靜璇+吳越

自主健康：從約飯到約跑

科技焦點： “中國的城市跑步運動從2013年始迎來了井噴式爆發(fā)。北京馬拉松和上海馬拉松的各3萬個名額都在開放報名后的不到二十小時里被一搶而光，緊俏如同春運車票?！庇谑?，越來越多的人將飯局改為“跑局”或者“運動局”。

跑步這項枯燥的運動之所以迎來了它的春天，這其中科技的力量功不可沒?！?012年，耐克公司與蘋果合作推出了手機應用程序Nike+Running，鼓勵跑步者將運動數(shù)據(jù)（比如跑步的路線、速度、持續(xù)的時間等）形成運動日記，分享到包括Nike+、path、微博的平臺上?！迸懿绞且环N孤獨的運動，但這款高科技軟件，讓跑者們找到了這個時空里跟自己一樣孤獨卻堅持跑著的人，于是，跑步從單純的運動變成了一種有趣而時髦的社交活動。

此外，專業(yè)的運動品牌提供的跑步裝備通常是“四季分明”的，運動裝備在實用性之外，也越來越強調個性與時尚潮流感。冬季的裝備具有一定的保暖性，而夏季的裝備則更強調透氣排汗，比如跑鞋，能適應不同環(huán)境、不同時間段，甚至是不同的腳型?？傊\動品牌將越來越多地強調和關注我們每一個人的個體需求，也許在不遠的將來，我們可以私人訂制獨一無二的專屬運動裝備了！

編輯推薦：裝備亮相

耐克Nike+ Training Club應用程序

這是一個由女性訓練者組成的全球性社團，提倡所有女性在運動、健身及生活中展現(xiàn)自我魅力。應用程序里有超過115個健身項目，每月還會推出由專業(yè)運動員和耐克教練示范的特色健身課程。

阿迪達斯專業(yè)運動Bra

阿迪達斯推出的新款運動Bra分為兩個不同的支撐等級——中度支撐的Bra適合拳擊、動感單車等運動；低度支撐的運動Bra，可以滿足步行、瑜伽等低強度運動。而Climacool材料能夠保持清爽透氣，讓你運動得盡情盡興。

李寧云減震跑鞋

2014年李寧再度發(fā)力，在材料減震領域重磅出擊，推出全新“李寧云”科技平臺。具有“沖擊化回彈”超凡特性的“李寧云”系列產品覆蓋籃球、跑步和綜合訓練三大品類。緩震、回彈、柔軟、輕量……諸多優(yōu)勢集于一體，給你帶來身心俱佳的運動之旅。

居室凈化：從吸毒到吸氧

科技焦點：從2013年始，“霧霾”已經不僅僅是北京的標簽，而成了全中國人們都深深恐懼的問題。復旦大學環(huán)境科學與工程系大氣化學研究中心主任莊國順教授在接受采訪時指出：人類歷史上沒有同時發(fā)生過這么大范圍、這么嚴重的霧霾。這是“霧國”，再下去就要“誤國”了。

我們可以選擇無污染的水和食物，卻難以選擇所呼吸的空氣。在如此嚴重的污染環(huán)境中，找到一款蘊含新科技因素的空氣凈化器，讓自己的小家率先干凈起來，我們還是可以勝任的。選擇空氣凈化器，一定要看清楚6件事——

1.看使用需求 根據(jù)需要凈化的污染物種類選擇空氣凈化器，HEPA對煙塵、懸浮顆粒、細菌、病毒有很強的凈化功能，催化活性炭對異味、有害氣體凈化效果較佳。

2.看過濾材料 目前國內外空氣凈化器普遍使用的HEPA高密度濾材，可以吸附0.3μm以上的可吸入顆粒物污染物，好的過濾材料吸附能力高達99.9%以上；如果室內煙塵污染較重，可選擇除塵效果較佳的空氣凈化器。

3.看凈化效率 房間較大，應選擇潔凈空氣量大的空氣凈化器。

4.看使用壽命 隨著凈化過濾膽趨于飽和，凈化器的吸附能力將下降，所以應選擇具有再生功能的凈化過濾膽（含高效活性催化炭），以延長其壽命。

5.看進出風口設計 空氣凈化器進出風口的設計有360度環(huán)形設計的，也有單向進出風的。由于房間格局會影響凈化的效果，若想在產品擺放上實現(xiàn)隨意性，則應選擇環(huán)形進出風設計的產品。

