翟惠霞

良友心理咨詢(xún)公司創(chuàng)始人之一，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師， 天津市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員，天津市咨詢(xún)師協(xié)會(huì)會(huì)員，天津市高校心理學(xué)專(zhuān)業(yè)實(shí)習(xí)生指導(dǎo)老師，心理咨詢(xún)師取證實(shí)習(xí)階段帶教老師，天津市未成年人審判心理分析師，今晚報(bào)、城市快報(bào)情感熱線(xiàn)特約心理專(zhuān)家……

熟練掌握和運(yùn)用不同流派的心理咨詢(xún)理論和技術(shù)，多年來(lái)積累了眾多成功個(gè)案，業(yè)界擁有良好口碑。先后在國(guó)家級(jí)報(bào)刊、雜志上發(fā)表專(zhuān)業(yè)文章數(shù)十篇，在大、中專(zhuān)院校，中小學(xué)及社區(qū)、企業(yè)舉辦心理健康知識(shí)講座逾百場(chǎng)。

【咨詢(xún)風(fēng)格】

以精神分析為基礎(chǔ)的治療取向，結(jié)合認(rèn)知、行為、家庭治療等多種技術(shù)。

【擅長(zhǎng)咨詢(xún)領(lǐng)域】

自我成長(zhǎng)與發(fā)展方面的咨詢(xún)；親子關(guān)系；人際關(guān)系；對(duì)神經(jīng)癥（強(qiáng)迫、抑郁、焦慮），中、輕度人格障礙方面的咨詢(xún)與治療具有豐富的咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)。

內(nèi)疚感在社會(huì)文化中屬于道德范疇，它是經(jīng)過(guò)我們內(nèi)在的道德判斷而產(chǎn)生的心里內(nèi)疚。一個(gè)正常的社會(huì)人具有一定的內(nèi)疚感，是自律的一個(gè)健康心理。如果媽媽在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中，不斷地用犧牲自我，壓抑自我的方式愛(ài)孩子，讓孩子感到媽媽愛(ài)的沉重，自己如果不按照媽媽的要求去做，自己就會(huì)在內(nèi)心不能饒恕自己，時(shí)間長(zhǎng)了，積壓久了就形成了孩子的內(nèi)疚心理。當(dāng)內(nèi)疚感成為孩子人格發(fā)展中的一部分，就會(huì)形成一種不健康的心理狀態(tài)。這樣的內(nèi)疚感會(huì)給孩子的內(nèi)心帶來(lái)痛苦，嚴(yán)重者影響孩子的自身發(fā)展，影響孩子的人際關(guān)系，影響孩子的現(xiàn)實(shí)生活。

一名高三的學(xué)生，今年已經(jīng)是第三次參加高考，在學(xué)校進(jìn)入總復(fù)習(xí)階段。他向媽媽提出今年不打算參加高考，準(zhǔn)備再?gòu)?fù)讀一年，理由是自己要考到清華、北大，但自己現(xiàn)在的實(shí)際成績(jī)僅僅能達(dá)到二本的分?jǐn)?shù)。媽媽聽(tīng)到孩子的理由精神幾近崩潰，她清楚地知道自己的兒子考清華、北大比登天還難。而且這兩年成績(jī)一年比一年差，她不懂自己的孩子為什么要這樣，為什么要自己這樣折磨自己，媽媽又心疼又生氣，又無(wú)助又無(wú)奈。

咨詢(xún)的結(jié)果是孩子要考名牌大學(xué)是為了媽媽?zhuān)⒆诱f(shuō)只有考上清華、北大才對(duì)得起媽媽為自己所做的一切，考不上名牌大學(xué)感覺(jué)一輩子都對(duì)不起媽媽?！拔椰F(xiàn)在這樣子非常對(duì)不起她，她為我犧牲了自己的一切，我覺(jué)得我欠媽媽的太多了”。20歲的大男孩在述說(shuō)著這些時(shí)滿(mǎn)臉的淚水。

