夏至、高溫、橙色預警！隨著“梅雨君”的謝幕，“脾氣暴躁”的高溫天接踵而至。在這個一年一度與高溫“約會”的日子里，防暑降溫可以說是一個龐大而系統(tǒng)的工程。歡迎走進這期的微主題，集各位讀者之智慧，一起開啟#防暑保衛(wèi)戰(zhàn)#

防暑主要在一些小細節(jié)上，家里經常泡一些羅漢果茶、煮點海帶綠豆粥，外出游玩駕車帶上藿香正氣液、遮陽傘、鴨舌帽，注意隔離防曬、多喝水。室內要通風透氣，保持睡眠充足也很重要。平時這些都注意了，就沒有問題啦！

——蝴蝶結

可以在洗澡的時候滴幾滴花露水，有效祛除汗味，還清清涼涼的，非常棒喲。睡覺前，用水加花露水稀釋后擦拭涼席，消毒又清涼。

——小豆芽

我的防暑秘訣很簡單，就是保持一顆平靜的心態(tài)，遇事冷靜不沖動。另外，不要為了涼快而過度貪涼，西瓜和冷飲都應該適量，防止腹瀉。

——伊可可

小時候，夏天來臨，媽媽就會給我做紅棗綠豆粥：取紅棗100克、綠豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火燉熬，使綠豆酥爛為止，加白糖100克調勻后食用。有清熱解毒、祛暑止渴、利尿消腫之功效，還可以美容哦。

——紫百合