6.看售后服務 凈化過濾材料和過濾網(wǎng)失效后需要廠家及時進行更換，所以應該選擇售后服務完善的廠家生產的產品。

Tips：

霧霾天氣的生活原則

正確選擇開窗換氣的時間點

請避開霧霾的早晚高峰，換氣時也不要將整個窗戶全部敞開，而是打開一條縫隙通風，時間以每次30分鐘到1小時為宜。

蔬果抵抗自由基

可吸入顆粒物中一般都帶有大量自由基，因此霧霾天氣時，應盡量多吃些能對抗自由基、具有抗氧化功效的蔬果，如藍莓、番茄、菠菜、花椰菜等。而如果想應對那些可吸入顆粒物常伴有的細菌，則可以考慮攝入一些高蛋白食品，比如豆類、牛奶等。

廚藝進階：先做菜再做愛

科技焦點：回歸家庭餐桌已經成為一種時尚和潮流。即便拋開地溝油、蘇丹紅、飄香劑、瘦肉精等各種食品安全的問題不談，外食族們仍然難以避免鹽攝入量超標、營養(yǎng)攝入不均衡等問題，為了自己和愛人的健康，我們選擇“回家做飯”。

首先，每周末都要悉心規(guī)劃下一周的晚餐食譜，從健康角度而言，晚餐宜簡單，但也不能簡陋。然后，周末集中采購，并把一些初加工做完，比如排骨切成段，蝦去掉蝦線等等。當然，充分利用高科技帶來的便利也非常重要，比如一些經過特殊設計的炒鍋，省時，省油，而且還可以分散火眼兒的壓力，讓你不用等到一個菜熟了再烹調下一道菜，而且，目前的這些高科技廚具往往都會提供最適合這些廚具的菜譜，幫助你更好地使用利用這些廚具。

最后，記得要充分利用你能從超市買到的各種調料，它們當中有不少借助高科技的因素，為我們的烹飪帶來了相當?shù)谋憷ó斎?，僅限于忙碌的工作日）。到了周末，不妨多用些心思，好好做一頓飯，體味一下真正的大廚的感受吧！

編輯推薦：帥鍋排隊

膳魔師燜燒鍋KBE

利用其特別高效的真空保溫功能，只需將內鍋在很短時間加熱沸騰，再將內鍋轉移到真空外鍋中，可6小時保持60度以上，相當于長時間文火燉煮，保護食材的“營養(yǎng)氣場”不被破壞，如此，你出門前將材料放入鍋中，下班進門后就可以直接上桌開吃啦。

安利皇后鍋

采用密實鋼材，加上鍋蓋與鍋身精密的制成工藝，能將加熱時產生的水蒸氣，在鍋體與鍋蓋之間形成水膜。精密特重的鍋蓋加上這層水膜，能在烹飪時形成緊密的蒸汽鎖。這樣一來就能利用食物中的天然水分，只需少許火力即可煮熟食物。此外，還可層疊煮食，一次完成多種菜肴的烹飪。絕對懶人和忙人的法寶哦！

飛利浦空氣炸鍋

采用獨特的高速空氣循環(huán)技術，與傳統(tǒng)電炸鍋相比，需油很少或根本無需用油即可煎炸、燒烤、炒制、烘焙出脂肪量極少的美味點心和美餐！以薯條為例，脂肪最多可降低80%！而且比傳統(tǒng)電炸鍋產生的氣味更少，在日常使用中易于清潔，既健康又經濟！

攝影佳人：從科技到樂趣

科技焦點：一些特殊影像的技術參數(shù)因為科技變得相當傻瓜，甚至不用研習即可上手。而無線傳輸技術的發(fā)展，更是給了姑娘們大顯身手的機會，這邊拍攝的美食，立刻讓地球那邊的小伙伴們流口水……

讓iPhone跳舞的App

Cycloramic讓手機可以自動360度旋轉拍攝全景影片，這樣你可以在聚會時把手機放在桌子上拍攝全景合影哦！雖然Cycloramic的自動旋轉功能（handsfree）目前只支持蘋果iPhone 5/5S使用，但使用其他品牌智能手機的MM們也不用擔心，該軟件可以手持拍攝（guided），也能提供非常明確的指導，助你拍出全景照片。

Wi-Fi控制的

自拍神器

卡西歐的“自拍神器”TR350推出后，立刻就受到了女粉絲的熱捧，它支持Wi-Fi傳輸和遙控拍攝，采用了Wi-Fi功能+App的方式，可以與智能手機連接，讓你充分體驗無線操控的快樂。在外框上還增加了快門，這樣手持拍攝十分方便，配合遙控拍攝，將自拍的可能性擴展到了極致。而9種藝術濾鏡，讓我們在處理照片時有更多選擇。

輸出分享，一觸即發(fā)

