說沒說謊，鼻子知道

在意大利經(jīng)典童話故事《木偶奇遇記》中，主人公匹諾曹一旦說謊，鼻子就會隨之變長。在真實世界中，人們說謊時鼻子雖然不會變長，但確實會發(fā)生一些變化。

西班牙格林納達大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，人體某些特定區(qū)域的溫度會隨情緒變化而發(fā)生改變。他們用熱成像儀記錄下志愿者的面部溫度后，發(fā)現(xiàn)了類似匹諾曹說謊后鼻子會變長效應(yīng)——人在說謊時，鼻尖部位溫度會上升。而且，志愿者自己也能感受到鼻尖的溫度有所上升。

為什么說謊時，鼻尖的溫度會上升呢？經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，當人們?nèi)鲋e時，大腦中的島葉皮質(zhì)（一種腦素）會被激活。島葉皮質(zhì)活性增強后，體溫就會升高，尤其是鼻子及周圍肌肉的溫度會上升更快。

（楊其媛 提供）

吃飯速度太快有何危害

美國《肥胖癥》雜志近日刊登的日本岡山大學一項新研究發(fā)現(xiàn)，與細嚼慢咽相比，狼吞虎咽會導(dǎo)致發(fā)胖危險增加至少3倍。

為了調(diào)查吃飯速度太快與超重之間的關(guān)聯(lián)性，日本岡山大學一個小組從2010年開始對1396名大學新生進行了調(diào)查。調(diào)查內(nèi)容包括：身高、體重、吃飯速度快慢、是否愛吃快餐等多種生活方式。研究開始時，這些大學生中，有1314名大學生（男生676人，女生638人）體重正常。經(jīng)過3年的跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，38名大學生體重超標。進一步對比分析，結(jié)果顯示，男生吃飯速度太快，發(fā)胖危險是女生的2.77倍;吃飯速度太快的學生發(fā)胖危險是其他學生的4.4倍。另外，該研究還表明，吃飯速度太快比吃油膩食物或過量飲食更易導(dǎo)致發(fā)胖。

（選自《生命時報》）

魚到底睡不睡覺？

魚類因為沒有眼瞼，所以它們無法完成閉上眼睛這個動作。難道因為這樣，魚都不睡覺了嗎？其實，魚和其他動物一樣也會通過睡眠來恢復(fù)體力。

對于所有動物來說，類似睡眠的狀態(tài)包括部分或者是完全喪失意識以及身體各種功能變得緩慢，比如心率、呼吸減緩，肌肉松弛等。正在睡覺的魚兒們相對來說不怎么運動，而且對于外界的刺激變得不是那么敏感了。而且，魚類睡覺的形態(tài)也各有各的不同，比如鸚嘴魚，它們會吐點兒黏液把自己裹成蠶蛹狀，然后找個石頭縫藏起來睡覺。鸚嘴魚一旦睡著，潛水員把它們抓到手里玩耍它們都不知道。又比如鯊魚，它們會一邊兒慢慢游泳，一邊兒睡覺，因為它們?nèi)绻Ｔ谒锩娌粍樱蜎]法呼吸了。

（選自《重慶商報》）

天冷睡覺護好脖子

秋冬時節(jié)，夜里溫度相對較低，人們在熟睡后常常會把脖子和肩膀露在外面，導(dǎo)致肩部、頸部血管收縮，血液循環(huán)不暢，最終導(dǎo)致肌肉痙攣，造成落枕。

冬天睡覺時，除了蓋好被子外，還可以在脖子上裹條毛巾，這樣能有效預(yù)防頸肩外露受風導(dǎo)致的落枕。與此同時，還要經(jīng)?；顒硬弊雍图绮?，最好的方法是：兩手交叉置于腦后，頭和手向相反的方向用力，這樣可以鍛煉頸肩部肌肉，減少肌肉痙攣的幾率。枕頭的高低要適當，和自己的拳頭立在頸后的高度差不多，盡量使頭、頸、肩保持在同一水平線上。

如果落枕了，要先躺在床上不要亂動，讓肌肉慢慢恢復(fù)，也可以用毛巾熱敷。但如果疼痛超過24小時，或出現(xiàn)手腳麻等癥狀，最好及時去醫(yī)院，特別是一些經(jīng)常反復(fù)發(fā)作的人，可能是由于頸椎病誘發(fā)的。endprint