考不上名牌大學(xué)一輩子虧欠媽媽?zhuān)林氐陌?，孩子如何承?dān)的起。媽媽做了什么讓孩子如此內(nèi)疚？這名男生從小是在爸爸媽媽吵架聲中長(zhǎng)大的，為了孩子?jì)寢寷](méi)有離婚，忍受了常人難以忍受的痛苦，生活上的艱辛，精神上的痛苦，媽媽都忍了，她經(jīng)常說(shuō)的是"只要你學(xué)習(xí)好，考個(gè)好大學(xué)，我就值了"，"我活著的一切都是為了你"。第一年高考臨近時(shí)這名男生把腿摔斷了，在治療期間為了不耽誤復(fù)習(xí)，媽媽背著他一天又一天的去學(xué)校參加復(fù)習(xí)。趴在媽媽背上的他淚流滿(mǎn)面，他發(fā)誓要考個(gè)名牌大學(xué)回報(bào)媽媽。結(jié)果在高度緊張和強(qiáng)大壓力下，他竟然沒(méi)有走進(jìn)考場(chǎng)。這樣的結(jié)果讓他實(shí)在接受不了。第二年，他又落榜了，一次又一次的打擊，一次又一次的失敗，一次又一次的內(nèi)心發(fā)誓，他讓自己陷入了不可自拔的困境當(dāng)中。從此他把自己包裹的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，讓自己生活在自己狹小的內(nèi)心世界里。他不與同學(xué)交流、不與外界事物接觸，對(duì)同齡人喜歡、關(guān)注的事情毫無(wú)興趣，對(duì)自己的未來(lái)也沒(méi)有想法，只剩下一個(gè)距離自己很遙遠(yuǎn)的目標(biāo)和一個(gè)愧疚媽媽的心理。

這位媽媽做夢(mèng)也沒(méi)有想到自己一心為孩子著想，一切為了孩子生活的更幸福，自己吃苦受累，都是為了孩子，結(jié)果孩子扭曲的心理卻來(lái)自自己一片無(wú)私的愛(ài)心。

看看媽媽是怎樣用一片無(wú)私的愛(ài)心培育孩子的。媽媽婚姻不幸福，有憤怒、有委屈、有傷感、有愛(ài)的需求，完全被自己壓抑下去，內(nèi)在的情緒不能抒發(fā)、不能表達(dá)，自己將這些痛苦全部承載下來(lái)后，轉(zhuǎn)移到孩子身上。媽媽經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)的是"只要你學(xué)習(xí)好，考個(gè)好大學(xué)，我就值了"，"我活著的一切都是為了你"。一位為孩子而活著的媽媽?zhuān)瑢?shí)際她的內(nèi)心有一個(gè)不能接受的自己，不能面對(duì)的婚姻，孩子就成為了她逃避自我，依附于人的救命稻草。這里面隱含的信息是，孩子你不好就對(duì)不起我，你欠我的。因?yàn)槲铱蓱z，我還要給你做事，你不內(nèi)疚嗎？

對(duì)于孩子來(lái)講，媽媽傳遞的信息全然接受到，"我只有滿(mǎn)足媽媽的要求，媽媽才能高興，我才是媽媽的好孩子"。在孩子的記憶中只有自己成績(jī)優(yōu)秀時(shí)，才能看到媽媽的笑臉。好像媽媽的快樂(lè)是自己好的學(xué)習(xí)成績(jī)，否則媽媽的痛苦就是我給的。我就是一個(gè)不好的孩子，是一個(gè)罪人。在這樣的心理過(guò)程中，孩子照顧的是他人情緒，關(guān)注的是他人感受，自己內(nèi)心滿(mǎn)足的是得到他人的認(rèn)同，他人的贊賞。久而久之孩子不知道自己是誰(shuí)，自己需要什么，自己的目標(biāo)是什么。因?yàn)楹⒆右呀?jīng)沒(méi)有空間做自己。

我建議為了孩子的媽媽們，不管自己的生命與生活發(fā)生了什么，我們都要有勇氣堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)事實(shí)的真相，有勇氣做自己。生活是自己的選擇，生命需要自己承載?？靠嘈性魉频淖晕覡奚囵B(yǎng)不出一個(gè)優(yōu)秀、健康快樂(lè)的孩子。要孩子心理健康，你的心理必須健康，要孩子生活快樂(lè)，你必須活出一個(gè)快樂(lè)的樣子。

我建議孩子們不要越位承擔(dān)不該自己承擔(dān)的責(zé)任，媽媽的快樂(lè)由媽媽自己負(fù)責(zé)，自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)是自己的事情，分清邊界，你才能更好的做自己。只有真正的做好自己，才有能力完成自己成長(zhǎng)中的任務(wù)，才能在自己的發(fā)展空間中發(fā)揮聰明才智，實(shí)現(xiàn)自己的理想和目標(biāo)。有一個(gè)健康的心態(tài)，適應(yīng)學(xué)校和社會(huì)的環(huán)境，是孩子給媽媽最好的回報(bào)。愿天下所有愛(ài)孩子的媽媽們幸福，愿天下所有孩子們都有一顆感恩媽媽的心，回報(bào)媽媽的養(yǎng)育之恩。endprint