佳能SELPHY CP900打印機支持SD/SDHC/MMC存儲卡，還支持蘋果品牌移動設備的無線打印，有些無法連接的智能手機也可通過“基建模式”進行連接。不僅如此，通過相機的Wi-Fi功能與佳能SELPHY CP900進行連接，實現(xiàn)即拍即印。你可以在相機中直接用濾鏡等功能處理照片，不經過電腦，直接打印出來，掛在墻上！

外觀亮騷的文藝復古機

它是奧林巴斯E-P系列的旗艦機型，擁有復古的外形和更加“風騷”的強大功能。相機擁有十分快捷的操作，如果你是個技術流，可以體驗到非常好的操控感，不過小白也可以利用自動模式和十余種濾鏡拍攝出很好的照片。這款“高大上”的相機是技術青年和文藝青年的好選擇喲。

絕對賺取回頭率

索尼 XQ10無線鏡頭，這款產品從外表上看就是一只鏡頭，你可以將它和手機“配對”，利用手機取景和拍攝，利用無線Wi-Fi與之相連。于是，你可以體驗自拍、偷拍等各種有樂趣的拍攝形式，因為取景器和相機“身首異處”啊，所以當你拿出一只亮騷鏡頭，像舉潛望鏡一樣舉起它，然后低頭看著手機來取景時，一定會吸引各路好奇、羨慕的目光。而這只“鏡頭”內部可是搭載了一塊1/2.3英寸、1820萬像素背照式傳感器，以及一只等效焦距25-250mm、10倍變焦的鏡頭呢！

輪上生活：智能科技，汽車“傻瓜”

科技焦點：最新款的奔馳S500智能駕駛車輛已經完成從德國Mannheim 到Pforzheim的行程并以超過100km的時速行駛。科技將汽車變得像手機一樣好玩，不久的將來我們的輪上生活一定更加精彩。

車上太無聊，怎么辦？

也許你現(xiàn)在的車里就已經內置了藍牙功能，可以讓你連接手機，收聽在線電臺、更新社交媒體狀態(tài)等，但所謂的汽車互聯(lián)網(wǎng)就局限于此嗎？從福特的 Ford Sync、雪佛蘭的MyLink，到奧迪的M.M.I、現(xiàn)代的BlueLink，再到蘋果、Google、微軟，眾多不同領域的參與者們都在探索如何打造更智能化的車載系統(tǒng)。而現(xiàn)代集團的BlueLink是目前車載互聯(lián)系統(tǒng)中的新兵，緊急救援、防盜、導航、遠程控制、維護保養(yǎng)等功能一應俱全，完全可以稱得上是“貼身管家”。

車都懶得開，怎么辦？

科幻電影里的事情正在變成現(xiàn)實，你只需要設定一個目的地，就可以悠閑地在車中泡杯咖啡，再次拉開車門的時候，你已到目的地啦。全新奔馳S-class 500L，已經超越了預防事故的“主動安全”和減少事故傷害的“被動安全”概念，將“安全”從事故臨界階段提前到日常行駛階段；這套系統(tǒng)共有多達26個不同作用的雷達、立體攝像機和超聲波探測設備以及操作設備，探測范圍涵蓋0.2～500米，已經做到無死角探測，包括彎道自動轉向、自動并線，以及緊急剎車直至剎停的功能等等。這簡直就是我們女性司機的福音。

油費太貴，怎么辦？

搭載了通用汽車第四代燃料電池技術的雪佛蘭Equinox才是真正意義上的“零排放零污染”的氫燃料電池車——它的電能可以來自生物燃油。是的，也許真的會有燃燒脂肪的車子出現(xiàn)在我們的選購清單中。此外，寶馬i3的設計實在是太具有未來感，顛覆了我們對于電動車的傳統(tǒng)認知。為了進一步增加續(xù)航里程以適應更多情況下的使用需求，寶馬i3還提供增程設備，能讓其續(xù)航里程達到300km。

還是不夠酷，怎么辦？

手里拎滿了血拼戰(zhàn)利品，一定不希望手忙腳亂地翻找鑰匙，再打開后備箱。最新一批的寶馬車上配備了這樣的功能：當你攜帶遙控鑰匙接近車的后備箱，即便是雙手無法操縱鑰匙按鍵也沒有關系，在車底特定區(qū)域一個漂亮的掃堂腿后，后備箱就會款款為你開啟，保證絕對優(yōu)雅與從容。

浪漫旅行：月球太遠，先去南極

科技焦點：嫦娥三號月球探測器搭載長征三號乙火箭發(fā)射升空。這是我國首顆月球軟著陸探測器。廣寒宮寂寞凄清，嫦娥姐姐在接待了無數(shù)外賓之后，總算接待了一次家鄉(xiāng)人，我們離月球又近了一步。

