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        看時(shí)間如何用七種方式將我們改變

        2014-12-23 23:55:28水冰
        創(chuàng)新科技 2014年7期
        關(guān)鍵詞:慢動作秒針心理學(xué)家

        文/水冰

        你是否曾在等待某人時(shí)感覺時(shí)間止如靜水?又是否隨著年齡的增長覺得時(shí)光如白駒過隙?身處科技產(chǎn)品的包圍之中,幾乎所有的事物,只有你想不到的,沒有你得不到的。因此,我們的生物鐘和時(shí)間感很有可能已經(jīng)發(fā)生了改變。

        時(shí)光無法飛逝

        俗話說,“歡樂時(shí)光總是過得飛快”,不過我們都知道事實(shí)并不是這樣。但是,心理學(xué)家James J.Kellaris進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn),想要弄清這句格言是否包含著一絲真理。Kellaris讓人們聽一曲他們喜歡的音樂。后來當(dāng)他問他們感覺時(shí)間過去了多久時(shí),聽歌者們的估算總是比實(shí)際時(shí)間要長。

        Kellaris認(rèn)為,當(dāng)我們陶醉于某些事情時(shí),我們會更加專注于那件事,而我們的大腦會自動將其當(dāng)成額外時(shí)間。這就是“迷失于音樂中”的由來。

        我們被科技戲弄了

        就像我們自己對時(shí)間的扭曲還不夠一樣,最近的一項(xiàng)研究表明,科技,也能改變我們的時(shí)間感。在這個(gè)生活即虛擬又現(xiàn)實(shí)的世界里,社交媒體網(wǎng)站們也變成了貨真價(jià)實(shí)的耗時(shí)機(jī)器。2012年,思科公司的一項(xiàng)調(diào)查,發(fā)現(xiàn)在18至30歲的人群中,60%的人會情不自禁地查看智能手機(jī)上的更新,每瞄一眼就是一寸光陰的流逝。

        斯坦福大學(xué)的心理學(xué)家Phillip Zimbardo博士認(rèn)為,對“此刻”的癡迷改變了我們的時(shí)間觀念。他對《赫芬頓郵報(bào)》的記者說:“科技使得我們對于那些要花幾秒以上去完成的事物失去了耐心。”

        慢動作移動

        2007年,一隊(duì)心理學(xué)家進(jìn)行了一項(xiàng)測試,讓人們從50米的高度墜向一個(gè)個(gè)安全網(wǎng),然后詢問他們的下墜體驗(yàn)。研究者發(fā)現(xiàn),除了感覺到明顯的恐懼,人們還覺得他們經(jīng)歷的時(shí)間比實(shí)際時(shí)間要長,這主要是由我們的身體對危險(xiǎn)的反應(yīng)方式造成的。在我們受到生命威脅時(shí),就會產(chǎn)生腎上腺素讓自己更加集中精力,增加求生的欲望。結(jié)果,因?yàn)槲覀兡軌蛟诙虝r(shí)間內(nèi)記住更多的細(xì)節(jié),所以一切似乎都是以慢動作發(fā)生的。

        時(shí)間隨年齡加速

        人們總說隨著我們變老,時(shí)間就會“在眨眼之間”溜走。當(dāng)我們還稚氣未脫時(shí),我們總是能發(fā)現(xiàn)從未體驗(yàn)過的新奇有趣的事情,我們自然而然地就那些事更加關(guān)注。然而,當(dāng)我們長大,這些“新奇”的經(jīng)歷變的索然無味。這樣一來,時(shí)間也就過去的更快。有趣的是,Mangan和Bolinsky在1997年做的一項(xiàng)研究證明,老年人確實(shí)對時(shí)間有著不同的感覺。20多歲的年輕人能夠相當(dāng)準(zhǔn)確的猜測3分鐘已經(jīng)過去了,但是60多歲的人在估算時(shí)間時(shí)會多算20%,這就增加了“時(shí)間確實(shí)會隨著年齡的增長加快”這一觀點(diǎn)的可信度。

        午后小憩

        世界上最微不足道但又最幸福的事就是來個(gè)簡簡單單的午后小憩。短短的“20分鐘電源午睡”能讓我們在剩下的半天里精力充沛。但是一旦睡過頭了,我們的時(shí)間判斷能力就會隨風(fēng)而去。

        當(dāng)我們勞累時(shí),我們的時(shí)間感就會完全紊亂。這是因?yàn)楫?dāng)我們睡眠不足時(shí),我們的大腦是無法辨別時(shí)間的長短的。午睡的時(shí)間長短也是一個(gè)影響我們大腦計(jì)算時(shí)間的關(guān)鍵因素。小睡了20分鐘后,我們就進(jìn)入了被稱為“慢波睡眠”的階段。如果你將慢波睡眠從中打斷,你就得花上一段時(shí)間來把時(shí)間感調(diào)整精確,這也正是我們將其稱為“20分鐘電源午睡”的原因了。

        時(shí)間停滯

        還記得高中時(shí)看著時(shí)鐘等待下課鈴響的經(jīng)歷嗎?如果你感覺時(shí)間就像靜止了一樣,那可能是因?yàn)槟愕拇竽X真的是這么想的。當(dāng)我們的眼球快速地從一點(diǎn)移動到另一點(diǎn)是,就會出現(xiàn)這種時(shí)間停滯的“光學(xué)”幻覺。據(jù)心理學(xué)家說,當(dāng)我們忽然盯著時(shí)鐘的秒針看時(shí),我們的時(shí)間知覺會稍稍向后延伸以抵消這一動作。因此,你的大腦會讓你覺得你盯著秒針看的時(shí)間比實(shí)際時(shí)間更長,這樣就能自欺欺人地填補(bǔ)那一空白。

        情緒波動

        許多人都認(rèn)為他們不是感情用事的人,但是感情對我們身體的影響確實(shí)比我們想的要大——至少在我們的時(shí)間感方面。我們的大腦總能找到新方法調(diào)戲我們,而在這個(gè)新方法候選名單的底部就是負(fù)面情緒,它尤其能夠?qū)ξ覀兊挠?jì)時(shí)能力產(chǎn)生嚴(yán)重的破壞。就像乏味的事物能讓我們覺得時(shí)間好像靜止了一樣,幾乎任何感情都會或多或少地影響我們的時(shí)間感——尤其是焦慮。

        心理學(xué)家們已經(jīng)就這一現(xiàn)象進(jìn)行了多年的研究,并且得出結(jié)論:比起心情愉悅的人,情緒消極的人會更加關(guān)注于時(shí)間的流逝,這就讓極其焦慮的時(shí)刻更加漫長。這或許能解釋為什么在人們爭吵之后,屋子里的緊張氣氛似乎能讓時(shí)間放慢腳步一樣。

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