贊美能激發(fā)人的內(nèi)心潛能，尤其對(duì)拓展和增進(jìn)人際關(guān)系具有良好的效果。雖然今天的社會(huì)節(jié)奏加快，但抽出短短一分鐘的時(shí)間去贊美別人，也不是什么難事。在進(jìn)行“一分鐘贊美”時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：

一是及時(shí)贊美——看到別人有良好的行為表現(xiàn)，應(yīng)當(dāng)馬上贊美，切勿時(shí)隔太久；二是亮點(diǎn)贊美——贊美要精確，切勿重復(fù)陳詞濫調(diào)，使人產(chǎn)生客套應(yīng)付之感；三是感受贊美——贊美別人時(shí)，一定要分享你的感受，說出別人的優(yōu)點(diǎn)令你產(chǎn)生哪些愉悅之感；四是拔高贊美——贊美別人的表現(xiàn)時(shí)，一定要說出這件事對(duì)其他方面產(chǎn)生的良好影響，突出點(diǎn)睛之意。

（摘自《快樂養(yǎng)生》）endprint