在未來，也許我們的旅行計劃是這樣的——“親愛的，我喜歡土星的光環(huán)，你覺得我們自駕去那兒度假好嗎？”“我覺得還是在銀河中游船比較浪漫，你可以順手摘幾顆星星DIY個項鏈什么的！”

所謂科學幻想，基本上就是未來的事實。美國“大眾科學”網(wǎng)站在去年年底展望了2014年新趨勢、科技新突破，其中排名第10的就是：太空旅游。而維珍銀河公司已經開展了太空旅游業(yè)務，沒錯，就是今年，該公司的“太空船2號”將搭載包括著名流行女歌手凱蒂·佩里在內的6名付費乘客前往太空，票價20萬美元。

好吧，20萬美元的價格相信令很多人望而卻步，那么2014年，不如先去南極吧！2014年正值英國探險家Ernest Shackleton穿越南極大陸100周年的日子，這片神秘的土地因此而登上了全球最知名的旅游雜志之一《孤獨星球》（《lonely Planet》）2014最推薦的旅游目的地排行榜。

每年從11月到次年3月是南極旅游的旺季，12月屬于南極的夏天，大部分時間溫度都是0度左右，基本一件衛(wèi)衣、一件抓絨沖鋒衣、一條沖鋒褲就搞定了，如果要爬冰川的話還會熱出汗，不禁令人深深感到臭氧果然讓地球升溫很多啊。我的行程安排是從北京飛到阿根廷的布宜諾斯艾利斯，轉機飛到烏斯懷亞坐船，飛行往返就要50個小時。沒有飛機的時代，這絕對是件難以完成的任務。身邊幾億年的冰山像巨大的動物，那是地球的歷史啊，這是每個人一生中都不能錯過的景色。唯一的缺點就是回來后，不管看到多美的景色也不會驚艷了……

神器推薦：

佳能小馬四

佳能1D Mark IV，俗稱小馬四。是佳能EOS 1D系列高速連拍的新旗艦機型，又被稱為單反界的快槍手，特別適合抓拍在南極“巧遇”的企鵝等動物。而且，它在苛刻的低溫、潮濕甚至沙塵環(huán)境下，都有很好的適應性和穩(wěn)定性。

那些可期待的讓人瘋狂的科技

科技時常被冠以“瘋狂”的前綴，而那些瘋狂的科技一旦推行，往往會給我們的生活帶來顛覆性的變化，有趣而美好。一起來看看，在未來那些可能會改變你我生活的科技吧！

可穿戴的健康跟蹤器

像Nike FuelBand、Fitbit和ZEO等設備可以幫助我們跟蹤健康消息，比如燃燒的卡路里、行走的路程，甚至我們睡眠的質量等。可穿戴健康跟蹤器將會幫我們實現(xiàn)“量化自我”的目標，隨時了解自己的生理機能。是不是未來可以不用體檢了？因為每天都在體檢呀。

沒有情緒，絕對服從的機器人

不需要休息與食物，又能24小時工作且沒有情緒，未來機器人將會發(fā)展得更敏感、靈巧、更有智慧，可完成以往認為過于細致或不符經濟效益的工作。若用于醫(yī)學上，機械人手術系統(tǒng)可降低風險，機器義肢可恢復截肢者或老人的四肢功能。

3D打印，

能“復制”一個我嗎？

3D打印正在以豹的速度日新月異著，并在醫(yī)療領域帶來重大突破。日前，人類首次通過3D打印創(chuàng)造出了最小的人體肝臟以及具有實發(fā)子彈功能的槍。

智能手表，到底能干啥？

智能手表其功能相似于一臺個人數(shù)碼助理，例如相機、加速計、溫度計、高度計、氣壓計、指南針、計時器、計算器、手機、全球定位系統(tǒng)、地圖、外置揚聲器、調度器、手表、SD卡，以及作為大容量存儲設備等等……不管怎樣，先做得好看點兒吧，不然，姑娘們誰會買賬？

Tips：

高科技也是有Bug的

對科技的依賴也在慢慢侵蝕著我們的身體甚至改變著我們的性格。因此，高科技的小Bug，你要小心哦！

海量存儲，吞噬了我們良好的記憶力

斯坦福大學的心理沖動控制研究中心負責人Elias Aboujaoude博士指出：電子郵箱以及互聯(lián)網(wǎng)海量的存儲空間可能會令人們失去展開新記憶的能力。因為所有的東西都被輕而易舉地自動保存了。

新污染源，垃圾都高科技了

從沒聽過唐宋時期有光污染吧！現(xiàn)代社會里，信息、電磁波、聲、光等非實體對人的正常工作和生活的干擾被稱為無形污染。而這種垃圾也被稱為“高科技垃圾”。