng)。出生早期，母乳是最適合寶寶的，母乳不僅能為寶寶提供全方位的營養(yǎng)，同時，媽媽通過母乳還可以繼續(xù)為寶寶提供一部分特殊的蛋白質(zhì)，也就是抗體。這些抗體有一部分在媽媽肚子里寶寶就已經(jīng)獲得，但有一些是媽媽針對新近遇到的病菌而特別制造的抗體，在母乳喂養(yǎng)過程中，可以讓寶寶繼續(xù)得到來自媽媽的新抗體。盡量減少新生寶寶接觸到病菌的機會也很重要，雖然寶寶的免疫系統(tǒng)需要病菌的刺激才能發(fā)育成熟，但此時還為時尚早。

6個月以后：防御開始進攻6個月以后，寶寶從媽媽那兒“借”來的免疫力已經(jīng)慢慢被消耗光了，所以你會發(fā)現(xiàn)，寶寶比小時候愛生病了。怎么辦？沒關系，寶寶的免疫系統(tǒng)經(jīng)過幾個月的準備，現(xiàn)在已經(jīng)不再是新兵了，它們已經(jīng)有了一定的對敵經(jīng)驗，就像一支訓練有素的軍隊，在戰(zhàn)場上和入侵者英勇搏斗，守衛(wèi)家園。

你可以這么幫他6個月以后，寶寶的免疫系統(tǒng)開始逐漸成熟，全面而均衡的營養(yǎng)，包括母乳喂養(yǎng)，對寶寶免疫力增強的作用仍功不可沒。此時，由于生理原因，寶寶特別容易缺乏鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素，因此，在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的基礎上，必須添加富含以上營養(yǎng)素的輔食。免疫系統(tǒng)的成熟需要適當?shù)拇碳?，除了病菌的刺激，外環(huán)境以及內(nèi)環(huán)境的變化對寶寶免疫系統(tǒng)的影響也相當大。讓寶寶保持好心情，生活有規(guī)律，經(jīng)常到戶外活動，沐浴陽光，呼吸新鮮空氣，同時也適當?shù)爻惺芾?、熱氣溫變化的刺激，都有利于寶寶免疫系統(tǒng)的成熟。