胡云

俗話說，“寒從足下生，下肢暖，全身益”。對于老寒腿患者而言，平時不妨多用熱水泡腳。人體的12條經(jīng)絡(luò)有6條發(fā)源于腳底，泡腳可起到刺激經(jīng)絡(luò)運行的效果。氣血充足、血流通暢，寒濕之邪無處藏身，腿自然也就無憂了。

“老寒腿”帶一個“老”字，讓許多人誤認為這是老年人的專利，其實并非如此。由于不注意保暖，一些年輕人也會受到老寒腿的困擾。一遇到低溫天氣，腿部會有腫脹、麻木、疼痛的感覺，這正是老寒腿的前兆。雖然老寒腿經(jīng)過治療會有所好轉(zhuǎn)，但它是一種“環(huán)境病”，遇到陰冷天氣或外感風寒時，很容易復(fù)發(fā)。

泡腳時可以在水里加些祛寒的藥物，廚房里常見的花椒就是一種很好的祛寒藥。花椒性溫，在中藥里屬于祛寒類藥物，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調(diào)關(guān)節(jié)。先抓一把花椒加入適量水煎熬，待藥物充分融入水中時倒入盆中先熏雙腳，等水涼到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時，以全身微微冒汗為宜。因為，出汗是祛寒的最好方法。除了花椒，艾葉祛寒除濕的效果也不錯。endprint