亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        管好“頭”等大事 這個(gè)秋季不脫發(fā)

        2014-11-11 14:12:50
        健康必讀 2014年10期
        關(guān)鍵詞:發(fā)際秀發(fā)洗發(fā)水

        秋風(fēng)蕭瑟,不少身邊的朋友開(kāi)始有了脫發(fā)的煩惱,掉發(fā)比平時(shí)增多了,梳子上的頭發(fā)也越滾越多。不規(guī)律的生活作息,身體健康指數(shù)下降,都會(huì)成為頭發(fā)的特大號(hào)殺手,小編今天就來(lái)告訴你秋季脫發(fā)怎么破。

        掉發(fā)真相

        脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。每天正常新陳代謝會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)50~100根左右,所以看到掉發(fā)不要太恐懼。如果脫得過(guò)多了就要考慮一下到底是什么原因造成的。

        揪出脫發(fā)真兇:

        1.生活壓力。人活著總要承受來(lái)自各方各面的壓力,當(dāng)你無(wú)法排除這些壓力的時(shí)候,它就會(huì)在你體內(nèi)肆虐,脫發(fā)就是它的惡作劇表現(xiàn)之一。還有為了各種滿足自己的欲望透支睡眠時(shí)間,熬夜,加班,睡眠不好都會(huì)引起脫發(fā)。

        2.遺傳。家族遺傳是脫發(fā)的一大理由,親戚中有脫發(fā)情況的人,應(yīng)該意識(shí)到脫發(fā)威脅,并及早預(yù)防,不然身邊的桃花運(yùn)也可能隨之溜走。

        3.飲食習(xí)慣。飲食中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏或過(guò)量,無(wú)論是蛋白質(zhì)、碳水化合物、還是維生素和礦物質(zhì)都應(yīng)適量攝取,以便給秀發(fā)最好的生長(zhǎng)環(huán)境。另外一個(gè)常見(jiàn)的脫發(fā)病因,是極端過(guò)度減肥,瞬間缺少維生素來(lái)供養(yǎng)頭發(fā)。

        4.不適合的洗發(fā)水。市面上有著各式各樣的洗發(fā)水,不一定國(guó)產(chǎn)的就不合適,也不一定進(jìn)口的就適合你的頭皮,要針對(duì)自己頭發(fā)出油情況和發(fā)質(zhì)問(wèn)題選擇適合你的洗發(fā)水。

        5.過(guò)度燙染。許多mm喜歡翻來(lái)覆去的變花樣,但是當(dāng)潮流都過(guò)去的時(shí)候只留下了干枯的頭發(fā),失去了彈性,一折就成了兩段。

        給頭發(fā)來(lái)點(diǎn)放松

        頭皮健康頭發(fā)自然而然也會(huì)跟著健康,接下來(lái)小編就介紹一套一分鐘頭皮按摩操給大家,簡(jiǎn)單易懂在家就能照著做哦!

        步驟:

        第一步:取約3枚硬幣大小的頭發(fā)按摩膏,分?jǐn)?shù)次沿頭皮線均勻涂抹于頭皮上。

        第二步:從兩側(cè)太陽(yáng)穴開(kāi)始,用大拇指順著發(fā)際線向上按,作穴位刺激。

        第三步:從頭頂開(kāi)始,橫向兩側(cè)按。

        第四步:從前額發(fā)際開(kāi)始到后頸慢慢按壓。

        第五步:像要提起頭皮一樣,用指尖輕捏頭部?jī)蓚?cè),輕輕敲打按壓。

        第六步:像要扎辮子一樣,向上拽頭發(fā),再慢慢的放下。

        食療滋養(yǎng)

        季節(jié)性脫發(fā)期不僅要從外深究其脫發(fā)原因,更要從內(nèi)補(bǔ)充秀發(fā)所需要的營(yíng)養(yǎng),這樣發(fā)絲才能更加強(qiáng)韌有光澤。

        有效防脫發(fā)的食物:

        1.含銅、鐵微量元素的食物堅(jiān)果、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟、蔬菜。微量元素中的銅、鐵等在養(yǎng)發(fā)上有舉足輕重的作用。缺乏銅、鐵會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淡、變黃。

        2.維生素A的食物 橙黃色和綠色蔬菜。頭發(fā)脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見(jiàn)癥狀。

        3.維生素B與C的食物 肉類(lèi)、蛋類(lèi)、菠菜。維生素B可以促進(jìn)頭皮新陳代謝,皮脂腺分泌油脂能力的正常進(jìn)行有賴于維生素c的足量攝入,同時(shí)維生素c可以活化微血管壁,使發(fā)根能夠順利吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)。

        4.蛋白質(zhì)食物 魚(yú)、肉、蛋。蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ),每天攝取的蛋白質(zhì),經(jīng)胃腸的消化吸收,可形成各種氨基酸,進(jìn)入血液后,由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收,并合成角蛋白,再經(jīng)角質(zhì)化后,就是我們的頭發(fā)。

        猜你喜歡
        發(fā)際秀發(fā)洗發(fā)水
        發(fā)際線上移是脫發(fā)?
        常用手叩頭拯救發(fā)際線
        買(mǎi)洗發(fā)水
        剪下我的親親秀發(fā)——致為抗疫而剪去秀發(fā)的醫(yī)護(hù)人員
        和中學(xué)時(shí)光一起逝去的,是發(fā)際線
        意林(2019年12期)2019-06-30 23:23:48
        調(diào)理聚合物組合在洗發(fā)水中的應(yīng)用
        秀發(fā)上的輕奢新主義花草藤蔓頭飾
        幸福(2016年9期)2016-12-01 03:08:41
        我發(fā)現(xiàn)了發(fā)際的秘密
        讓亂發(fā)不抓狂
        37°女人(2016年4期)2016-04-15 16:58:44
        以簡(jiǎn)化繁的縱橫線編造出絲絲秀發(fā)
        Coco薇(2015年5期)2016-03-29 23:04:06
        国产一区二区三区免费视| 蜜桃视频色版在线观看| 91精品福利观看| 人妻无码aⅴ中文系列久久免费| 四虎精品国产一区二区三区| 色优网久久国产精品| 成人激情视频一区二区三区| 久久日本视频在线观看| 国产午夜在线视频观看| 成人在线免费电影| 国产成人精品一区二区不卡| 精品一区二区三区无码视频| 男人的天堂在线无码视频| 亚洲午夜无码久久久久软件| 国产成人美涵人妖视频在线观看| 人妻中文字幕日韩av| 亚洲av无码专区在线| 大屁股人妻女教师撅着屁股| 女厕厕露p撒尿八个少妇| 国产福利免费看| 久久91精品国产91久| 狼人狠狠干首页综合网| 日本久久伊人特级黄色| 精品国产性色无码av网站| 久久99精品国产99久久6尤物| 亚洲区日韩精品中文字幕| 久久高潮少妇视频免费| 中文字幕有码在线亚洲| 99re66在线观看精品免费| 曰韩亚洲av人人夜夜澡人人爽 | 日韩精品一区二区亚洲av| 无码国产精品一区二区免费网曝| 国内偷拍第一视频第一视频区| 91精品国自产拍老熟女露脸| 99精品国产成人一区二区| 无码专区天天躁天天躁在线| 欧美综合自拍亚洲综合百度| 国产自产二区三区精品| 欧美人妻日韩精品| 中文字幕高清在线一区二区三区| 精品国产1区2区3区AV|