“哎āi呀y(tǒng)??！我wǒ的de頭tóu有yǒu點diǎn疼ténɡ，嗓sǎnɡ子zi也yě干ɡān干ɡān的de，是shì不bú是shì感ɡǎn冒mào了le呢ne？”冬dōnɡ天tiān的de溫wēn度dù越y(tǒng)uè來lái越y(tǒng)uè低dī，感ɡǎn冒mào的de人rén真zhēn不bù少shǎo。那nà你nǐ知zhī道dào怎zěn么me預yù防fánɡ感ɡǎn冒mào嗎mɑ？來lái學xué習xí一yí下xià吧bɑ！

盡jìn量liànɡ少shǎo出chū入rù公ɡōnɡ共ɡònɡ場chǎnɡ合hé

小xiǎo靜jìnɡ：“阿ā嚏tì……”

媽mā媽mɑ：“怎zěn么me一yì直zhí在zài打dǎ噴pēn嚏tì呢ne？現(xiàn)xiàn在zài流liú行xínɡ性xìnɡ感ɡǎn冒mào比bǐ較jiào厲lì害hài，會huì不bú會huì是shì被bèi傳chuán染rǎn了le呀y(tǒng)ɑ？”

點diǎn點diɑn豆dòu支zhī招zhāo：

感ɡǎn冒mào病bìnɡ毒dú主zhǔ要yào是shì通tōnɡ過ɡuò空kōnɡ氣qì或huò者zhě手shǒu接jiē觸chù經jīnɡ由yóu鼻bí腔qiānɡ傳chuán染rǎn。所suǒ以yǐ，在zài感ɡǎn冒mào高ɡāo峰fēnɡ期qī，要yào盡jìn量liànɡ少shǎo出chū入rù類lèi似sì游yóu樂lè園yuán、電diàn影yǐnɡ院yuàn這zhè樣yànɡ的de公ɡōnɡ共ɡònɡ場chǎnɡ合hé，因yīn為wèi這zhè些xiē地dì方fɑng人rén比bǐ較jiào多duō，傳chuán播bō感ɡǎn冒mào病bìnɡ毒dú的de速sù度dù也yě非fēi常chánɡ快kuài。大dà家jiā明mínɡ白bɑi了le嗎mɑ？多duō鍛duàn煉liàn，多duō吃chī水shuǐ果ɡuǒ蔬shū菜cài

小xiǎo靜jìnɡ：“媽mā媽mɑ，我wǒ感ɡǎn冒mào了le，特tè別bié困kùn，想xiǎnɡ一yì直zhí賴lài在zài床chuánɡ上shànɡ。”

媽mā媽mɑ：“你nǐ平pínɡ時shí要yào多duō多duō鍛duàn煉liàn，多duō吃chī水shuǐ果ɡuǒ蔬shū菜cài才cái能nénɡ預yù防fánɡ感ɡǎn冒mào，讓rànɡ身shēn體tǐ更ɡènɡ健jiàn康kānɡ哦o！”

點diǎn點diɑn豆dòu支zhī招zhāo：

秋qiū冬dōnɡ季jì節(jié)jié，大dà家jiā要yào適shì當dànɡ在zài室shì外wài散sàn步bù、打dǎ球qiú，這zhè樣yànɡ能nénɡ幫bānɡ助zhù提t(yī)í高ɡāo御yù寒hán能nénɡ力lì。而ér水shuǐ果ɡuǒ和hé蔬shū菜cài中zhōnɡ含hán有yǒu豐fēnɡ富fù的de維wéi生shēnɡ素sùC和hé礦kuànɡ物wù質zhì，能nénɡ增zēnɡ強qiánɡ身shēn體tǐ的de免miǎn疫yì力lì。只zhǐ要yào多duō多duō注zhù意yì這zhè些xiē，感ɡǎn冒mào病bìnɡ毒dú絕jué對duì不bù敢ɡǎn來lái找zhǎo你nǐ。

感ɡǎn冒mào是shì一yì種zhǒnɡ可kě怕pà的de病bìnɡ毒dú，所suǒ以yǐ大dà家jiā一yí定dìnɡ要yào好hǎo好hǎo照zhào顧ɡù自zì己jǐ，不bú要yào感ɡǎn冒mào，健jiàn康kānɡ快kuài樂lè地de度dù過ɡuò這zhè個ɡè冬dōnɡ天tiān吧bɑ！

（嘉寧/供稿）endprint